Jan 18, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 對於年長者而言，他們或許會認為一些高科技的可穿戴設備是專為年輕人設計的，然而，事實並非如此。 市面上有大量的可穿戴設備，不僅能夠優化年長者的健康，還能增強他們的安全感。實際上，存在眾多專為年長者打造的可穿戴設備。這些設備擁有豐富的特色功能，從跌倒檢測到定位追蹤，都能確保年長者及其家人的心靈得到安撫。 1. CarePredictCarePredict 是一家人工智能的數字健康公司，為年長者提供可能挽救生命的穿戴設備。這是一個時尚的智能手錶樣式的設備，適合年長者佩戴。該設備可以與CarePredict...
Jan 18, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 當大多數人想到南加的拉古納海灘（Laguna Beach）時，他們通常會聯想到其風景秀麗的海灣和海灘。 然而，這個人口約為2.26萬的沿海小城，也正在開創一種新的養老模式。 美國退休人員協會（AARP）的數據顯示，大約77%的50歲及以上成年人希望長期居住在自己的房子裏。在拉古納海灘，這一比例更是高達大約90%，據該市“終身拉古納”(Lifelong Laguna) 項目的養老服務主管理基·雷德曼（Rickie Redman）所述。...
Jan 16, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 走路是一種適合年長者的低風險、高效益的活動，對於維持和提升他們的整體健康狀况非常有益。甚至，與朋友或家人一起散步可以增進社交聯繫，減少孤獨感。 近期，一項新研究發現，在走路與2型糖尿病之間的關係中，不只是走路的時長重要，走路的速度也同樣關鍵。這項研究發表在《英國運動醫學雜誌》上，指出快速行走能顯著降低晚年患2型糖尿病的風險，減少近40%。 該研究的主要作者艾哈邁德·賈耶迪指出：“先前的研究已經顯示，經常走路與較低的2型糖尿病風險有關，尤其是那些每天花更多時間走路的人。”...
Jan 16, 2024 | COVID-19, Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 冬季對年長者而言是一段孤獨感強烈的時期，尤其是在冬季較長、人口年齡偏高的地區。 為了幫助緩解這種現象，一些家庭尋求將他們的親人與護理人員、交通服務或食品配送項目聯繫起來。 當子女搬離家中，年長者經常被留下獨自生活。 根據美國外科醫生在2023年進行的一項全國範圍研究，幾十年來，孤獨感和孤立感一直在增加，尤其是在年長者群體中。 偏遠地區的居民也是另一個面臨較高風險的群體。 在這些地區服務於年長者的官員表示，惡劣的天氣、更冷的氣温和減少的陽光會加劇孤獨感。 專注於年長者和殘疾人的監督員黛布拉-克朗伯格-奥斯瓦爾德（Debra...
Jan 15, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 在我們之前的分享中，強調了飲食和生活方式對認知能力的重要影響。具體内容可參考文章《預防或逆轉失智症，關鍵在吃什麼》 近期，另一項新研究發現，每日食用草莓能降低中年人群患失智症的風險。 辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究結果已經發表在了上個月的《營養（Nutrients）》雜誌上。...
Jan 15, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著年齡的增長，年長者的免疫系統功能可能會減弱。因此，均衡攝入多種營養物質並保持健康飲食習慣對於維持整體健康和生活質量很重要。 然而，並非所有被標榜為“健康”的食品都符合這一標準。 加州醫師布朗（Mijin Brown）在其受歡迎的TikTok賬號上分享了一些被誤認為健康的食品，揭示了它們含有過高的糖分，可能對血糖產生重大影響。 她的相關視頻在TikTok上已經吸引了超過100萬的閱覽數量。 1、果汁...
