退休族節省汽車開銷的8種方法

退休族節省汽車開銷的8種方法

Jul 2, 2019 | Learning, Lifestyle

從保險到汽油價格，教你省錢！ 1.購買便宜的雨刷(wiper blades)。專家說，雨刷應該每六個月更換一次。因此，購買一對只要8美元的雨刷，比購買最多只能減價8美元的較貴品牌划算。 2.使用巡航定速(cruise control)。它可以讓你減少高速公路上7％的燃油消耗。美國家庭平均每年花在汽油上的費用約為2000美元。如果你的一半里程都在高速公路上，那麼每年可節省70美元。 3.檢查引擎皮帶(engine...
保護腦力，一定要學新把戲！

保護腦力，一定要學新把戲！

Jul 2, 2019 | Health, Learning, Lifestyle

白映俞 醫師 「你退休後要幹嘛？」交班後的白班護理師若涵低頭補寫著病歷紀錄，突然問著站在一旁清點急救車的護理師杏慧。 杏慧忙了一天，沒好氣地說：「真能做到退休，那還要幹嘛，就每天睡飽吃，吃飽睡就好了啊！才不要像現在每天累到比狗還不如。」 剛結束一整天手術的田醫師走到護理站，聽到談話後忍不住開口：「雖然我也想過在退休後要去遊山玩水，不過現在真的會想，真的還有那條命等到退休嗎？」...
熟男危機！【睪固酮】不足，當心骨鬆找上你

熟男危機！【睪固酮】不足，當心骨鬆找上你

Jul 2, 2019 | Health

健康醫療網／記者陳佳慧報導 醫師表示若抽血檢查確診睪固酮濃度不足，則可考慮睪固酮補充治療，但務必要先經過泌尿科專業醫師的評估。 有位50歲的吳男半年前開始覺得體力大不如前，老是腰痠背痛，生活總是提不起勁，房事也力不從心，於是在妻子建議下至泌尿科就診。經抽血檢驗後，發現他的睪固酮(男性荷爾蒙)嚴重不足，濃度指數為150ng/dl(正常為300-600ng/dl)，且因睪固酮不足患有骨鬆症。醫師建議除了治療骨鬆，還要適時補充睪固酮，以防止骨鬆持續惡化。 凝膠塗抹補充睪固酮　避免更年期再惡化...

失智症照護【愛不退化】完結篇

Jul 1, 2019 | Health

阿爽 七月中到九月初，老伴到日托 (Day-Care) 約二十多次，可是他一直無法適應。不忍加重他被遺棄的恐懼感，我只好減少他到日托時間，自己勉強支撐下去，青梅淚淹透蓮子心﹔酸苦自知… 沒想沉悶的生活突然激起一絲漣漪，拙作《傷心母親》竟獲得「第十一屆世界華文微型小說雙年獎」，主辦單位邀我 九月中前往泰國領獎。想起老伴時常惦念曼谷好友，我于是抓緊機會讓他們敘舊；徵得家醫赞同後，馬上為他買重旅遊保險，壯著膽子帶他同行。...

失智症照護【愛不退化】之四

Jul 1, 2019 | Health

阿爽 我參加了照顧者的課程後才知道﹐失智症是當今二十一世纪威胁人类健康的最可怕疾病之一﹐到目前為止還沒有任何有效藥物能為病人治療﹐頂多是延緩其惡化而已。 的確﹐随着人类寿命的延长和人口老化不断加深，失智症對社会冲击力也逐渐增加﹔這病除了给无数家庭造成沉重壓力外，还嚴重威胁到社会保障体系的可持续性。经過近四十年的密集研究，耗费了上百亿美元，发表了十多万篇研究论文，至今對失智症仍没有实质性的进展。目前有研究顯示，该病的誘因和假说多达三十多种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。...