Sep 24, 2020 | Health, Learning
白映俞 醫師 主動脈剝離是急症，患者可能在幾秒內，從「原來好好的」變「強烈撕裂性胸痛」。更重要的是，主動脈剝離經常很要命。一起來看懶人包！ （點我看心臟病發警訊動畫！） 主動脈剝離指的是主動脈結構出問題，血管內膜上有個小型的撕裂處（結構有問題處），使原本在主動脈內流動的血液經過內膜撕裂處時，血液從真腔（血液原本的流動之處）進入主動脈壁受傷後產生的假腔（因為結構受傷而產生的夾層）中。...
Aug 14, 2020 | Health, Learning
白映俞 醫師 談過養生之道後，大家都知道體重控制的重要性，也知道要做好體重控制，光是靠有氧運動是不行的，因此愈來愈多人會利用肌力訓練來提升自己的肌肉量。肌肉量提高後，即使在休息時也能燃燒較多的熱量，最能有效地維持體重在恰當的範圍。...
Mar 18, 2020 | Health, Learning
壓力與應對 冠狀病毒疾病2019（COVID-19）的爆發可能對人們造成壓力。對疾病的恐懼和焦慮可能會壓倒一切，並在成年人和兒童中引起強烈的情緒。應對壓力將使您，您關心的人和社區變得更強大。 每個人對壓力情況的反應都不同。 您如何應對疫情取決於您的背景，使您與其他人不同的事物以及您所居住的社區。 可能對危機壓力做出更強烈反應的人包括 老年人和罹患COVID-19風險較高的慢性病患者 兒童和青少年 正在幫助應對COVID-19的人員，例如醫生和其他醫療保健提供者或急救人員 有精神健康狀況，包括藥物濫用問題的人...
Mar 5, 2020 | Health, Learning
新冠肺炎疫情期間，維持免疫力是防疫重點，尤其慢性腎臟病患者需要定期回診，平日飲食也要特別注意，不過就有研究證實，選擇低蛋白飲食，能夠延緩腎功能惡化。 台大醫院腎臟科醫師姜至剛教授表示，飲食產生的代謝廢物，都要靠腎臟排除，一般飲食中蛋白質含量較高，當腎臟已經不好，腎絲球過濾率已經變差了，難以排除過多的毒素，所以低蛋白飲食能延緩腎功能惡化的速度。...
