May 1, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 春天有許多令人喜愛的地方，但對大約四分之一的美國成年人而言，它也是一個高發過敏的季節。 洛杉磯的溫暖氣候和豐富植被使其成為宜居之地，但也帶來了長時間的花粉季節，尤其對中老年人群體構成了健康挑戰。 洛杉磯的花粉季節：全年無休的挑戰洛杉磯的花粉季節通常從1月底開始，持續到10月或11月，主要分為三個階段：春季（3月至5月）：以樹木花粉為主，如橡樹、楓樹和柏樹。夏季（6月至8月）：主要是草類花粉，如黑麥草和藍草。秋季（9月至11月）：以雜草花粉為主，如豚草和鼠尾草。...
May 1, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡增長，不少中老年朋友發現自己有時會莫名感到心跳加速、呼吸急促，甚至出現胸悶、手抖等症狀，感覺非常可怕。其實，這可能是“驚恐發作（Panic attack）”的表現。 “驚恐發作”並不可怕，了解它、掌握一些應對技巧，可以讓我們更從容地面對突如其來的不適，保護身心健康。 相關閱讀：https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-ways-to-stop-panic-attack 認識驚恐發作的信號...
Apr 30, 2025 | Benefits, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 隨著全球老齡化趨勢日益加劇，越來越多中老年人開始思考如何在晚年活得更有尊嚴、更加自主。 實際上，優質的養老生活不僅取決於個人的健康和積蓄，更離不開政策制度、社會環境和多方合作的支持。相關閱讀：https://www.weforum.org/stories/2025/04/ageing-takes-a-village/ “成功養老不是靠一個人努力，而是一個社會共同營造的成果。”...
Apr 30, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著人口老齡化加劇，越來越多的中老年人開始關注如何保持身體、心理以及認知的全面健康。 我們常說“病從口入，以食養生”，但您是否知道，中年時期的飲食習慣，很可能決定了老年生活的質量與獨立性？ 相關閱讀：https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/midlife-eating-patterns-tied-health-decades-later...
Apr 30, 2025 | Calendar, English feature, Feature-Homepage, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English
【樂活50加】2025年5月課程活動表 Happy50Plus Workshop Schedules- May 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 05/06, 05/13, 05/20 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 05/02, 05/09, 05/16, 05/23 Happy Art with...
Apr 30, 2025 | Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 對於許多中老年人而言，退休後的生活原本應當是安穩自在的“黃金時期”。但現實中，越來越多美國人擔心的不是死亡，而是退休後“沒錢可用”。 尤其在物價持續上漲、稅負不減、社保發放前景不明朗的背景下，這份焦慮也悄然籠罩著不少人的晚年生活。 相關閱讀：https://www.cbsnews.com/news/americans-retirement-death-savings-allianz/ 多數美國人：怕破產勝過怕死亡 根據安聯人壽（Allianz...
