「最好的藥方」是什麼？9種日常食材助中老年人養生

「最好的藥方」是什麼？9種日常食材助中老年人養生

Sep 24, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Recipes

樂活小編 中老年人常常面臨各種健康困擾：感冒咳嗽、腸胃不適、骨骼脆弱、甚至小傷口癒合緩慢。除了按時就醫和服藥，日常飲食其實也是維護健康的重要一環。很多時候，「食物就是我們的日常藥方」。 延伸閱讀：https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healing-foods 一些常見食材不僅能補充營養，還能在特定情況下緩解不適、幫助身體恢復。本文中幾種被科學研究證實有益健康的食物，或許能成為中老年朋友餐桌上的「天然良方」。 ·...
必讀！「新腦經濟」來了，長壽不只是多活幾年

必讀！「新腦經濟」來了，長壽不只是多活幾年

Sep 23, 2025 | Dear Happy, Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning

樂活小編 隨著人口老齡化加劇，很多朋友發現：活得久並不等於活得好。記憶力衰退、思維遲緩、情緒問題……這些困擾往往讓晚年生活大打折扣。 延伸閱讀：https://generations.asaging.org/the-new-brain-economy-an-economic-strategy-to-boost-the-longevity-dividend/ 近期，美國學界提出一個新概念——「新腦經濟」（Brain Economy），並強調透過投資腦健康，社會不僅能收穫「長壽紅利」(Longevity...
吃飽不是終點，吃好才關鍵！如何幫助年長親人吃得更健康？

吃飽不是終點，吃好才關鍵！如何幫助年長親人吃得更健康？

Sep 11, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 隨著年齡的增長，良好的營養對中老年人的健康顯得尤為重要。許多老年人在身體、情緒或經濟方面面臨挑戰，從而影響了他們的飲食品質。 對於照護者而言，協助年長親屬攝取全面而均衡的營養，不僅僅是「吃飽」，更是在幫助他們在歲月中維持健康與活力——每一口都至關重要。 延伸閱讀：https://www.ncoa.org/article/helping-older-adults-eat-well-a-caregivers-guide-to-better-nutrition/...
想要晚年不離家？「居家養老」五大挑戰

想要晚年不離家？「居家養老」五大挑戰

Sep 9, 2025 | Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning

樂活小編 隨著年齡增長，越來越多的中老年人希望能在自己熟悉的家中安度晚年，而不是搬入養老院或護理機構。 家不僅僅是居住的地方，更承載著回憶、歸屬感與安全感。 相關報導：https://www.kiplinger.com/retirement/how-to-plan-for-aging-in-place-key-factors 然而，要真正實現「原地養老」，不僅需要健康與資源的支撐，還需要提前做好準備，並直面可能出現的意外與挑戰。 大多數老年人希望「原地養老」...
突發災害怎麼辦？殘疾人應急指南

突發災害怎麼辦？殘疾人應急指南

Sep 8, 2025 | Benefits, Dear Happy, Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Mental Health - Chinese

樂活小編 在美國的許多中老年朋友中，有相當一部分人自己正面臨身體機能下降的挑戰，或家人、朋友中有人存在行動不便、慢性病、感官障礙等情況。平日裡或許影響不大，但每逢地震、洪水、暴風雪、停電等突發事件來臨時，這些“需要特別協助的人群”往往是最容易受到影響的一群。 近期，美國國土安全部下屬的 FEMA（聯邦緊急事務管理局） 聯合 AARP、美國紅十字會 以及全國殘障組織，共同發布了《為殘疾人士及需要特殊協助人群準備應急指南（Preparing Makes Sense for People with Disabilities,...