Oct 20, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 許多中老年人常常感到疲勞、怕冷、記憶力下降，甚至體重慢慢增加，卻以為是「年紀大了」或「最近太累」。但醫生提醒：這可能不是單純的衰老，而是「甲狀腺功能減退（Hypothyroidism）」的信號。相關閱讀：https://www.webmd.com/women/cm/low-thyroid-symptoms...
Oct 16, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 許多中老年朋友或多或少都體驗過「孤獨」的感覺：孩子忙、朋友少、身邊人漸漸減少，心裡有種說不出的落寞。 但您知道嗎？孤獨不僅是情緒問題，它也會悄悄影響身體健康。延伸閱讀： https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-loneliness-health-effects 研究發現，長期的孤獨感會對免疫力、心血管、睡眠甚至記憶力造成傷害。但好消息是——透過改變生活習慣、建立新的社交連結，孤獨的影響是可以被逆轉的。 孤獨 ≠...
Oct 14, 2025 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 美國多個州提醒領取「補充營養援助計劃（SNAP，俗稱糧食券）」的居民，他們的資格可能將在11月發生變化。 SNAP計劃多項新條款要求將於11月1日起開始執行。以下是主要變更內容—— 新的工作要求與豁免條件調整這項改革的一個主要變化涉及「ABAWDs」（Able-Bodied Adults Without Dependents，無撫養人的身體健康成年人）。 簡而言之，這類成年人必須證明他們每月至少工作80小時、在接受教育或參加培訓項目，才能繼續獲得SNAP福利。若無法提供證明，他們最多只能領取三個月的補助。...
Oct 9, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Recipes
樂活小編 許多中老年朋友即使飲食規律、生活作息正常，卻仍常常感到疲倦、關節痠痛、皮膚發炎或腸胃不適。 事實上，這些症狀可能與「慢性發炎」有關。研究發現，長期發炎不僅會影響心臟、腦部和免疫系統，還與多種慢性疾病密切相關。 營養專家指出，若能在日常飲食中加入適當的「抗發炎食物」，就能有效降低身體發炎反應，改善健康狀態，讓老年生活更輕鬆、舒適。相關連結：https://health.clevelandclinic.org/anti-inflammatory-diet...
Oct 8, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 許多中老年朋友平日裡注重鍛鍊、飲食健康，甚至覺得自己在「同齡人中狀態不錯」。但不可否認，隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，一些疾病與健康困擾會變得更常見或更嚴重。了解並及早應對，才能讓晚年生活更安心、更健康。 相關連結：https://www.webmd.com/healthy-aging/challenges-of-aging 1....
Oct 7, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 許多中老年朋友常有這樣的疑問——明明飲食沒變，體重卻慢慢上升，尤其在生活壓力大的時候，更容易嘴饞、暴飲暴食。其實，這並非單純「意志力不夠」，而是身體在面對長期壓力時的自然反應。 相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/stress-and-weight-gain 專家指出，壓力與體重增加之間有著密切的荷爾蒙聯繫，而了解這一機制，正是改善健康、控制體重的第一步。...
