想舒適退休?加州人需存這麽多錢

想舒適退休?加州人需存這麽多錢

樂活小編 一項最新分析揭示了加州居民為實現舒適退休生活需要準備的驚人數字。想在退休後安享20年無憂生活?加州居民需要儲蓄高達230萬美元。 這一數據反映了未來財務規劃的必要性,也給家庭預算帶來了巨大挑戰。 根據個人理財網站GOBankingRates的數據顯示,加州居民若希望在退休後舒適地生活20年,需要儲備高達 2,340,510美元 的資金。這也就意味著每年需要儲蓄162,045美元。 為實現這一目標,若從20歲開始儲蓄,每月需存入4,334美元;如果從30歲開始,每月儲蓄金額則需增加至...
感冒、新冠和流感高發季已至!如何安全過冬

感冒、新冠和流感高發季已至!如何安全過冬

樂活小編 隨著冬季的來臨,公共衛生專家提醒,這不僅是假日季節,也是流感、新冠及其他呼吸道疾病的高發期。 對於中老年人來說,預防這些疾病尤為重要,因為他們可能更易受到影響。 從12月開始,流感活動通常進入高峰期,部分地區已經顯示出病例數的上升趨勢。據醫生預測,流感病例可能在1月前後達到高峰,而2月或3月可能迎來新一波增長。 在預防措施方面,拉什大學醫療中心(Rush University Medical Center)的普通內科主任勞拉·齊默爾曼(Laura Zimmermann)醫生強調了接種疫苗的重要性。...
民以食為天!中老年人如何越吃越健康?

民以食為天!中老年人如何越吃越健康?

樂活小編 從1999-2000年到2017年至2020年3月,成人的肥胖率從30.5%增長到了41.9%,嚴重肥胖率也從4.7%上升到了9.2%。 根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的數據,超重可以增加心臟病、中風、2型糖尿病和某些類型癌症的風險。 肥胖的人還更容易在感染新冠病毒時出現嚴重併發症。 儘管這些事實令人擔憂,但也無需擔心。肥胖症被更廣泛地認為是一種嚴重的健康問題,目前有很多先進的治療方式可以選擇,以幫助成年人達到健康體重並降低健康風險。 針對中老年人的肥胖干預措施...
2025年這6天!美國國家公園免費開放

2025年這6天!美國國家公園免費開放

樂活小編 美國國家公園管理局近日宣布,將在2025年幾個特定日期內,對國家公園實行免門票政策。此舉旨在鼓勵公眾走出戶外,探索包括63個國家公園在內的多個美麗景點。 2025年的6個免費開放日是—— 1月20日 Martin Luther King, Jr. Day 4月19日 First Day of National Park Week 6月19日 Juneteenth National Independence Day 8月4日 Great American Outdoors Act Signing Day 9月27日...
慎用一次性塑料製品,嚴重或致癌

慎用一次性塑料製品,嚴重或致癌

樂活小編 在日常生活中,一次性塑料製品因其便利性而被廣泛使用,如塑料餐具、水瓶和食品容器等。 然而,隨著環保意識的提高和健康問題的關注,人們開始留意這些一次性塑料製品在重覆使用時可能帶來的健康風險,特別是致癌風險。 一次性塑料的安全性問題 一次性塑料製品通常由聚苯乙烯(PS)、聚丙烯(PP)和聚乙烯(PE)等材料製成。這些材料在單次使用時通常是安全的,但多次使用可能會因為物理磨損或化學分解而釋放出對人體有害的化學物質。 根據美國食品藥品監督管理局(FDA)的規定,一次性塑料製品並未設計為耐高溫或多次使用。...
中老年人幸福指數最高的20個國家

中老年人幸福指數最高的20個國家

樂活小編 最新的全球幸福指數報告顯示,與過去十年的持續趨勢相比,歐洲總體表現最佳,非洲仍在尋找立足之地,而亞洲和南美各國之間的排名差異較大。 並且,不同年齡段人群的幸福水平存在差異。 以下是60歲以上人群中感覺最幸福的20個國家的排名 第1名:丹麥第2名:芬蘭第3名:挪威第4名:瑞典第5名:冰島第6名:紐西蘭 第7名:荷蘭第8名:加拿大第9名:澳大利亞第10名:美國第11名:阿聯酋第12名:盧森堡第13名:科威特第14名:瑞士第15名:奧地利第16名:愛爾蘭第17名:哥斯達黎加第18名:以色列第19名:比利時第20名:英國...