了解“老年聽力損失”？這些方法可延緩聽力下降

樂活小編

隨著年齡的增長，聽力下降似乎成為了不可避免的命運。這也就是我們常說的“老年聽力損失”。

然而，了解如何有效預防和應對這一自然老化過程，不僅可以幫助我們延緩聽力損失，還能在保持社交活動和生活質量方面發揮重要作用。

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中老年人聽力減退，不可避免嗎？

答案是肯定的。在美國，大約三分之一的65至74歲中老年人出現聽力下降。超過75歲，幾乎一半人在聽力上存在困難。

導致聽力減退的原因有哪些？

隨著年齡的增長，雙耳聽力損失的發生方式大致相同。這通常是因為隨著時間的推移，耳朵本身發生了變化。大多數情況下，這些變化發生在內耳，但也可能發生在其他部位。有時，連接耳朵和大腦的神經也會發生變化。

幾個關鍵因素可能會影響聽力損失程度，包括：

· 健康狀況：如糖尿病、反覆的耳部感染、高血壓等。
· 曾經使用過的藥物：包括阿司匹靈、化療藥物和某些抗生素。
· 長時間暴露在嘈雜環境下：如音樂、割草機、煙花、槍聲、大型機械和飛機等。

· 家族中存在聽力損失歷史。如何察覺聽力問題？

在理解單詞或談話方面有困難，尤其是在像餐館這樣嘈雜的地方；

難以辨別輔音，如“s”、“t”、“k”、“p”和“f”；

聽不清高音，如門鈴或電話鈴聲；

耳中有嗡嗡聲，這種情況被稱為耳鳴；

如果對自己的聽力狀況感到不確定，可以問以下幾個問題：

您是否因聽不清楚而感到尷尬？

與家人或朋友交談是否因聽不清而感到沮喪？

您是否需要將電視或收音機的音量開得比別人大才能聽清楚？

是否感覺您的聽力在某種程度上限制了您？

如何應對聽力問題？

如果聽力問題開始影響您的日常生活，建議首先諮詢家庭醫生。必要時，醫生可能會推薦您去看以下專家：

耳鼻喉科（ear, nose, and throat，ENT)醫生：檢查耳朵，查明聽力損失的原因。

聽力學家（audiologist ）：測量聽力損失程度。

助聽器專家（hearing aid specialist ）：測量聽力，並為您配備合適的助聽器。

治療方式

對於嚴重的聽力損失，醫生可能會推薦使用助聽器。助聽器是佩戴在耳朵裏的電子設備，能放大聲音，幫助您更好地聽到周圍的聲音。其他幫助方法

使用輔助聽力設備，放大您需要聽到的聲音。

在公共場所詢問是否提供便攜式接收器，幫助您更好地聽清楚。

注意觀察說話人的口型、嘴唇和手勢，這可以幫助您更好地理解對方的話。

雖然沒有確切的方法可以完全阻止因年齡增長而引起的聽力下降，但您可以通過避免噪音或使用耳塞來保護您的聽力不受進一步損害。在不能避免噪音的情況下，確保使用適當的聽力保護設備。

聽力不僅關係到個人健康，還影響社交活動的參與度。如果聽力問題沒有得到妥善處理，可能會導致孤立和抑鬱情緒。確保良好的聽力，享受社區中的活動，與親人共度美好時光，應成為每個人的優先事項。