年齡越大越愛聽老歌?心理學家揭秘答案

年齡越大越愛聽老歌?心理學家揭秘答案

樂活小編 許多中老年人常常會感嘆:“現在的歌一點也不好聽。” 您是否也有這樣的感覺? 兒女喜歡的流行音樂總覺得“吵鬧沒旋律”,而年輕時聽的老歌卻越聽越動人。 其實,這不僅是時代的差異,更是心理和生理變化的自然結果。 為何年紀越大,越愛聽老歌?心理學家揭開答案~ 當我們還年輕時,聽歌是一種習慣,也是情感的寄託。 但隨著年紀增長,很多人會發現自己對新音樂逐漸提不起興趣,甚至會對年輕一代的音樂風格感到“無法理解”。這是為什麽呢?...
“驚恐症發作”怎麽辦?中老年人可以這樣做

“驚恐症發作”怎麽辦?中老年人可以這樣做

樂活小編 隨著年齡增長,不少中老年朋友發現自己有時會莫名感到心跳加速、呼吸急促,甚至出現胸悶、手抖等症狀,感覺非常可怕。其實,這可能是“驚恐發作(Panic attack)”的表現。 “驚恐發作”並不可怕,了解它、掌握一些應對技巧,可以讓我們更從容地面對突如其來的不適,保護身心健康。 相關閱讀:https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-ways-to-stop-panic-attack 認識驚恐發作的信號...
2025.05.課程時間表 May 2025 Calendar

2025.05.課程時間表 May 2025 Calendar

【樂活50加】2025年5月課程活動表 Happy50Plus Workshop Schedules- May 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 05/06, 05/13, 05/20 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 05/02, 05/09, 05/16, 05/23 Happy Art with...
肥胖不只是“吃多了”!60歲以後如何有效管理體重?

肥胖不只是“吃多了”!60歲以後如何有效管理體重?

樂活小編 隨著年齡的增長,保持健康的體重對中老年人來說變得尤為重要。 肥胖不僅會影響外貌,更會帶來一系列健康風險。 然而,很多人對肥胖的理解仍停留在“吃得多、不愛動”的層面,忽視了它作為一種慢性疾病的複雜性。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/achieving-a-healthy-weight-your-options-after-60/ 什麽是肥胖?...
晚年不孤單!寵物陪伴您健康養老

晚年不孤單!寵物陪伴您健康養老

樂活小編 寵物不僅為我們帶來了歡樂,同時也在不經意間守護著我們的健康。 相關鏈接:https://www.ncoa.org/article/cherished-companions-3-ways-pets-support-healthy-aging/ 根據人與動物關係研究所(HABRI)的數據,寵物每年為美國醫療系統節約約230億美元的支出。寵物的存在能減少主人前往醫院的次數,有助於減輕肥胖問題,並顯著改善心理健康狀態。 75%的醫生甚至願意為提高患者整體健康,“開處方”讓其養寵物。...
讓退休生活更輕鬆,從“斷捨離”開始

讓退休生活更輕鬆,從“斷捨離”開始

樂活小編 隨著年齡增長,我們對家的依賴越來越深。許多中老年朋友希望能安穩地在自己熟悉的家中“養老”,但也有不少人開始考慮換個小一點、好打理的地方,甚至搬入老年社區。 不論您是哪一種情況,趁著春暖花開,不妨從“整理家”開始,既為未來做準備,也讓當下生活更輕鬆。 相關閱讀:https://www.kiplinger.com/real-estate/home-improvement/how-to-declutter-your-home...