樂活小編
照顧患有失智症的親人已屬不易，如果還伴隨「失智相關精神症狀（Dementia-related psychosis）」，情況就更加複雜。患者可能會出現幻覺、妄想，甚至情緒暴躁或迷惑不安。藥物治療可以緩解部分症狀，但更重要的是——家人和照護者在日常生活中如何科學應對、用心照護。
以下10個策略可讓生活更平靜、更有序：
1. 保持規律作息
每天在固定時間做相同的事（如吃飯、洗澡、睡覺）能給患者帶來安全感。規律的生活能減少焦慮與混亂，讓他們對時間與環境更有掌控感。
2. 制定並堅持日程計劃
規劃是維持穩定的關鍵——以熟悉為主：圍繞他們熟悉的活動與環境制定計劃。時間明確：失智患者容易混淆早晚，規律的時間安排能幫助他們區分晝夜。保持患者參與度：鼓勵他們參與家務，如摺衣服、擦桌子，讓他們保持手腦活動，也能增強自信。同時也要靈活應變，因為失智患者的狀態變化難以預料，計劃隨時需調整。
3. 簡化用餐過程
餐點應固定時間供應，但不必強迫進食。每次只放1至2種食物，避免讓選擇過多引起焦慮。可準備他們愛吃的食物備用，並注意補充水分、預防脫水。盡量提供不需等待冷卻的食物，以減少挫折感。
4. 善用「轉移注意力」的溝通技巧
當他們出現憤怒或混亂時，轉移話題往往比爭辯更有效。例如引導他們翻相冊、聽音樂或聊過去的快樂回憶。提問時盡量具體——例如「今天想穿紅色的衣服嗎？」就比「今天想穿什麼？」更能避免焦慮。
5. 維持晝夜規律，防止「黃昏綜合症」
部分失智者在傍晚容易變得焦躁，這被稱為「黃昏症候群」。建議白天多曬太陽，促進生物鐘調節；晚上避免午睡、咖啡因及甜食；
睡前放鬆活動（如聽輕音樂）有助入眠。
6. 規律運動
研究顯示，每天20分鐘輕度活動（如散步、伸展、椅上體操）能改善情緒，緩解抑鬱與混亂。運動還能增強肌肉與平衡能力，減少跌倒風險。
7. 音樂療法
音樂能刺激大腦語言與記憶區域，帶來愉悅與放鬆。試著與患者一起唱熟悉的歌或輕輕搖擺，有助減輕焦慮與憤怒。許多照護者發現，音樂是溝通的橋樑。
8. 正確用藥並密切觀察
若醫生開具藥物以改善行為症狀，應嚴格遵醫囑，不可自行增減。同時注意觀察患者的情緒與行為變化，若有顯著波動，應及時向醫生反饋。但需要明確的是，藥物的目的是減輕症狀、而非完全控制行為。
9. 適度外出，回憶熟悉的地方
帶患者短暫出門，有助舒緩情緒、刺激感官。盡量選擇他們熟悉的場所（如曾常去的公園），能喚起美好記憶。陌生或嘈雜的地方可能引起不安，應避免前往。
10. 打造安全舒適的居家環境
白天盡量讓陽光照進室內，減少陰影。地面鋪墊防滑材料，移除容易絆倒的地毯。使用鮮明色彩標記家具、門、扶手及廁所座圈，方便辨認。在櫃子、抽屜上貼上標籤註明內容物，幫助他們找到所需物品。
當記憶慢慢模糊，愛要更溫柔
對於失智症及相關幻覺妄想綜合症的患者而言，安全與熟悉感比什麼都重要。規律的生活、平靜的語氣、溫柔的陪伴，能讓他們的世界變得更安寧。日復一日的小細節，也許無法治癒疾病，卻能讓他們擁有被理解、被尊重的每一天。而這，正是照護最珍貴的意義。
相關閱讀：https://www.webmd.com/alzheimers/ss/cm/slideshow-dementia-psychosis-prevent
·50歲以上都在關注的公眾號·
樂活50加YouTube频道上線
訂閱+點讚+開啟小鈴鐺
是對樂活50加
最大的支持和鼓勵