午睡也有風險？這3種習慣，或是失智症「早期信號」

午睡也有風險？這3種習慣，或是失智症「早期信號」

Nov 3, 2026 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 午睡是不少中老年人的日常習慣。吃過午飯後，躺下來休息一會兒，不僅能緩解疲勞，也讓下午更有精神。不過，如果最近越來越容易犯睏，幾乎每天都要午睡，甚至坐著看電視、聊天時不知不覺就睡著了，可能需要多留意。 近日，發表在《老年學期刊：醫學科學（The Journals of Gerontology: Series...
Happy 50 Plus Art Exhibition 樂活藝術展 11.7 -11.8

Happy 50 Plus Art Exhibition 樂活藝術展 11.7 -11.8

Nov 2, 2026 | Community, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning, volunteering

  讓生活發光，讓藝術傳遞幸福！ 欣賞樂活50加線上繪畫課學員用畫筆描繪的人物作品，感受藝術的活力與溫度！展覽聚焦細膩人物描繪，歡迎邀請親朋好友一起來欣賞畫、聊藝術，為創作者打call！  日期：2026年11月7日–8日（週六、週日） 時間：中午12點–晚上8點 地點：Gallery Nucleus210 E. Main St., Alhambra, CA 91801策展：Guan Rong贊助：Astiva Health免費入場   Let Life Shine, Let Art Spread Joy!...
別急、別吼、別慌！懂這10個方法，從容照顧失智親人

別急、別吼、別慌！懂這10個方法，從容照顧失智親人

Oct 29, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 照顧患有失智症的親人已屬不易，如果還伴隨「失智相關精神症狀（Dementia-related psychosis）」，情況就更加複雜。患者可能會出現幻覺、妄想，甚至情緒暴躁或迷惑不安。藥物治療可以緩解部分症狀，但更重要的是——家人和照護者在日常生活中如何科學應對、用心照護。 以下10個策略可讓生活更平靜、更有序：1. 保持規律作息每天在固定時間做相同的事（如吃飯、洗澡、睡覺）能給患者帶來安全感。規律的生活能減少焦慮與混亂，讓他們對時間與環境更有掌控感。 2....
酪梨為何這麼神？

酪梨為何這麼神？

Oct 27, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 近年來，酪梨(avocado)被越來越多的人視為健康飲食的代表。它柔滑的口感、豐富的營養以及多樣的食用方式，讓這種原產於中南美洲的綠色果實成為全球餐桌上的「新寵」。對中老年人來說，酪梨更是維護心臟健康、控制膽固醇和延緩衰老的天然佳品。相關閱讀：https://www.webmd.com/food-recipes/all-about-avocados...