膽固醇多少才OK？血脂肪最基礎介紹（簡單圖解版）

Sep 12, 2021 | Health

白映俞 醫師 畢業後鍾華成為職場新鮮人，進公司前先做了個體檢。雖然身高、體重等狀況都還好，鍾華卻注意到在血脂組成的部分報告出現了紅字。過幾天，鍾華拿著總膽固醇數值289、低密度膽固醇181的報告到門診，問說：「醫師，這樣很嚴重嗎？」   抽血檢查之後，看到紅字有些人會非常擔心；有些人則是看看數值後，無法理解這樣的紅字狀況代表有多嚴重，或覺得只有出現兩個紅字應該是還好。提醒一下，血脂過高的時候，多數人剛開始不會有什麼症狀，但過高的血脂會影響血管健康。甚至我們可以說，許多年紀輕輕卻心肌梗塞、猝死的患者，很可能病因就出在高血脂。  ...

阿卡貝拉活化身心　銀髮族開唱改善失智

Sep 7, 2021 | Health

健康醫療網／記者黃心瑩報導 退休人士最怕就是生活失去重心，許多長輩因為沒有工作、兒女長大，突然之間不知道日子重心該擺在哪，每天在家看電視、發呆，容易使腦部退化，也加速失智症發作。台北仁濟院總院長，也是台灣老人學暨老年醫學會理事長的李龍騰醫師指出，根據美國研究顯示，歌唱有助增強肺功能，對於老年人來說，也是「預防失智症」最好的活動之一。 大膽嘗試發現新色彩　阿卡貝拉廣受銀髮族好評...

牛肉乾算是健康零食嗎？

Sep 6, 2021 | Health

草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 隨著原始人飲食法（古飲食）和生酮飲食的流行化以及大量消費者對蛋白質的關注，現階段是牛肉乾有史以來最受歡迎的時刻，除了種類繁多、便於攜帶，同時還易於取得。然而，牛肉乾算是健康零食嗎？成分表會是選購時的評估關鍵。...

【大腦體操】經常動動腦，人才不會老！ 免安裝的紓壓小遊戲，線上就能玩，等你來挑戰！

Aug 31, 2021 | Health

【大腦體操】投放數字 Drop The Number（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】彈珠打磚塊 Bouncing Balls（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】切水果高手 Katana Fruits（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】2048（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】方塊拼圖 Blocks Puzzle（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】融合六邊形 Hexa Merge（免安裝，紓壓無負擔） 【大腦體操】你能達到8K嗎？Can You Reach 8K（免安裝，紓壓無負擔） （本圖文轉載自照護線上網站)...

阿茲海默症（懶人包）

Aug 31, 2021 | Health, News

劉育志 醫師 老人家容易忘東忘西，但健忘就是罹患阿茲海默症嗎？那可不一定。阿茲海默症是種退化性的腦部病變疾病，我們來瞧瞧究竟這個病有哪些特色！ 阿茲海默症會影響患者的記憶、語言、行為、人格、和身體機能。在語言及記憶方面，最常顯現出以下特色：● 容易忘記剛說完的話，但是卻記得很久以前的事情● 想要講一句話時，卻沒辦法尋得最適切的字句來說● 容易反覆詢問同一件事情，忘記他人剛剛的回答 阿茲海默症患者在行為改變方面則有以下特色：● 在很熟悉的地方迷路，就像是已經在同一個地方住了三十年，卻開始找不到回家的路●...