Jan 16, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Recipes
樂活小編 很多人以為護心一定要吃得「清淡沒味道」，其實恰恰相反——選對食物、吃得聰明，不僅能保護心臟，還能吃得有滋有味。 相關閱讀：https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-foods-to-save-your-heart 以下這些被研究反覆驗證的護心食物，很多都並不陌生，只要稍加調整，就能成為日常餐桌上的「心臟守護者」。 ·...
Jan 14, 2026 | Benefits, Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 2026年1月起，美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策：凡非美國居民，進入部分熱門國家公園時，需在原有門票基礎上，額外支付100美元。消息一出，不少遊客和公園工作人員都感到意外，這項新規也迅速引發爭議。官網：https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...
Jan 13, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Recipes
樂活小編 隨著年齡增長，新陳代謝放慢，再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒，肝臟的負擔也在悄然增加。 好消息是，日常飲食中的一些小調整，就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手？又有哪些看似普通，卻可能在悄悄傷肝？相關閱讀：https://www.webmd.com/fatty-liver-disease/ss/slideshow-best-and-worst-foods-for-your-liver...
Jan 12, 2026 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 近幾年，美國關於 RMD（Required Minimum Distribution，規定最低提取額）的法規不斷調整，說法也眾說紛紜：是否一定要在 73 歲開始取款？2033 年後年齡是否會改為 75 歲？如果提早取（例如 59 歲半）會不會被罰款？ 搞清楚「何時取才不會被罰」，往往就能少走彎路，守住辛苦積累的退休金，也讓未來的退休生活更加安心踏實。 2033 年後，年齡改為 75 歲？截至 2026 年，對絕大多數退休帳戶持有人來說，73 歲仍然是 RMD（規定最低提取額）的最後起始年齡。也就是說，如果您已經或即將在...
Jan 8, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 不少中老年朋友都有過這樣的經歷：夜裡睡得正香，小腿突然一陣劇烈抽痛；或是走路、運動時，肌肉猛地一緊，怎麼都放鬆不了。肌肉抽筋雖然多半不是大病，但疼起來非常難受，也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」，但實際上，抽筋的原因往往更複雜。 相關連結：https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-muscle-cramps-foods...
Dec 30, 2025 | Calendar, English feature, Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English, Retirement Planning
Happy50Plus Monthly Calendar- JANUARY 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 01/06, 01/13, 01/20, 01/27 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 01/09, 01/16,...
