May 27, 2019 | Health, Lifestyle
健康醫療網／記者林怡亭報導 隨著年紀增長，身體機能逐漸退化，許多年長者行動起來較不方便，導致也不願意外出走動，但其實若能多鼓勵長者走出家門，且多與他人互動，不僅有助於提升年長者的認知能力，也能幫助改善情緒健康。根據一篇《老年學期刊》的研究也證實，花更多時間與不同人互動的老年人，除了能幫助提升體能，情緒也相對比較健康。 長者與他人互動越多 負面感受較少...
May 15, 2019 | Health, Learning, Lifestyle
約翰的外號叫「號角」。他的個子矮小，聲音低沉，和他相處40年的伙伴一起來找我們。 約翰當時68歲，10年前從繁重的出版工作退休，退休後活動大量減少，尤其是近幾年。約翰和他的伙伴都談到他的記憶力日漸衰退，已影響到他執行複雜的日常工作的能力。約翰需要他的伙伴提醒他吃藥，並在過去幾個月經常忘了做他該做的家務事，如洗碗與遛狗。有一次他甚至忘了關廚房的自來水，結果把他們家一部分的地板給淹了。...
May 9, 2019 | Learning, Lifestyle
作者 / 伊佳奇 攝影 / 陳之俊、賴永祥 美國及日本最近分別提出遠離阿茲海默症的研究結果：建議高齡者還是要多動，多逛超級市場購物、每天做一小時的家務，維持規律化的日常生活活動內容，都有助於認知功能的維繫，及延緩腦部的退化，以遠離阿茲海默症。...
Apr 9, 2019 | Learning, Lifestyle
-即使你不是通過出售你的東西賺錢，但至少可以從捐贈不需要的物品的稅收減免中受益。 幾乎可以肯定，你家裡一定有些物品是你想要清理掉的。也許你想確保幫他們找到可以再使用的新主人，或者你想在這個過程中賺一些錢。 56歲的洛杉磯居民Kelly Hayes-Raitt就這麼做了。她清理了自己堆得滿滿的車庫。除此之外，她還翻出來舊的辦公室家具、辦公用品、破舊的牌桌、甚至還有一個不知道誰留在他家的舊背包！“沒想到居然有人想要我的破東西 – 而且願意付錢！”她說。...
Apr 9, 2019 | Health, Lifestyle
我們喜愛寵物 – 事實證明寵物對主人的好處更多。 根據一項新的密西根大學-AARP民意調查發現：家裡的“毛小孩”幫助他們減壓並讓他們維持規律生活。寵物也讓許多人對生活有了目標。 根據調查，55％的50至80歲的受訪者至少有一隻寵物。狗是最受歡迎的（68％），其次是貓（48％），然後是小型寵物，如鳥類、魚類和倉鼠（16％）。...
Mar 31, 2019 | Learning, Lifestyle
長輩雖然體力退化，但尊嚴與安全感並沒減少，想接老人家來住的兒女，需留意長輩心理上在乎的點。因為擔心爸媽身體而就近照顧，兒女當然會有壓力。有時過度的擔心，會表現在強勢或過激的言行上。若處理不慎，反而容易讓長輩反彈抗拒挫敗、甚至自我放棄。無心的語言暴力諸如：「不要自己去拿、很危險，你要什麼？我幫你去拿？」「你不要吃這個，太硬牙齦會受傷（或者太軟容易哽到），你只能吃流質食物。」「我還沒回來之前，...
