春節期間，中老年人這些問題不容忽視

春節期間，中老年人這些問題不容忽視

Jan 29, 2025 | Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning

樂活小編 春節是一年中最重要的傳統節日，家人團聚、共享美食、走親訪友成為這一時期的主要活動。 然而，對於中老年人來說，這一段歡慶時光也可能隱藏著一些健康和心理問題。 飲食問題：合理進食，避免過量 春節期間豐盛的佳肴是家家戶戶餐桌的主角，但對於中老年人而言，飲食不當可能引發健康問題。高脂、高鹽和高糖的飲食習慣是導致中老年人高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病加重的重要因素。 建議—— · 控制總熱量攝入：春節期間盡量避免暴飲暴食。進食時以八分飽為宜，每餐多搭配蔬菜，減少高熱量食物的攝入。另外，消化不良也需要警惕。...
02.15.農曆新年慶典@City of Azusa

02.15.農曆新年慶典@City of Azusa

Jan 28, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English

樂活小編 Save the Date ! 歡迎参加第二屆農曆新年文化慶典 【City of Azusa】携手【樂活50加】 邀请您帶上全家人一起來～ 欣賞精彩表演 品嚐中華美食 了解重要資源 参與有趣活動 疫苗接種送禮卡(點擊馬上預約） 和更多驚喜等著您 吃喝玩樂全免費！齊聚喜迎蛇年!  日期：02/15/2025周六 時間：1pm-4pm 地址：340 N. Orange PL., Azusa Save the Date   Welcome to the 2nd Annual Lunar New Year Cultural...
2060年，美國失智人數翻倍！55歲後風險達42%

2060年，美國失智人數翻倍！55歲後風險達42%

Jan 21, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 隨著人口老齡化的加劇，失智症（Dementia）已成為全球關注的健康問題之一。 失智症不僅影響患者的認知能力，還可能對他們的情緒、社交、獨立性和生活質量造成深遠影響，甚至給家庭和社會帶來沈重的負擔。 一項最新研究表明，在未來30年內，美國失智症新病例數量預計將翻一番。 發表在《自然醫學（Nature Medicine）》雜誌上的這項研究調查了超過1.5萬人，評估了55歲至95歲人群罹患失智症的終身風險。...
【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文

【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文

Jan 13, 2025 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Mental Health - Chinese, News

樂活小編 南加州野火肆虐，超過40,000英畝土地被燒毀，數十萬人被迫撤離。 在這場災難中，災後重建、健康防護、緊急救援、財務支持以及心理健康援助等關鍵信息對受災居民至關重要。本篇匯總最重要的救援與應對信息，並將持續更新，幫助大家安全度過危機！ 重要文件和財產記錄獲取～ 如果您的房產受到野火影響，可以免費申請重要記錄、房產證明等文件。電話：800-201-8999（按1，然後按2） 郵箱：recorder@rrcc.lacounty.gov 室內安全建議～ 關閉門窗，保持室內空氣清潔。...
2025年這6天！美國國家公園免費開放

2025年這6天！美國國家公園免費開放

Dec 13, 2024 | Benefits, Community, Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 美國國家公園管理局近日宣布，將在2025年幾個特定日期內，對國家公園實行免門票政策。此舉旨在鼓勵公眾走出戶外，探索包括63個國家公園在內的多個美麗景點。 2025年的6個免費開放日是—— 1月20日 Martin Luther King, Jr. Day 4月19日 First Day of National Park Week 6月19日 Juneteenth National Independence Day 8月4日 Great American Outdoors Act Signing Day 9月27日...
常吃培根熱狗，或增加失智風險

常吃培根熱狗，或增加失智風險

Dec 5, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 最近發布的一項研究顯示，飲食中大量含有加工紅肉可能會增加罹患失智症的風險。 這項研究在費城的阿茨海默症協會國際會議上公布，研究對象超過13萬名成年人，研究期為40年。 阿茨海默症協會的首席科學官瑪麗亞·卡利略（Maria Carrillo）表示：「這是我見過最有力的研究之一，它將食用加工肉類與失智症聯繫起來」 研究人員發現，在43年的隨訪期內，每周至少吃兩份加工紅肉（如培根、臘腸或熱狗）的參與者，患失智症的風險比每月不超過三份的人高出14%。...