Oct 23, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 酸酸甜甜的橙子、檸檬、葡萄柚，不僅讓人味蕾愉悅，也是冬季餐桌上最常見的水果之一。對中老年人來說，柑橘類水果（Citrus Fruits）更是天然的「維生素寶庫」，不僅能增強免疫力，還能保護心臟、幫助消化、控制體重。 營養師 Julia Zumpano 表示，只要吃得正確，柑橘類水果能成為每天最簡單、最有效的健康食物之一。相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-citrus-fruits...
Oct 23, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 年紀漸長，偶爾「想不起來」一件小事似乎再平常不過。但如果這種情況越來越頻繁，甚至影響日常生活，就要提高警覺了。 根據美國阿茲海默症協會統計，65 歲以上人群中約有九分之一罹患阿茲海默症，這種退行性腦部疾病不僅損害記憶，也逐步影響語言、判斷與行為。專家提醒，早發現、早治療是延緩病情的關鍵。 相關閱讀: https://www.webmd.com/alzheimers/ss/cm/slideshow-alzheimers-overview...
Oct 21, 2025 | Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 隨著人口老齡化加速，越來越多中老年人開始關注「居家安全改造」，而浴室是家庭中最容易發生跌倒事故的地方之一。 根據美國全國老齡委員會（NCOA）的最新報告，「步入式浴缸（Walk-In Tub）」正成為幫助老年人延長在家獨立生活、預防意外傷害的重要設備之一。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/how-much-do-walk-in-tubs-cost/...
Oct 20, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 許多中老年人常常感到疲勞、怕冷、記憶力下降，甚至體重慢慢增加，卻以為是「年紀大了」或「最近太累」。但醫生提醒：這可能不是單純的衰老，而是「甲狀腺功能減退（Hypothyroidism）」的信號。相關閱讀：https://www.webmd.com/women/cm/low-thyroid-symptoms...
Oct 16, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 許多中老年朋友或多或少都體驗過「孤獨」的感覺：孩子忙、朋友少、身邊人漸漸減少，心裡有種說不出的落寞。 但您知道嗎？孤獨不僅是情緒問題，它也會悄悄影響身體健康。延伸閱讀： https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-loneliness-health-effects 研究發現，長期的孤獨感會對免疫力、心血管、睡眠甚至記憶力造成傷害。但好消息是——透過改變生活習慣、建立新的社交連結，孤獨的影響是可以被逆轉的。 孤獨 ≠...
Oct 15, 2025 | Benefits, Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Retirement Planning, Technology
樂活小編 上網已經成為現代生活中不可或缺的一部分——無論是看新聞、視訊通話、預約醫生，還是與家人保持聯繫，都離不開網路。 對中老年朋友來說，網路不僅是獲取資訊的渠道，更是生活便利與安全的重要保障。然而，許多人因為擔心費用高而遲遲沒有安裝網路。 事實上，美國政府和多家機構早已推出合法、實惠的「低價上網方案」，只要掌握方法，就能用更少的錢享受同樣的網路服務。 兩個主要的網路補貼計劃~想找到本地最低價上網方案，首先要知道有哪些全國級的支持計畫。第一個是...
