王 美
J.J. Lee 博士，今年77歲，是美國南加州大學專任教授，還擔任美國一家財務顧問公司的Branch Office Supervisor、教會某機構帶領等; 他身兼數份工作，還不包括身為丈夫、父親等職。李博士擔任教職已48年，培育出40多位優秀的博士，仍樂此不疲。
李博士每天忙得不亦樂乎，但他時時刻刻都精力充沛、面色紅潤。由於他學問淵博，我經常向他請教，他也從不吝於分享他的知識與經驗，他是我最敬佩的學長! 在最近分享他五十年的人生經驗時，他說:
要有「一」個清晰明確、不違背大自然法則的人生目標。
要有團隊精神，至少要有「二」人才稱得上團隊。這點最適用於家庭中的夫妻二人!
需精通「三」項管理技能: 時間管理、金錢管理、目標管理。
具備人生「四」個領域的優勢 : 身體健康、精神健康、財務健康、知識及情緒健康。
具備「五」個人生特質: 心態、信仰、努力、決心、熱心與堅忍。
「健康是甚麼? 」不只是指身體上無病無痛，精神層面更重要，在日常生活各方面都應力求“健全、平衡與和諧”。在談到“健康”所用的英文字以“Wellness”最恰當，我認為這個字也最能廣義的涵蓋各層面。
J.J. Lee 博士還分享了他的健康身體四要素，以英文的東西南北座標由順時鐘方向來比喻:
北North指的是: Nutrition 營養
東East 指的是: Exercise 運動與鍛鍊
南South指的是: Stress Management 壓力管理
西West指的是: Water and Weight Control水與體重控制
如果在生活上這四方面都能做好，也相當程度的達成身體與精神的健康了。