2026年社安金將上調2.8%!退休者每月多領多少?

2026年社安金將上調2.8%!退休者每月多領多少?

樂活小編 對依靠社安金(Social Security)生活的中老年人來說,新的一年將迎來一項利好消息!美國社會福利局(SSA)宣布,2026年社會安全福利(含退休金和傷殘補助)將上調2.8%。這意味著退休者每月平均將多領超過56美元。 雖然漲幅較前幾年小,但在通膨放緩的當下,這項調整依舊為近7100萬名受益人帶來實質幫助。...
SNAP糧食券11月確定遲發!如何應對?

SNAP糧食券11月確定遲發!如何應對?

樂活小編 隨著美國政府停擺進入第五週,食品援助計畫也面臨中斷危機。美國農業部(USDA)警告稱,若國會無法在11月前恢復撥款,數千萬依賴「補充營養援助計畫」(SNAP,俗稱糧食券)的家庭將可能陷入困境。相關連結:https://www.usatoday.com/story/money/food/2025/10/22/snap-benefits-food-stamps-november-government-shutdown/86831543007/...
每天一個橙子,遠離疾病!柑橘類水果的8大健康功效

每天一個橙子,遠離疾病!柑橘類水果的8大健康功效

樂活小編 酸酸甜甜的橙子、檸檬、葡萄柚,不僅讓人味蕾愉悅,也是冬季餐桌上最常見的水果之一。對中老年人來說,柑橘類水果(Citrus Fruits)更是天然的「維生素寶庫」,不僅能增強免疫力,還能保護心臟、幫助消化、控制體重。 營養師 Julia Zumpano 表示,只要吃得正確,柑橘類水果能成為每天最簡單、最有效的健康食物之一。相關閱讀:https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-citrus-fruits...
記憶模糊不是「老糊塗」!可能是阿茲海默症早期信號

記憶模糊不是「老糊塗」!可能是阿茲海默症早期信號

樂活小編 年紀漸長,偶爾「想不起來」一件小事似乎再平常不過。但如果這種情況越來越頻繁,甚至影響日常生活,就要提高警覺了。 根據美國阿茲海默症協會統計,65 歲以上人群中約有九分之一罹患阿茲海默症,這種退行性腦部疾病不僅損害記憶,也逐步影響語言、判斷與行為。專家提醒,早發現、早治療是延緩病情的關鍵。 相關閱讀: https://www.webmd.com/alzheimers/ss/cm/slideshow-alzheimers-overview...
想居家養老?可從浴室開始!「步入式浴缸」要花多少錢?

想居家養老?可從浴室開始!「步入式浴缸」要花多少錢?

樂活小編 隨著人口老齡化加速,越來越多中老年人開始關注「居家安全改造」,而浴室是家庭中最容易發生跌倒事故的地方之一。 根據美國全國老齡委員會(NCOA)的最新報告,「步入式浴缸(Walk-In Tub)」正成為幫助老年人延長在家獨立生活、預防意外傷害的重要設備之一。相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/how-much-do-walk-in-tubs-cost/...