Mar 13, 2023 | Feature, Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 無論是和一群親密朋友環游世界,還是獨自一人踏上旅程,確保目的地安全都是十分重要的。 旅行组織應用程序TripIt向媒體獨家分享了女性旅行最安全的20個美國城市。 TripIt利用GeoSure的數據(一個分析元數據以確定特定目的地安全的平台),用1到100分對城市進行排名。 榜單上的城市是根據以下變量打分的: 權利和自由 環境因素 滿足需求的機會。 榜單上的所有城市都獲得了71-80分的成績。...
Mar 6, 2023 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 近年來,隨著健康意識的增強,很多人對膽固醇退避三舍。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隐患。 CNN新聞3月6日的一篇報導中表示,低碳水化合物、高脂肪的“類似生酮”飲食可能會導致較高的“壞”膽固醇水平,並使患動脈阻塞、心臟病和中風等心血管疾病的風險增加一倍。 研究的主要作者、聖保羅醫院和加拿大不列颠哥倫比亞大學心肺創新中心的尤利亞•伊坦(Iulia...
Mar 2, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 運動鍛鍊是改善健康的最安全方式之一。 由於年長者因年齡增長而體能下降且更常出現疾病,因此他們在鍛鍊中獲得的益處可能多於年輕人。 即使在晚年開始鍛鍊也會受益。 根據近日發表在《英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medicine)》上的一項分析顯示,每天只需進行11分鐘的適度體育鍛鍊就可以降低過早死亡的風險。...
Mar 2, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
「我的父母都有糖尿病,當完兵那年,我爸就叫我去檢查,飯前血糖一量就是140mg/dL(正常應小於126 mg/dL)。」57歲的汪先生是一名教師,確診糖尿病已有20多年,「當時沒有什麼症狀,心態上很抗拒治療,藥物都沒在吃,直到結婚後,才在太太的要求下去看醫師,檢查發現飯前血糖飆破200 mg/dL,那時候才開始正視糖尿病並積極接受治療。」 「從否認到接受糖尿病的其中一個轉變點是曾經發生眼底出血,也就是眼睛中風。」汪先生說,「因為當時血糖沒有控制好,導致眼睛血管破裂,影響正常視野,雖然已經接受雷射治療,但現在為了安全都不開車。」...
Jan 4, 2023 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 一項最新研究發現,與美國其他州相比,在加州似乎更容易獲得幸福。 該研究列出了美國“最幸福”城市榜單,加州城市桑尼维爾(Sunnyvale)位居榜首,同時加州也是上榜城市數量最多的州,有其他五個城市也進入了前十。 那麼,在評比幸福感的時候,加州有什麼是其他州没有的呢? 答案就是——整體生活質量。 SmartAsset通過審查聯邦和地方政府的關於個人財務、幸福感和生活質量等13項指標的數據,對全美165個最大的城市進行了排名,以尋找美國最幸福的地方。...
Jan 2, 2023 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 大家知道,充足的水分對日常身體功能很重要,比如調節體温和保持皮膚健康。 但美國國立衛生研究院的一項新研究顯示,與那些水分補充充足的人相比,水分不足的成年人衰老得更快,患慢性疾病的風險也更高,壽命也更短。 2023.1.2.發表在《電子生物醫學(eBioMedicine)》雜誌上的一項研究结果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些参與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查,然後在70歲至90歲時再次接受隨訪。...