May 7, 2023 | Health, Learning
樂活小編 大家通俗的一個概念是：年長者在太陽升起之前就起床，而年輕人則習慣晚睡晚起。 事實上，這些現象並非空穴來風：我們身體自然入睡和醒來的時間不僅受到基因的影響，還與自然衰老過程有關。 隨著年齡的增長，我們的身體會經歷内部和外部的變化，這是年長者睡眠模式改變的主要原因之一。密西根大學心理學教授辛蒂·勒斯蒂格（Cindy Lustig）表示：“與大多數隨年齡增長而發生的變化一樣，它們是相互關聯的。” 那麼，這種現象的主要原因是什麼？如何採取措施推遲這一過程，以便能多睡幾個小時呢？ 早起是自然衰老的一部分...
May 4, 2023 | Health, Learning
樂活小編 美國食品和藥物管理局（FDA）5月3日周三批准了世界上首款用於對抗嚴重呼吸道合胞病毒（RSV）的疫苗——Arexvy。 該疫苗由製藥巨頭葛蘭素史克（GSK）生產，適用於60歲及以上的成年人。 葛蘭素史克開發的新疫苗Arexvy已獲批用於60歲及以上的年長者。 試驗數據顯示，該疫苗預防RSV引發的下呼吸道疾病的有效率為82%，而對於至少患有一種潛在疾病的人群，其有效性提高至94%。 疫苗的保護至少可以持續六個月。 FDA生物製品評估和研究中心主任Peter...
May 1, 2023 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 焦慮症是最常見的心理健康狀况。大約10%到20%的年長者患有焦慮症，這種疾病會對您的生活質量產生重大影響。幸運的是，有很多方法可以管理它。 以下是年長者焦慮加劇的一些最常見原因： 依賴他人帶来的壓力 生活費或醫療費 喪親之痛 社會孤立和孤獨 害怕摔倒或其他醫療緊急情况 識别年長者焦慮的跡象也很重要。易怒、容易受驚、難以入睡、遠離他人都可能是焦慮的症狀。 然而，年長者更有可能提到他們的身體症狀，而不是他們的精神或情緒症狀。頭痛、肌肉緊張、噁心、消化問題和心跳加速都可能是焦慮的跡象，如果這些問題不是由身體原因引起的。...
Apr 28, 2023 | Health, Learning
每年5月是亞太裔傳統月, 也是心理健康推廣月。希望通過提高對心理健康和社區資源的認識，消除對心理健康及患者的污名和歧視，也鼓勵家人和社區用正確的態度面對。 總部在南加，致力服務華裔中老齡社區的非營利組織「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus Foundation) ，通過不斷突破創新、主辦創意有趣的線上和線下活動，用熟悉的文化和語言，為50歲以上長期未獲得充足服務的華裔及亞太裔長者提供各項幫助。首席執行官兼共同創辦人李兆平 (Amanda...
Apr 27, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning
樂活小編 近日，如果您在Costco購買了希臘酸奶杯或冷凍蝦玉米捲，那麼在食用這些食物前，可能要格外小心了。 兩家公司本周發布警告，敦促消費者遠離在Costco出售的某些產品，因為它們含有未申報的過敏原和可能存在的塑料。 Ellenos Real Greek LLC正在召回四盎司杯的香草豆希臘酸奶（Vanilla Bean Greek Yogurt），這些酸奶在Costco以12箱裝出售。該公司在聲明中表示。該產品可能含有未標明的雞蛋，可能會使對雞蛋過敏的人出現嚴重或“危及生命”的過敏反應。...
