樂活小編 黑巧克力富含可可，而可可中的多酚（polyphenols）已被證實有助於降低炎症、降低血壓，甚至改善情緒。關於黑巧克力對健康的潛在益處，這一觀點已存在多年。 而如今，一項新的研究進一步揭示了黑巧克力可能帶來的另一項健康優勢：每天食用約一盎司黑巧克力（約28克）的人，其患2型糖尿病的風險降低了21%，相比之下，從不食用黑巧克力的人患病風險更高。 研究作者、哈佛大學T.H.陳公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）副教授孫祺（Qi Sun）博士表示這個數據感到驚訝。...
樂活小編 一項最新研究顯示，如今的老年人整體健康水平明顯優於以往幾代人。 這得益於教育、營養和衛生條件的改善，這些因素在減緩與年齡相關的健康衰退中發揮了“關鍵”作用。科學家指出， “70歲真的可能是新的60歲”。 研究人員發現，英國老年人的健康狀況與以往世代相比有“顯著改善”。這項研究採用了一種新方法，不僅關注疾病，還考察了人們的綜合功能，包括認知能力、運動能力、心理狀態和感官功能。 美國研究團隊利用英國老齡化縱向研究（English Longitudinal Study of Aging）...
