Apr 9, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 美國有超過3400萬人患有1型或2型糖尿病。也就是說，每10名美國人中就有1人患有糖尿病。 雖然美國亞裔人體重較輕，但是他們比白人罹患糖尿病的機率更高。 糖尿病患者在日常飲食中需特別注意食物的選擇，特別是肉類的攝入，因為不當的選擇可能會導致血糖水平的波動。合理選擇肉類對於控制血糖、保持良好的血糖水平至關重要。 但這不意味著所有的肉類都不可以吃，以下是糖尿病患者可以放心食用的肉類及相關建議。1....
Apr 8, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 心理疾病有時是終生的挑戰，但有時也可能在晚年首次出現。 一些中老年人會展現出影響其日常功能的心理健康症狀。不幸的是，早期預警信號常常被忽略，因為家人或朋友可能認為這些變化是變老過程中的正常現象。隨著您或您所愛的人年齡增長，留意心理健康障礙的跡象至關重要。心理疾病不分年齡，任何人在任何年齡都可能遭受困擾。然而，某些風險因素可能讓中老年人特別容易受到影響。 例如，患有阿茨海默症或失智症的中老年人不僅可能會經歴認知能力下降，還很可能會出現情緒健康問題。失智的症狀和影響可能非常孤立，因此抑鬱和焦慮通常會同時發生。...
Apr 8, 2024 | COVID-19, Health, Learning
樂活小編 在新冠疫情的背景下，全球範圍內對於接種疫苗的態度仍然存在一定的分歧和謹慎。然而，《英國醫學雜誌》最近發表的一項研究為新冠疫苗的效果提供了強有力的證據。 這項研究發現，接種新冠疫苗能顯著降低感染新冠病毒後發生心力衰竭和血栓的風險，其中心力衰竭風險降低高達55%，血栓風險降低高達78%。這項具有里程碑意義的研究顯示，疫苗的積極健康影響不僅在疫苗接種後立即顯現，而且可以持續長達一年之久。這對於公共衛生政策的制定者和廣大群眾來說，都是一個極為重要的發現。...
Apr 8, 2024 | Feature, Feature-Homepage, Health, Learning
樂活小編 加州老齡部的“CalGrow項目”提供免費在線護理課程，旨在幫助申請者學習新技能，並在完成課程後有機會獲得高達6000美元的獎勵。 加州老齡部副主任雷尼塔·波爾克（Renita Polk）表示，該項目將於2024年8月30日結束。因此，她邀請有興趣的居民儘早註冊，以便抓住這個獲得寶貴經驗和技能的機會。 雷尼塔解釋，隨著美國人口的老齡化，預計到2030年，60歲及以上的人口將達到1080萬。面對加州可能高達數百萬的勞動力短缺，為了滿足中老年人的需求，培訓和準備更多的護理人員變得尤為重要。...
Apr 8, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 前陣子英國王妃凱特·米德爾頓（Kate Middleton）公開宣佈她正在與癌症作鬥爭。這位42歲的王妃透露了自己的診斷結果，表示她正在接受預防性化療。 據統計，近40%的美國人一生中將會患上癌症，而五分之一的患者最終會死於這種疾病。 男性的癌症風險最高，約有41.9%的男性會在去世前被診斷出患有癌症，其中肺癌、結腸癌、乳腺癌和前列腺癌為最常見類型。 美國癌症協會通過分析向國家癌症登記處報告的數百萬病例數據，計算出美國人的終生癌症風險。該分析基於2017年至2019年期間的全美範圍內發病率數據。...
Apr 8, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 在當今數字化時代，衰老成為一個無所不在且難以解決的話題。沒有任何專家能推薦一個普遍接受的方案或補充劑，來幫助人們在年齡變大時保持活力和健康。 近期，專家們探討了哪些補劑可能有效延緩衰老。然而，普遍認為，目前尚不清楚哪種補劑可以幫助人們更健康地老去。關於延壽補劑的許多嚴格試驗仍處於初期階段。 迄今為止，關於延長壽命的更具體且可靠的建議依然是專注於健身、營養和生活方式的調整。 以下是三條對健康老化至關重要的建議，而且您現在就可以開始實施：· 加強阻力訓練：新加坡國立大學的健康老化和補劑研究專家安德烈婭·邁爾（Andrea...
