Mar 4, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 膽固醇（Cholesterol）是一種在全身存在的蠟質物質，對人體是必需的，但過多則可能導致健康問題。人體需要膽固醇來構建細胞，製造維生素和其他激素。然而，膽固醇水平過高就會增加心血管疾病的風險，如心臟病和中風。 膽固醇的來源有兩種：一是您的肝臟自身產生所需的膽固醇；二是來自動物性食物，例如肉類、家禽和乳製品。 這些食物中不僅含有膽固醇，還可能富含飽和脂肪和反式脂肪，這些脂肪會提高體內的膽固醇水平。 對於某些人來說，食物中增加的膽固醇可能使他們的膽固醇水平從正常變為不健康。 為什麽膽固醇很重要？...
Mar 4, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著年齡的增長，聽力下降似乎成為了不可避免的命運。這也就是我們常說的“老年聽力損失”。 然而，了解如何有效預防和應對這一自然老化過程，不僅可以幫助我們延緩聽力損失，還能在保持社交活動和生活質量方面發揮重要作用。 相關閱讀：https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-age-related-hearing-changes 中老年人聽力減退，不可避免嗎？ 答案是肯定的。在美國，大約三分之一的65至74歲中老年人出現聽力下降。超過75歲，幾乎一半人在聽力上存在困難。...
Mar 3, 2025 | Dear Happy, Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 在我們的生活中，每個人都會經歷壓力，尤其是隨著年齡的增長，壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接：https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽？ 根據世界衛生組織的定義，壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如，面臨經濟困難無法負擔住房；在新冠疫情期間失業並離婚；因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...
Feb 26, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Technology
樂活小編 隨著壽命的延長，中老年人對健康的關注日益增加，尤其是對於那些患有如帕金森病（Parkinson’s disease）這類慢性神經退化疾病的患者來說，尋找有效的治療方法變得格外重要。 相關閱讀：https://www.michaeljfox.org/news/second-under-skin-infusion-parkinsons-earns-fda-approval 最近，美國食品和藥物管理局（FDA）在2月4日批准了一種名為Onapgo（鹽酸阿波嗎啡）的新型帕金森病療法，專為用於患有進展性帕金森病的患者。...
Feb 25, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著社會老齡化不斷提高，中老年人群的食品安全問題尤其引起公眾關注。對這一特定群體來說，消化系統的抵抗力通常較弱，更容易受到“食源性疾病（foodborne illness/disease）”的影響。因此，確保食品安全對於保障他們的健康至關重要。 近日，消費者保護非營利組織公共利益研究小組（PIRG）發布的最新報告顯示，2024年食品召回事件達到約300起，共計約1,400人感染食源性疾病，其中包括487人需要住院治療，19人不幸死亡。這一數據與2023年相比，感染人數和死亡人數均有顯著上升，尤其是死亡人數翻了一番。...
Feb 25, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著感冒和流感的高發期，規律的鍛練被認為是維持健康和預防疾病的有效方式。 運動不僅能增強免疫系統，還有助於抵禦病毒和細菌感染。 但是，當您或家人出現流感症狀時，您應該繼續鍛練嗎？ 雖然沒有確切證據表明鍛練可以完全預防感冒或流感，但規律的適度運動確實可以加強免疫系統。當您進行運動時，負責抵抗感染的白細胞會在體內更快地流動並更有效地執行其功能。...
