Sep 1, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 不少中老年朋友都有這樣的體會：以前走路利索、幹活不覺得累，如今卻常常腰背發酸、膝蓋發緊，體檢時還被提醒「骨密度偏低」。有人開始擔心，喝牛奶是不是不夠了？是不是該吃鈣片？ 其實，骨頭健不健康，關鍵不只在「補鈣」，而在吃沒吃對、吸沒吸收好。想把骨頭養結實，日常飲食裡有些「護骨食物」比單純補充劑更重要，尤其值得中老年人常常端上餐桌。 深色綠葉菜：骨骼的「隱形守護者」說到補鈣，很多人第一反應是奶製品，其實深色綠葉菜同樣是鈣的好來源。比如小白菜、上海青、芥藍、羽衣甘藍、蕪菁葉（turnip...
Aug 31, 2026 | Feature-Homepage , Learning , Lifestyle
樂活小編 加州部分房主接下來可能需要重新檢查一下自家院子了。經過多年討論，加州林業與消防保護委員會（California Board of Forestry and Fire Protection）8月19日一致投票通過「Zone 0」住宅防火新規。這項規定主要針對山火高風險地區，要求房主減少住宅周圍5英尺以內容易燃燒的植物和物品，以降低山火發生時，火星落到住宅附近並引發火災的風險。...
Aug 30, 2026 | Calendar , English feature , Feature-Homepage , Learning , Mental Health - Chinese , Mental Health - English
Happy50Plus Monthly Calendar- SEPTEMBER 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Senior Emergency Preparedness & Home Safety Expo 長者應急與居家安全博覽會 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 09/01, 09/15, 09/22, 09/29 Time:...
Aug 28, 2026 | Benefits , Feature-Homepage , Finance , Learning
樂活小編 房子住久了，難免會出現各種小問題：水管漏水、紗窗破損、家電老舊，或者家裡缺少煙霧警報器、一氧化碳探測器。這些維修單看可能不算「大工程」，但一項一項累積下來，對固定收入的退休人士或收入不高的家庭來說，也可能是一筆不小的開銷。如果您住在洛杉磯縣部分非建制地區（Unincorporated Areas），有一項住房維修補助值得了解。 洛杉磯縣發展局（LACDA）的 Handyworker Grant...
Aug 25, 2026 | Event , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , volunteering
樂活小編 【免費講座】 準備好，更安心！「長者應急與居家安全博覽會」熱烈報名中！ 面對極端氣候與各類突發狀況，提前做足準備才能讓自己與家人更加安心。「樂活50加」特別舉辦「長者應急與居家安全博覽會」，攜手多個專業機構，為長者及家庭照顧者提供全方位的實用安全指南與豐富資源！ 五大實用主題 極端氣候應急： 掌握長者應對極端天氣的關鍵重點與應變策略。 必備避難物資： 教您準備 Go Bag（隨身應急包）與 Stay Box（居家避難箱）。 照顧者面面觀： 全面規劃長者、兒童及寵物的全方位緊急需求。 居家安全改裝：...
