Mar 18, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 心理健康是整體健康的一個重要方面。 隨著歲月的流轉，我們會經歴身體、社會關係以及日常生活的變化，而這些變化會顯著地影響生活質量、情緒和健康。 一位從事老齡護理工作近40年的資深註冊護士分享了五種實用的方法。這些方法旨在幫助改善情緒，並有效支持年長者的整體心理健康。 1. 保持體力活動～ 有規律的鍛鍊可以改善心理健康。NASM認證私人教練、常駐營養專家馬特·斯卡福（Matt Scarfo）說：“研究表明，身體和心理健康之間存在直接聯繫。身體健康問題會增加您患精神健康問題的風險，反之亦然。”...
Mar 16, 2024 | Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 從本周起，樂活50加將推出一個全新的專欄——【樂活心語 Heart-to-Heart Talks】。 每周我們將發布一篇專注於熟齡人群面臨的心理健康困擾與相關社區資源的專題。 我們也將探討熟齡期的各種心理挑戰，包括如何應對孤獨、憂鬱、焦慮、腦部退化等常見現象，以及如何保持積極的生活態度等。 歡迎與我們聯繫諮詢您想了解的信息。 通過分享知識和提供實用建議，我們期許：“樂活心語”能够幫助中老齡朋友和您的親友們，更好地理解和關照自己的心理健康、享受健康、充實又樂觀的晚年生活。5月份我們將主辦多場線下中大型活動，請密切關注。...
Oct 5, 2023 | COVID-19, Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Mental Health - Chinese
樂活小編 孤獨並不可怕，可怕的是不面對而任其日益加劇，甚至惡化到影響身心健康。 紐約居民諾拉·利兹（Nora Leeds）多年來一直獨自居住在位於長島的家中，但直到疫情爆發，她才開始感到孤獨。 曾習慣在大辦公室與同事共同工作的她，如今轉為全職遠程工作。四個月的時間裡，69歲的諾拉未能與女兒見面，心情也日益低落。 諾拉表示：“我感覺自己的世界正在崩潰。因為我們被要求待在家裡，我感到自己似乎已經失去了與人交往的能力。”...
Jul 31, 2023 | Learning, Mental Health - Chinese, News
樂活50+心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁 記者王若然／聖蓋博即時報導 2023-06-14 20:15 ET 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda Lee）。（記者王若然／攝影） 「樂活50加公益基金會」14日在聖蓋博某酒店舉行免費心理健康資源分享會。當天活動請來四位心理學專家為民眾講解如何活得更快樂。除了講座，還有備受歡迎的全場都會跟著跳的尊巴舞，運用繪畫排解憂愁等互動環節。當天室內座無虛席，有約240人參加。 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda...
Jul 31, 2023 | Learning, Mental Health - Chinese, News
樂活50加辦餐會 分享健康 記者邵敏／洛杉磯報導 2023-05-20 02:00 ET 現場舞蹈老師帶領大家跳舞。（記者邵敏／攝影） 非營利組織「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus Foundation)，日前在洛杉磯縣聖蓋博市希爾頓酒店舉辦免費健康資源分享餐會。謝公達博士（Dr. Derek Hsieh）當天傳授長壽祕訣，他表示，科學數據證實，快樂可以帶來長壽，而快樂也可以通過一些練習獲得。 謝公達表示快樂可以帶來長壽，快樂也可通過練習獲得。（記者邵敏／攝影）...
Jul 13, 2023 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 您是否消極地看待老化？ 研究顯示，強調年輕外貌和行為的社會觀念，對年長者已產生深遠影響。然而，年齡歧視或對年長者的偏見並非僅來自年輕人。 對那些已活過幾十年的人而言，這種自我導向的年齡歧視正在對他們的健康造成越來越大的負面影響，無論是在精神上，還是在身體上。 年齡歧視會對生活的各個方面產生影響。 在職場中，年齡歧視(ageism)可能影響到誰能被聘任和升職。在醫療系統中，這種偏見可能阻止人們接受可能挽救他們生命的治療，或者導致他們的心理健康治療被削減，人們誤以為悲傷和抑鬱只是“衰老的一部分”。...
