很多長壽的人，並沒刻意「養生」！這8個習慣，才是關鍵

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Jun 3, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 很多人現在越來越關注「長壽」這件事。網路上也出現了各種抗衰老補充劑、昂貴檢查和所謂的「逆齡秘訣」，讓不少人覺得，想活得久，好像必須投入很多金錢和精力。但專家表示，真正影響壽命和健康狀態的，往往不是那些複雜的方法，而是每天長期堅持的生活習慣。 相關閱讀   尤其是在全球著名的「藍區（Blue Zones）」長壽地區，人們之所以經常活到90歲甚至100歲，並不是因為他們天天健身或研究養生技巧，而是因為他們一直保持著簡單、規律、自然的生活方式。...
白卡迎來重大變化，明年1月1日生效！哪些人受影響？

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Jun 2, 2026 | Benefits, Feature-Homepage, Health, Learning

樂活小編 醫療保障一直是許多家庭最關心的話題之一。對於收入有限的家庭來說，醫療補助計畫——Medicaid（俗稱白卡）更是重要的醫療保障來源。 近日，美國醫保與醫療補助服務中心（CMS）發布新規，要求部分Medicaid受益人未來需要滿足一定的工作或社區參與要求，才能繼續保持資格。雖然不少老年人本身並不屬於新規適用對象，但對於家中有成年子女、照護者或依賴Medicaid的親屬而言，這項變化仍值得關注。...
退休前別只看401(k)餘額！這3件事或更重要

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Jun 1, 2026 | Feature-Homepage, Finance, Learning, Retirement Planning

樂活小編 不少人一想到2030年前後退休，腦海裡浮現的，可能都是不用每天上班、終於能自由安排生活的畫面。但現實是，退休生活並不便宜。雖然社安金（Social Security）能夠提供部分收入，但對很多美國人來說，真正決定退休生活品質的，往往還是自己的401(k)退休帳戶。 而專家提醒，距離退休越近，401(k)的管理方式其實越需要調整。因為這個階段最重要的目標，已經不只是「拼命增長資產」，而是開始考慮如何讓這些錢更穩定、更安全地支撐未來生活。如果計劃在未來5年內退休，以下幾件事，最好提前開始準備。...