2026年社安金將上調2.8%！退休者每月多領多少？

樂活小編

對依靠社安金（Social Security）生活的中老年人來說，新的一年將迎來一項利好消息！美國社會福利局（SSA）宣布，2026年社會安全福利（含退休金和傷殘補助）將上調2.8%。這意味著退休者每月平均將多領超過56美元。

雖然漲幅較前幾年小，但在通膨放緩的當下，這項調整依舊為近7100萬名受益人帶來實質幫助。

相關連結：https://abc7.com/post/social-security-recipients-get-28-cost-living-boost-2026-average-56-month/18066111/

SSA表示，2026年起，近7100萬名社安金受益人將迎來2.8%的生活成本調整（COLA）。這一調整將於2026年1月正式生效，而約750萬領取補充保障收入（SSI）的人群將自2025年12月31日起提前獲得增額支付。SSA指出，此次調整將幫助退休與傷殘人群更好應對當下的物價與生活開支變化。

調整原因：通膨放緩，漲幅趨穩
社安金的生活成本調整是根據通膨率變化計算的。繼2023年創下40年來最高的8.7%漲幅後，2024年漲幅為3.2%，2025年為2.5%。如今的2.8%，顯示通膨已逐步趨穩。

SSA專員 Frank Bisignano 表示：「年度生活成本調整是我們確保社安金反映當前經濟現實的一種方式，它能持續為受益人提供穩定保障。」

雙黨政策中心（Bipartisan Policy Center）退休與勞動政策主管 Emerson Sprick 也指出，COLA雖能緩解部分壓力，但無法解決所有退休家庭的財務挑戰，也難彌補社安金制度本身的長期缺陷。

此次上調的資金來自工人及雇主繳納的社安稅（payroll tax）。根據新規定，2026年社安稅徵收工資上限將從2025年的17.61萬美元提高至18.45萬美元。換言之，高收入者在2026年將繳納更多社安稅，以支撐老年與傷殘福利的支付。

社安基金或於2034年資金枯竭
根據2025年6月發布的《社會安全與醫保託管人報告》，若國會不採取行動，社會安全信託基金將於2034年無法支付全部福利，屆時只能發放約81%的應付金額。報告指出，資金短缺主要因老齡人口激增、勞動力增長放緩及繳稅收入不足所致。

值得注意的是，上一次對社安制度進行重大改革已是約40年前，當時政府將領取年齡從65歲提高至67歲，以緩解資金壓力。如今，隨著嬰兒潮世代進入高齡階段，制度永續性再度成為政治焦點。

專家：漲幅雖有限，但仍是重要支撐
儘管2.8%的漲幅略低於部分退休者預期，但專家認為，此舉仍能在通膨壓力下幫助老年群體維持生活水平。

經濟分析人士指出，退休者的固定收入易受物價波動影響，即便小幅增加，也能抵消部分日常開支上升帶來的衝擊。

社安金不僅是數千萬老年人的主要收入來源，也是美國防止老年貧困的「最後防線」。而每年的生活成本調整，則是保障他們免受經濟波動衝擊的關鍵機制。

雖然漲幅不大，但這場「穩中帶暖」的調整，仍是數千萬退休者心中的「安心加薪」。

在生活成本持續波動的時代，這每月多出的50多美元，也許不足以改變生活，卻象徵著政府對老年人基本保障的延續與承諾。