Aug 26, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
Aug 26, 2024 | Community, COVID-19, Feature-Homepage, Health, Learning, News
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
Aug 22, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
Aug 21, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 睡眠對中老年人非常重要。 隨著年齡的增長，保持良好的睡眠習慣對維持整體健康、增強免疫功能、提高記憶力和認知功能、減少慢性疾病風險至關重要。 睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，包括心臟病、糖尿病、肥胖症和抑鬱症(也稱憂鬱症)。此外，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。 因此，為了保持健康和生活質量，中老年人應該關注和改善自己的睡眠習慣。 新研究發現，夜貓子的生活方式可能對心理健康不利。...
Aug 21, 2024 | Feature, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 社會福利對於生活在美國的中老年人至關重要。隨著年齡的增長，中老年人們可能會面臨來自身體健康和經濟方面的雙重挑戰。 為了幫助這一群體應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利項目，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），它們旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。 據無黨派的城市研究所（Urban Institute）的分析顯示，儘管全美大多數中老年人符合這些福利項目的資格，但數百萬人並未申請這些可以顯著改善他們生活質量的福利。...
Aug 20, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 對於大多數人來說，衰老是一個漸進的過程，身體功能逐漸減退，出現一些常見的衰老跡象，如視力減退、聽力下降、皮膚鬆弛、關節僵硬等。 這種平穩的衰老過程通常是緩慢的，症狀逐步出現，並沒有明顯的突然性。 然而，有些人會經歷「斷崖式」衰老，這種現象通常是由特定的觸發因素引起的。 事實上，近日發表在學術期刊《自然衰老（Nature Aging）》上的一項新研究進一步證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，在44歲左右和60歲左右，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。...
