Dec 13, 2024 | Benefits , Community , Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 美國國家公園管理局近日宣布,將在2025年幾個特定日期內,對國家公園實行免門票政策。此舉旨在鼓勵公眾走出戶外,探索包括63個國家公園在內的多個美麗景點。 2025年的6個免費開放日是—— 1月20日 Martin Luther King, Jr. Day 4月19日 First Day of National Park Week 6月19日 Juneteenth National Independence Day 8月4日 Great American Outdoors Act Signing Day 9月27日...
Dec 3, 2024 | Dear Happy , Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 節假日通常被描述為充滿慶祝、笑聲和與親人團聚的歡樂時光。然而,並非所有人都能以這種方式度過節日。 在美國以及世界各地,許多人都會經歷所謂的 「節日憂鬱(holiday blues)」,這可能會使這個季節變成一年中最具挑戰性的時期。 什麽是節日憂鬱? 節日憂鬱指的是節日期間出現的暫時性焦慮、抑鬱、悲傷、孤獨以及其他負面情緒。許多已經被診斷出的患者在這個時期會感到症狀加重,但即使是通常心理健康狀態良好的人,也可能會體驗到節日憂鬱。 有哪些跡象和症狀?...
Nov 7, 2024 | Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 保持思維敏捷的方法有很多,從營養豐富的飲食到開啟新的愛好,各種方式應有盡有。 然而,紐約大學的神經學家溫迪·鈴木(Wendy Suzuki)博士表示,最簡單的入門方式就是散步。 在最近的一場TED演講中,鈴木博士提到:「只需步行10分鐘,就能顯著降低您的焦慮和抑鬱水平,這件事任何人在任何地方都可以做到。」 她解釋說,散步相當於給自己洗了一個「神經化學物質的泡泡浴」,能夠釋放多巴胺和血清素等物質。持續幾周、幾個月甚至幾年地堅持每天散步,不僅可以為大腦提供有益的神經化學物質,還能提供生長因子,從而改善大腦健康。...
Oct 31, 2024 | Benefits , Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Retirement Planning
樂活小編 Medicare 紅藍卡免費講座 日期:11/5 & 11/12(週二) 時間:美西下午2點到3點 主講:Kathy Zheng/UnitedHealthCare 聯合健康保險 註冊:bit.ly/h50p-medicare2025 語言:普通話 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
Oct 29, 2024 | Community , COVID-19 , Event , Feature-Homepage , Health , Learning
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment...
Sep 5, 2024 | Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Retirement Planning
樂活小編 MassMutual最近的一項調查發現,在55歲至65歲之間的成年人中,有五分之二的人希望社安福利成為他們退休後的主要收入來源。 到2025年,社安保障金將經歷幾項改革,以確保福利支付與工資和通貨膨脹保持一致,其中三項改革可能令許多美國人感到意外。 社保應稅收入上限將提高 社保的主要資金來源是工資稅收入,一些工人在2025年將為他們的收入支付更多稅款。 全美退休研究所(national Retirement...