Nov 5, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 11月3日周日正式進入冬令時，這意味著多出的一個小時似乎能帶來了小小的驚喜。 然而，對許多人而言，這個季節的變化不僅僅關乎時間調整，還可能是一段挑戰的開始。 佛蒙特大學的心理學研究員凱利·羅漢（Kelly Rohan）指出，季節性抑鬱症（SAD），通常稱為「冬季憂鬱症」，是一種遵循季節變化的抑鬱症形式。大多數患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會出現憂鬱症狀。 具體表現為： 多數時間感覺無精打采、悲傷或沮喪，幾乎每天如此 對曾經喜歡的活動失去興趣 精力不足並感覺遲鈍 存在睡眠過多的問題...
Oct 31, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 眾所周知，肝臟承擔著許多重要功能。作為最大的內臟器官，肝臟負責調節凝血和清除毒素。 然而，研究表明，許多人可能存在肝功能受損的情況，而自己對此卻毫不知情。 據估計，美國超過1億人患有某種形式的肝病，包括非酒精性脂肪肝病（NAFLD）、肝炎和肝癌。 非酒精性脂肪肝病的標誌是肝臟內脂肪累積，主要由體重增加以及代謝風險因素引起，例如2型糖尿病、高血壓、高甘油三酯水平和阻塞性睡眠呼吸暫停。 雖然飲食、運動和戒酒等預防措施能夠有效降低肝病的風險，但由於肝病的症狀通常不明顯，患者往往難以發現自身存在的問題。...
Oct 28, 2024 | Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 隨著社會的不斷發展，中老年人孤獨感的問題日益凸顯。 儘管現代科技的發展使得人們可以通過電話和視頻進行即時溝通，但許多人依然感到孤立無援。 在這些數字化溝通方式面前，面對面的交流往往更有深度和情感共鳴。 中老年人孤獨感的理解 孤獨感不僅僅是缺乏陪伴，它是一種深刻的情感狀態。對於中老年人來說，這種孤獨感可能源於多種因素，包括親人的離世、身體健康的限制、退休生活的改變以及社交網絡的逐漸減弱。 這種孤獨感可能對心理和身體健康產生嚴重影響，包括出現抑鬱、焦慮、認知能力下降，甚至增加死亡風險。...
Oct 17, 2024 | Benefits, Community, Feature-Homepage, Feature2, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Technology
樂活小編 在美國，中老年人走失可以帶來一系列嚴重問題和挑戰，尤其是對於患有阿茲海默症或其他形式認知障礙的老年人。 洛杉磯縣正在通過「L.A. Found」項目為自閉症、阿茲海默症或失智症的患者免費提供可追蹤手環。 該項目的靈感來自於一位居民的不幸走丟去世。 10月15日是「洛杉磯尋找日（L.A. Found Day）」，紀念一名患有早發性阿茲海默症、56歲的曼哈頓海灘婦女失蹤周年。 2016年10月15日，南希·保利卡斯（Nancy Paulikas）在參觀洛杉磯縣藝術博物館時，與丈夫柯克·穆迪（Kirk Moody）和家人分開。...
Oct 16, 2024 | Benefits, Feature, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 在美國，許多中老年人積極參與志工服務活動，這不僅有助於保持活躍和社交聯繫，還能增強心理健康。這種參與對個人及其社區都帶來了諸多益處。 美國國家與社區服務署（CNCS）發布了一份獨立報告，顯示志工服務可以改善55歲及以上人群的健康和福祉。 該研究探討了參與國家服務計劃的年長志願者，以及接受志願者支持的護理人員所獲得的健康益處。 年長團隊志願者署署長黛博拉（Deborah...
Oct 16, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 照顧他人並非易事，無論對於看護者還是被照顧者都是如此，這需要每個人都做出犧牲和調整。通常，家庭看護者必須在工作和家庭生活中擠出時間來承擔這些新的責任。 照顧好自己，是作為看護者最重要的事情之一。 照顧老年人也是「有回報」的。許多人發現，照顧他人可以有一種成就感，看護者喜歡感到自己是有用、且被需要的。 但持續照顧他人，也會讓即便是最有彈性的人感到壓力巨大。這就是為什麽照顧好自己如此重要。 看護者如何知道自己是否需要幫助？ 看護者為他人付出很多，所以幾乎沒有時間來好好照顧自己。...
