記憶模糊不是「老糊塗」！可能是阿茲海默症早期信號

記憶模糊不是「老糊塗」！可能是阿茲海默症早期信號

Oct 23, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 年紀漸長，偶爾「想不起來」一件小事似乎再平常不過。但如果這種情況越來越頻繁，甚至影響日常生活，就要提高警覺了。 根據美國阿茲海默症協會統計，65 歲以上人群中約有九分之一罹患阿茲海默症，這種退行性腦部疾病不僅損害記憶，也逐步影響語言、判斷與行為。專家提醒，早發現、早治療是延緩病情的關鍵。 相關閱讀: https://www.webmd.com/alzheimers/ss/cm/slideshow-alzheimers-overview...
不是沒人陪，而是沒人懂！中老年人如何走出孤獨？

不是沒人陪，而是沒人懂！中老年人如何走出孤獨？

Oct 16, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering

樂活小編 許多中老年朋友或多或少都體驗過「孤獨」的感覺：孩子忙、朋友少、身邊人漸漸減少，心裡有種說不出的落寞。 但您知道嗎？孤獨不僅是情緒問題，它也會悄悄影響身體健康。延伸閱讀： https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-loneliness-health-effects 研究發現，長期的孤獨感會對免疫力、心血管、睡眠甚至記憶力造成傷害。但好消息是——透過改變生活習慣、建立新的社交連結，孤獨的影響是可以被逆轉的。 孤獨 ≠...
中老年人必讀！9大健康隱患悄然來襲，準備好了嗎？

中老年人必讀！9大健康隱患悄然來襲，準備好了嗎？

Oct 8, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning

樂活小編 許多中老年朋友平日裡注重鍛鍊、飲食健康，甚至覺得自己在「同齡人中狀態不錯」。但不可否認，隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，一些疾病與健康困擾會變得更常見或更嚴重。了解並及早應對，才能讓晚年生活更安心、更健康。 相關連結：https://www.webmd.com/healthy-aging/challenges-of-aging 1....
「壓力胖」的真相是什麼？不是懶，而是身體在求救！

「壓力胖」的真相是什麼？不是懶，而是身體在求救！

Oct 7, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 許多中老年朋友常有這樣的疑問——明明飲食沒變，體重卻慢慢上升，尤其在生活壓力大的時候，更容易嘴饞、暴飲暴食。其實，這並非單純「意志力不夠」，而是身體在面對長期壓力時的自然反應。 相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/stress-and-weight-gain 專家指出，壓力與體重增加之間有著密切的荷爾蒙聯繫，而了解這一機制，正是改善健康、控制體重的第一步。...