Health Archives - Page 3 of 113

無精打采、睡眠過多…小心「冬季憂鬱症」纏身

Nov 5, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 11月3日周日正式進入冬令時，這意味著多出的一個小時似乎能帶來了小小的驚喜。然而，對許多人而言，這個季節的變化不僅僅關乎時間調整，還可能是一段挑戰的開始。佛蒙特大學的心理學研究員凱利·羅漢（Kelly Rohan）指出，季節性抑鬱症（SAD），通常稱為「冬季憂鬱症」，是一種遵循季節變化的抑鬱症形式。大多數患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會出現憂鬱症狀。具體表現為：多數時間感覺無精打采、悲傷或沮喪，幾乎每天如此對曾經喜歡的活動失去興趣精力不足並感覺遲鈍存在睡眠過多的問題...

美國各州退休金能維持多久？哪些州最長?

Oct 31, 2024 | Benefits, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning

樂活小編當美國人達到退休年齡時，他們就可以開始從社會保障中領取退休金，但這些福利是否足以覆蓋退休生活費用，很大程度上取決於他們居住地的生活成本。在生活成本較低的地區，社安保障金可以維持更長時間，因此對退休儲蓄的需求相對較低。最近，GoBankingRates的研究對退休人員的社安保障金維持時間最長的州進行了排名，其中包括西維吉尼亞州、奧克拉荷馬州、堪薩斯州、阿拉巴馬州和密西西比州。在這些州，社安保障金加上退休儲蓄預計可以支撐26.19至28.8年。...

認知障礙與肝功能受損有關？留意身體「5大信號」

Oct 31, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編眾所周知，肝臟承擔著許多重要功能。作為最大的內臟器官，肝臟負責調節凝血和清除毒素。然而，研究表明，許多人可能存在肝功能受損的情況，而自己對此卻毫不知情。據估計，美國超過1億人患有某種形式的肝病，包括非酒精性脂肪肝病（NAFLD）、肝炎和肝癌。非酒精性脂肪肝病的標誌是肝臟內脂肪累積，主要由體重增加以及代謝風險因素引起，例如2型糖尿病、高血壓、高甘油三酯水平和阻塞性睡眠呼吸暫停。雖然飲食、運動和戒酒等預防措施能夠有效降低肝病的風險，但由於肝病的症狀通常不明顯，患者往往難以發現自身存在的問題。...