Jun 3, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 很多人現在越來越關注「長壽」這件事。網路上也出現了各種抗衰老補充劑、昂貴檢查和所謂的「逆齡秘訣」，讓不少人覺得，想活得久，好像必須投入很多金錢和精力。但專家表示，真正影響壽命和健康狀態的，往往不是那些複雜的方法，而是每天長期堅持的生活習慣。 相關閱讀 尤其是在全球著名的「藍區（Blue Zones）」長壽地區，人們之所以經常活到90歲甚至100歲，並不是因為他們天天健身或研究養生技巧，而是因為他們一直保持著簡單、規律、自然的生活方式。...
Jun 1, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 偏頭痛並不只是「頭疼一下那麼簡單」。對不少中老年朋友來說，它可能反覆發作，影響睡眠、情緒，甚至打亂日常生活節奏。除了醫生開具的藥物治療之外，日常生活中的一些習慣調整，也能在很大程度上減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。...
May 29, 2026 | Calendar , English feature , Feature-Homepage , Learning , Lifestyle
Happy50Plus Monthly Calendar- JUNE 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 06/02, 06/09, 06/23, 06/30 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 06/05, 06/12,...
May 27, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 很多人買食品時，會特別注意糖分、脂肪和熱量，卻很少有人認真留意配料表裡的「防腐劑」。但最新一項法國研究發現，一些常見食品防腐劑，可能和高血壓、心臟病以及中風風險上升有關。甚至連很多人以為「比較天然」的防腐成分，也可能存在潛在健康風險。 這項研究近期發表於 Cardiology 領域重要期刊《European Heart Journal》上，引發不少關注。...
May 26, 2026 | Dear Happy , Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Lifestyle , Retirement Planning
樂活小編 很多美國人如今對退休的想法，已經和過去不一樣了。以前大家覺得，退休意味著徹底離開職場，開始悠閒生活；但現在，越來越多人希望退休後還能繼續工作，一邊賺收入，一邊保持生活節奏。不過，現實卻和很多人的想像存在明顯差距。 根據 Employee Benefit Research Institute 最新發布的《2026退休信心調查》，大約四分之三的美國上班族表示，自己退休後仍計畫繼續工作賺錢。但真正退休之後，還在工作的退休人士卻只有31%。而且，這種差距並不是今年才出現。...
May 25, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
社區活動 Community Event 日期：5/28/2026 週四 時間：10am-2pm 地址：Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物！ 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動！ 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到：info@happy50plus.org 或致電：1-800-881-3466...
