Sep 9, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 在探討老年化的問題時，人們往往圍繞中老年生活的種種可能性進行大量猜測和設想。 變老是什麽感覺？ 隨著年齡的增長，我們將會面臨哪些不便？隨著年齡的增長，了解中老年生活的積極方面和挑戰尤為重要。 研究表明，大多數中老年人可以通過採取或持續保持積極的生活方式，來維護自己的健康和活力。 以下是美國國家老齡研究院(NIH)提出關於老化和中老年人的10個常見誤解： 1. 老年人常常感到抑鬱和孤獨嗎？...
Sep 4, 2024 | COVID-19, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 當一代人步入80歲，他們之間顯著的差異令人震撼。其中一小部分人患有失智症，但許多人在認知上仍保持敏銳，即便他們的身體機能可能跟不上他們思維的速度。 這種觀察與社會上普遍存在的關於老化的刻板印象形成了鮮明對比，這種偏見甚至在2024年的總統大選中被特別強調。 斯坦福長壽中心創始主任、心理學家勞拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）表示：「人們通常認為中老年人都差不多，老化是一個持續下滑的過程。但這種觀點是一個巨大的誤解」。...
Sep 3, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 由於2022年的《降低通膨法案（Inflation Reduction Act）》，Medicare（俗稱紅藍卡）將在未來幾年迎來一些重大變革，尤其是在降低處方藥成本方面。 首先，自2023年起，Medicare在Part D藥品計劃中將胰島素的自付額上限設定為每月35美元，並取消了推薦疫苗的自付費用。 到了2024年，政府擴大了Part D額外援助資格，並於8月15日宣布談判結果，計劃在2026年開始降低10種最昂貴藥品的費用。為聯邦政府節省約60億美元，同時減少中老年人15億美元的自付費用。 以下是這些藥品及其折扣：...
Sep 2, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人面臨著各種生理和心理上的挑戰。 為了應對這些挑戰，許多研究和實踐已經證明，唱歌不僅能帶來快樂，還可以顯著改善中老年人的健康狀況。 唱歌作為一種輕鬆的活動，對身心健康具有多重益處，從提高免疫力到加強社交聯繫，它的好處不勝枚舉。 1. 生理健康的提升 唱歌對中老年人的生理健康有著直接且積極的影響。 據《音樂治療雜誌（Journal of Music Therapy）》的研究表明，規律性的唱歌活動可以改善肺功能，特別是對於那些患有呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）的中老年人來說尤其有益。...
Aug 26, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
Aug 22, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
