美國年長者退休後居住最好/最差的七個州 加州竟然倒數…

美國年長者退休後居住最好/最差的七個州 加州竟然倒數…

樂活小編 退休生活往往節奏較慢,没有工作壓力,不需操心繁瑣事物,避免了每天高峰通勤。随著年長者的職業生涯结束,面臨的最大問题將是——在哪裡養老? 年長者也更關心養老地的經濟保障、居住條件、醫療保障、公共服務、福利待遇等。 在8月18日發布的這項研究中,Bankrate權衡了五個類别:負擔能力(40%)、健康(20%)、文化(15%)、天氣(15%)和犯罪(10%)。 综合總分被用來决定每個州的排名。 根據研究,佛州是2022年退休的最佳州,其次是喬治亞州、密西根州、俄亥俄州和密蘇里州。...

Costco自產品牌Kirkland Signature 有哪些頂级商品值得購買?

樂活小編 Costco廣受在美華人顧客的喜愛,不僅僅是因为它物美價廉,這個全美最大的量販式超市還有慷慨的退貨服務,以及在購物時還能試吃大量美食。 很多顧客也喜歡Costco自產品牌Kirkland Signature系列產品。 Kirkland Signature是Costco旗下的自有品牌,1992年首次進入市場。品牌名取自Costco當時的總部所在地:華盛顿州的柯克蘭(Kirkland)。 品牌成立两年後,Costco把總部搬到了離柯克蘭12英里的伊瑟闊(Issaquah)。 同時,Kirkland...

维生素D可用於預防年長者骨折 但過度服用會導致更多跌傷?

樂活小編 我们都知道钙很重要,是人體骨骼、牙齒的重要组成成分。 而维生素D與其關係十分密切,能參與钙和磷的代謝,促進其吸收並對骨質形成有重要作用,被廣泛推薦用於預防年長者骨折。 但近日的一項臨床試驗發現,補充維生素D根本不起作用。 據NBC新聞報導,這篇研究報告於7月27日周三被發表在《新英格蘭醫學雜誌(The New England Journal of Medicine)》上。 2011年,國家醫學院(National Academy of...

注意! 還在吃這些食物?新研究稱:不僅會導致肥胖 還會認知受損

樂活小編 來了美國之後,加工食品仿佛成了餐桌上的家常便飯。  但一项最新研究表明,如果每天攝入的熱量超過20%來自於超加工食品(ultraprocessed food),會導致認知能力下降。 CNN近日報導稱,我們都知道,吃處理便利的超加工食品,如预先包装的湯、醬汁、冷凍披薩和即食食品,對健康不利。 根據這項研究,超加工食品被定義為“經工業配方的食品物質(油、脂肪、糖、澱粉和蛋白質分離物),很少或不含天然食品,通常加入了调味劑、色素、乳化劑和商業添加劑”。...

午睡會影響壽命?最新研究: 年長者需警惕 频繁午睡易中風、高血壓

樂活小編 很多年長者都有午睡習惯,但一项最新研究表明,频繁午睡與高血壓和中風風險有關。 據國會山報近日報導,這项最新研究顯示,有午睡習惯的人整體上患高血壓的機率要高出12%,患中風的機率要高出24%。 60歲以下的研究参與者中,自稱經常午睡的人患高血壓的風險比自稱從不午睡的人高20%。 該研究的作者、中南大学湘雅醫院麻醉科主任Y.Wang表示:“这些结果尤為有趣,因為成千上萬的人可能喜歡定期、甚至每天午睡。”...

老有所居—介紹美國PACE 長者全包式服務照護中心

美國養老住房概念介紹 (1) by Susan Wang 在美國,90% 的人表示他們希望在宅養老。 然而,當身體不適,變得越來越虛弱時,有沒有預先想過你的看護計劃?在家,怕沒人力照顧;去養老機構,自費養老機構很昂貴。 政府付費的機構恐怕照顧不夠好。四年前,我參加了在舊金山舉行的American Society on Aging老齡會議。 最後一天,有機會參觀一間安樂居(OnLok)– 一個全包式長者護理計畫,這種模式在洛杉磯地區較少見,給我留下了深刻的印象。今天想與樂活50加的會員分享。...