Feb 21, 2024 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著加州人口的老齡化，州內面臨著住房、醫療保健和社交孤立等日益嚴峻的挑戰。 預計在未來十年內，加州五分之一的居民將至少年滿65歲。 為應對這一趨勢，加州已經啟動了一項全州計劃，目的是解決年長者面臨的問題，目前這一計劃正在順利進行中。 一位居住在為低收入年長者設立的公寓社區-薰衣草庭院（Lavender Courtyard）的雪莉·威廉斯（Sheri Williams），分享了今年60+的她從無家可歸到找到安全住所的經歴。她強調，如果沒有這類支持性住房項目，許多年長者將無處可去。 在加州非營利組織Mutual...
Feb 15, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 在過去20年中，探險家兼長壽研究員丹·貝特納（Dan Buettner）周遊世界，深入研究了五個以人們特别長壽著稱的“藍區”(Blue Zone)，這些地區包括： 日本冲繩、意大利撒丁島、哥斯達黎加的尼科亞、希臘的伊卡利亞島和美國加州的洛馬林達。 在對263位百歲老人進行採訪的基礎上，丹·貝特納發現了這些世界長壽冠軍所遵循的“9大力量”，這些因素無疑幫助他們延長了壽命： 自然運動 世界上壽命最長的人們並不健身、跑馬拉松或去健身房。相反，他們生活在不斷促使他們運動的環境中。...
Feb 15, 2024 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 動物園對美國年長者來說有多方面的好處，既有助於身體健康，也對心理和社會交往產生積極影響。 最近，聖地亞哥野生動物園宣佈在整個2月份對65歲及以上的成年人免費開放。這為年長者提供了一個極佳的機會，他們可以獨自、與伴侶或孫子一起參觀野生動物園。 園區為遊客提供了多種觀光遊覽車選擇，包括電動列車、狩獵卡車和小包車等。除了乘坐遊覽車，參觀者還可以選擇徒步穿越野生動物區域。此外，遊客還可以選擇乘坐滑索或熱氣球從空中俯瞰整個動物園，這種方式不僅緊張刺激，還能讓遊客更加近距離地接觸野生動物。...
Feb 15, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著2024年的到來，許多人可能已經制定了新年目標，其中不乏希望過上更健康、更平衡的生活，例如減重或改善生活習慣。 然而，在美國某些城市，實現這些目標可能更為容易。因為有另外一些居民面臨著他們無法掌控的環境障礙，比如能負擔起的健身房、以及公園和人行道較少等。 根據WalletHub的一項新研究，該研究對美國前100個最大城市進行了比較，評出了最適合積極健康生活方式的城市和排名最差的城市。 值得注意的是，加州向來以“健康”著稱，因此三個加州城市進入前15名併不令人意外。然而，排名前三的城市卻都位於加州之外。...
Feb 15, 2024 | Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 Costco因其親民價格和擁有大量忠實顧客而著名，這些顧客每年至少願意支付60美元的會員費。 這家零售巨頭提供了一些市場上最低價的商品。 消費者分析師朱莉·拉姆霍爾德（Julie Ramhold）與CNBC分享了幾樣在Costco最值得購買的商品。需要註意的是，Costco不同門店的商品價格可能會有所不同，且實體店的價格通常比網上更低。 (圖片非實物，僅供參考） · 培根 拉姆霍爾德推薦，如果您進行大宗購買，Costco的培根價格十分劃算。她特別推薦了柯克蘭招牌的四磅裝切片培根（Kirkland Signature...
Feb 15, 2024 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著人們壽命的延長和健康狀況的改善，許多人在退休後尋求保持思維敏捷或獲取新技能以保持在職場上的競爭力。 回到學校成為許多年長者的選擇，盡管學費可能昂貴。 為鼓勵終身學習，美國很多學院和大學為年齡在60歲及以上的成年人提供減免或免費的教育機會。事實上，美國每個州都至少有一項專門為年長者提供的教育計劃。 雖然有些學校僅允許老年學生旁聽課程，但許多其他學校提供了以減免或完全免除學費的方式獲得學分的機會。 以下是部分州為年長者提供的免費或低成本學習的機會，您所在的州有年長者教育項目嗎？ · 亞利桑那州 馬裏科帕社區學院（...
