Mar 13, 2023 | Feature, Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 無論是和一群親密朋友環游世界，還是獨自一人踏上旅程，確保目的地安全都是十分重要的。 旅行组織應用程序TripIt向媒體獨家分享了女性旅行最安全的20個美國城市。 TripIt利用GeoSure的數據（一個分析元數據以確定特定目的地安全的平台），用1到100分對城市進行排名。 榜單上的城市是根據以下變量打分的: 權利和自由 環境因素 滿足需求的機會。 榜單上的所有城市都獲得了71-80分的成績。...
Mar 6, 2023 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 近年來，隨著健康意識的增強，很多人對膽固醇退避三舍。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隐患。 CNN新聞3月6日的一篇報導中表示，低碳水化合物、高脂肪的“類似生酮”飲食可能會導致較高的“壞”膽固醇水平，並使患動脈阻塞、心臟病和中風等心血管疾病的風險增加一倍。 研究的主要作者、聖保羅醫院和加拿大不列颠哥倫比亞大學心肺創新中心的尤利亞•伊坦（Iulia...
Mar 2, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 運動鍛鍊是改善健康的最安全方式之一。 由於年長者因年齡增長而體能下降且更常出現疾病，因此他們在鍛鍊中獲得的益處可能多於年輕人。 即使在晚年開始鍛鍊也會受益。 根據近日發表在《英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）》上的一項分析顯示，每天只需進行11分鐘的適度體育鍛鍊就可以降低過早死亡的風險。...
Mar 2, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
「我的父母都有糖尿病，當完兵那年，我爸就叫我去檢查，飯前血糖一量就是140mg/dL（正常應小於126 mg/dL）。」57歲的汪先生是一名教師，確診糖尿病已有20多年，「當時沒有什麼症狀，心態上很抗拒治療，藥物都沒在吃，直到結婚後，才在太太的要求下去看醫師，檢查發現飯前血糖飆破200 mg/dL，那時候才開始正視糖尿病並積極接受治療。」 「從否認到接受糖尿病的其中一個轉變點是曾經發生眼底出血，也就是眼睛中風。」汪先生說，「因為當時血糖沒有控制好，導致眼睛血管破裂，影響正常視野，雖然已經接受雷射治療，但現在為了安全都不開車。」...
Jan 4, 2023 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 一項最新研究發現，與美國其他州相比，在加州似乎更容易獲得幸福。 該研究列出了美國“最幸福”城市榜單，加州城市桑尼维爾（Sunnyvale）位居榜首，同時加州也是上榜城市數量最多的州，有其他五個城市也進入了前十。 那麼，在評比幸福感的時候，加州有什麼是其他州没有的呢？ 答案就是——整體生活質量。 SmartAsset通過審查聯邦和地方政府的關於個人財務、幸福感和生活質量等13項指標的數據，對全美165個最大的城市進行了排名，以尋找美國最幸福的地方。...
Jan 2, 2023 | Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 大家知道，充足的水分對日常身體功能很重要，比如調節體温和保持皮膚健康。 但美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。 2023.1.2.發表在《電子生物醫學（eBioMedicine）》雜誌上的一項研究结果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些参與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時再次接受隨訪。...
