樂活小編
美國西南部多地繼續發布高温警告。
據預測，洛杉磯地區的聖費爾南度谷、聖克拉利塔山谷、羚羊谷及其沙漠地區的氣温將升至超過華氏100度（約攝氏37.8度），酷暑警告將持續至周一下午和晚間。
上周晚些時候形成的高壓系统預計將推動加州中央山谷的氣温升至超過華氏105度（攝氏40度）。
此外，高温天氣對年長者的危害，例如中暑和脱水等，不容忽視，這一人群需要格外關注天氣情况。
據美國國家氣象局（NWS）稱，對羚羊谷、聖克拉利塔山谷以及聖路易斯奥比斯波縣（San Luis Obispo County）部分地區的酷熱警告（excessive heat warnings）已延長至周一晚上8點。
而在周六，帕索羅伯斯（Paso Robles）創下了華氏111度(攝氏44度)的記錄，超過了2013年創下的華氏107度（攝氏41度）的最高記錄。
NWS稱，周日這些地區的氣温將保持在華氏100度至華氏112度的範圍内，並警告可能會出現與高温有關的疾病。
庫亞馬谷（Cuyama Valley）、洛杉磯和文圖拉縣的山區，以及聖貝納迪諾縣的山區和内陸地區的酷暑警告也已延長至周一。
周日，聖費爾南多谷部分地區的氣温達到了華氏90多度，棕櫚谷（Palmdale）和蘭卡斯特（Lancaster）的氣温達到了華氏105度。
聖克拉利塔的居民則感受到了華氏99度的高温，而瓦倫西亞（Valencia）的居民感受到了華氏97度的高温。
洛杉磯縣衛生官員、醫學博士、公共衛生碩士蒙圖·戴維斯（Muntu Davis）在一份新聞稿中說：“雖然每個人都要特别照顧好自己，這一點非常重要，但同樣重要的是，我們要主動檢查他人，特别是那些特别容易受到高温有害影響的人，包括兒童、年長者、生病或患有慢性病的人、孕婦、獨居者和寵物。高温不僅帶來不便，它們可能很危險，甚至致命。”
南海岸空氣質量管理區（The South Coast Air Quality Management District）周一還發布了臭氧警告，警告過熱可能會增加許多地區空氣質量不佳的可能性。接觸臭氧對於兒童、年長者以及患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人來說可能是危險的。居民可在 aqmd.gov/aqimap 上獲取標明各個地區空氣質量的地圖。
預計這波熱浪將從周一開始消散，但周二獨立日假期氣温仍將高於正常水平。預計周三和周四將出現更明顯的降温。
高温天氣對年長者的危害主要體現在以下幾個方面：
中暑：在高温環境下，年長者由於體内水分喪失過快，如果補水不及時或不足，很容易發生中暑。輕度中暑表現為疲勞、頭痛、噁心、皮膚發熱、心跳加速等，嚴重的中暑則可能導致神志不清、昏迷，甚至生命危險。
心臟病加重：高温會導致身體出汗，減少血液容量，使得心臟負擔加重，可能會引發或加重心臟病。尤其是對已經有心腦血管疾病的年長者，高温天氣更容易誘發心肌梗死、心絞痛等心腦血管事件。
慢性病加重：高温天氣下，患有糖尿病、高血壓等慢性病的年長者病情可能會加重。對於糖尿病患者，高温可能會引起血糖不穩定；對於高血壓患者，高温可能會導致血壓升高。
脱水：由於出汗過多，年長者可能會遇到脱水問題。這可能導致腎功能衰退，尤其是對於已經有腎臟疾病的人來說，可能加重腎臟負擔，進一步惡化腎功能。
為防止高温帶來的危害，年長者應儘量避免在高温時段（一般為上午10点到下午4点）出門，出門時應帶防曬用品並補充足够的水分。同時，室内也應保持適宜的温度和濕度，以防止中暑和脱水。在高温天氣中，如有任何不適，應立即尋求醫療幫助。
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