Jan 12, 2026 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 近幾年，美國關於 RMD（Required Minimum Distribution，規定最低提取額）的法規不斷調整，說法也眾說紛紜：是否一定要在 73 歲開始取款？2033 年後年齡是否會改為 75 歲？如果提早取（例如 59 歲半）會不會被罰款？ 搞清楚「何時取才不會被罰」，往往就能少走彎路，守住辛苦積累的退休金，也讓未來的退休生活更加安心踏實。 2033 年後，年齡改為 75 歲？截至 2026 年，對絕大多數退休帳戶持有人來說，73 歲仍然是 RMD（規定最低提取額）的最後起始年齡。也就是說，如果您已經或即將在...
Jan 8, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 不少中老年朋友都有過這樣的經歷：夜裡睡得正香，小腿突然一陣劇烈抽痛；或是走路、運動時，肌肉猛地一緊，怎麼都放鬆不了。肌肉抽筋雖然多半不是大病，但疼起來非常難受，也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」，但實際上，抽筋的原因往往更複雜。 相關連結：https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-muscle-cramps-foods...
Dec 30, 2025 | Calendar, English feature, Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English, Retirement Planning
Happy50Plus Monthly Calendar- JANUARY 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 01/06, 01/13, 01/20, 01/27 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 01/09, 01/16,...
Dec 29, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 身體的變化、生活節奏的放緩、家庭角色的轉變，都會讓情緒更容易受到影響。有時並不是嚴重的憂鬱或焦慮，而是一種說不清的低落、煩躁或提不起勁。相關報導：https://www.webmd.com/depression/ss/cm/slideshow-easy-habits-improve-mental-health 面對這種「情緒低谷」，並不一定非要立刻求助藥物或治療，一些簡單、溫和、可長期堅持的小習慣，就可能為心情帶來積極改變。 ♥從整理環境開始，讓大腦「鬆一口氣」。...
Dec 25, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡增長，身體功能、生活模式、人際關係都會悄然改變。許多中老年朋友常問：如何保持健康？怎麼延緩衰老？怎樣才能讓晚年生活更自在、有活力？ 相關連結：https://www.cnbc.com/2025/11/13/74-year-old-doctor-who-studies-aging-my-8-daily-longevity-habits-.html...
Dec 22, 2025 | Benefits, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 隨著年齡增長，醫療資源是否充足、看病是否負擔得起、慢性病照護是否完善，都會直接影響中老年人的生活品質。尤其是在考慮退休地點、長期居住，甚至為子女家庭選擇更好的生活環境時，一個州的醫療水準至關重要。 近日，權威機構 MoneyGeek 發布了最新的「2026年全美醫療體系最佳州」評估，綜合醫療結果、費用與可及性三個指標，對50個州和華盛頓特區進行了全面排名。相關閱讀：https://www.moneygeek.com/resources/top-states-health-care/ 美國醫療體系最佳:...
