流感高峰再來,美國至少41州告急!

流感高峰再來,美國至少41州告急!

樂活小編 本季第二次出現流感高峰,美國至少41個州報告了高或非常高的感染水平。對中老年人而言,保護自己免受流感侵襲尤為重要。隨著年齡的增長,人體的免疫系統可能會變得較為脆弱,使得中老年人成為流感等呼吸道疾病的高風險群體。與上周相比,本周流感導致的急診室訪問量激增近30%%。病例增多已導致全美多地學校臨時關閉,包括德克薩斯州和田納西州。 紐約大學朗格尼醫學中心胃腸病學家Rabia de Latour對CBS新聞表示,最新數據顯示,本季流感已導致超過2000萬人感染,...
警惕!若尿液出現這6種情況,去看醫生

警惕!若尿液出現這6種情況,去看醫生

樂活小編 通常情況下,健康的尿液是無明顯氣味的,顏色呈淡黃色,類似檸檬水。然而,當尿液的氣味或顏色出現異常變化時,可能是身體在發出健康警告信號。 以下幾種常見的尿液異常情況及其可能原因,值得關注。 甜味或水果味 如果尿液聞起來有甜味或水果味,這可能是危險信號。泌尿科醫生Katherine Klos博士表示,這可能與糖尿病有關。當身體無法有效將糖分轉移到細胞時,血液中的糖分會過高,最終通過尿液排出,導致尿液帶有甜味。如果還伴有頻繁排尿的現象,這也可能是糖尿病的症狀,應盡快就醫。 氨氣氣味...
雞蛋價格瘋漲,有哪些“替代品”?

雞蛋價格瘋漲,有哪些“替代品”?

樂活小編 由於近期多種因素的影響,雞蛋價格飆升,這對很多家庭來說是一個不小的經濟壓力,尤其是對於中老年人來說,他們往往需要高質量蛋白質來維持健康。 幸運的是,市場上有許多其他蛋白質來源可以作為替代,既能滿足營養需求,又可以適應不同的預算和飲食偏好。 1. 豆類和豆製品 豆類是優質蛋白質的重要來源,尤其適合中老年人,因為它們不僅富含蛋白質,還含有豐富的纖維和微量元素,如鐵和鉀。常見的豆類包括黑豆、紅豆、鷹嘴豆和扁豆等。此外,豆腐和豆花等豆製品也是很好的選擇,這些食物易於消化且可根據個人口味調整烹飪方式。 2. 堅果和種子...
阿茲海默症患者暴躁焦慮?幾個小技巧,助您輕鬆照護

阿茲海默症患者暴躁焦慮?幾個小技巧,助您輕鬆照護

樂活小編 阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)患者常常感受到焦慮和緊張情緒,而醫療治療手段有限。然而,關注患者的需求和優化他們的生活環境可以有效緩解這些症狀。阿茲海默症患者的情緒和性格會發生頻繁的變化,經常變得異常激動、焦慮和具有攻擊性。 有時,這種焦躁是由於混亂、抑鬱或挫敗感引起的,尤其是當他們難以識別周圍的人或無法完全理解周遭的事物時。有時候,焦慮似乎也會無緣無故地突然發作。...
City of Azusa需要更多華裔居民的參與

City of Azusa需要更多華裔居民的參與

樂活小編 如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民,請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會!可選擇全中文版本,掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔!2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。       ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
每天吃一份黑巧克力,或可降低患糖尿病風險

每天吃一份黑巧克力,或可降低患糖尿病風險

樂活小編 黑巧克力富含可可,而可可中的多酚(polyphenols)已被證實有助於降低炎症、降低血壓,甚至改善情緒。關於黑巧克力對健康的潛在益處,這一觀點已存在多年。 而如今,一項新的研究進一步揭示了黑巧克力可能帶來的另一項健康優勢:每天食用約一盎司黑巧克力(約28克)的人,其患2型糖尿病的風險降低了21%,相比之下,從不食用黑巧克力的人患病風險更高。 研究作者、哈佛大學T.H.陳公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)副教授孫祺(Qi Sun)博士表示這個數據感到驚訝。...