Tips for Home Safety for People With Dementia

As a caregiver or family member to a person with Alzheimer’s or related dementias, you can take steps to make the home a safer place. Removing hazards and adding safety features around the home can help give the person more freedom to move around independently and...
Planning for the Future: Tips for Caregivers

Planning for the Future: Tips for Caregivers

Making health care decisions for someone who is no longer able to do so can be overwhelming. That’s why it is important to plan health care directives in advance. To help plan for the future, you can: Start discussions early with your loved one so they can be involved...
喜歡繪畫、記憶力更好!

喜歡繪畫、記憶力更好!

最新一項研究表明,喜歡繪畫的老年人記憶力表現得更好。因為繪畫包含了多種表達思維方式——視覺、空間、語言、語義和精細運動。 繪畫不僅能培養審美、陶冶情操,增加想像力,還能增強記憶力!此處所說繪畫並非專業水平。 滑鐵盧大學的研究人員發現,即使人們不擅長繪畫,繪畫也比反复抄寫、做可視化練習或被動地看圖像更有助於記憶新信息。 滑鐵盧大學認知神經科學家梅麗莎·米德博士指出:該研究發現與其他已知的學習方法相比,繪畫能增強老年人的記憶力。...

久坐暗藏4疾病危機! 預防老年症候群持續運動很重要

林怡亭 您知道家中的長輩到底一天「坐」多久嗎?走路的速度是否越來越慢?上下樓梯也越來越費力?老年人口年齡結構快速高齡化,預防老年症候群應積極避免疾病與失能、維持生理與心理功能及持續參與動態生活。 長者常因3因素無法外出 使身體功能都漸失 臺北市文山區健康服務中心魏炆莉主任指出,長者常因「年紀大」、「太虛弱」、「身體部分失能」等原因無法外出及適當運動。老化是進行式,老年症候群常見現象有衰弱、跌倒、認知機能下降等,身體活動量持續下降、靜態時間逐漸增加,對外界事物提不起勁,漸進社交退縮、鬱鬱寡歡、變得比較孤獨,因此身體功能逐漸失去自主。...
爱吃的女人,都很幸福

爱吃的女人,都很幸福

人们常说,能吃是福,善吃是智。能吃、善吃常常都是爱吃之人所做之事。爱吃,就是善于发现生活的乐趣,会吃但不贪吃,就算在尴尬的饭桌上,吃相也不会太难看。懂得食物之精妙的女人,往往热爱生活,懂得自控,更会做人,有生活的小情调,也有人生的大智慧。 女人爱吃,是她自己的福气,也是家庭的幸福。   爱吃的女人,热爱生活 懂美食之道的女人,必然也懂得生活之道,既能在顺风顺水的时候,做得美味佳肴锦上添花,还能在处境艰难的时候,通过食物分享生活的乐趣和希望。仿佛,热气腾腾的饭菜就是生活不灭的希望。...