Oct 5, 2026 | Benefits, Community, Event, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning, volunteering
相聚樂活，為健康加分！樂活健康博覽會 Health Expo 2026 想獲得實用健康資訊、認識社區資源，還能玩遊戲、唱歌跳舞、抽好禮嗎？樂活50加誠摯邀請您與家人好友共度精彩午後！能學到健康新知、拓展社交圈、活動身心，還有機會滿載而歸！ 專題演講｜掌握健康資訊了解日常保健與健康生活新知，為自己和家人的健康加分！ 資源攤位｜連結社區支持探索社區服務與實用資源，找到更多生活協助與支持。 跳舞唱歌、互動遊戲｜身心一起動起來活動筋骨、活化大腦，在歡笑與互動中寓教於樂！...
Oct 4, 2026 | Benefits, Community, Event, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Retirement Planning
♥ 2027紅藍卡新規定與影響｜免費線上講座 2027年的紅藍卡、處方藥保險及加州白卡可能帶來哪些新變化？ 這些變更會不會影響您的醫療保障、每月保費、用藥支出，甚至現有的醫療計劃？ 及早了解政策變化，有助於避免錯過重要權益、減少不必要的醫療開支，並為未來的看診與用藥安排做好準備。 對家人及照顧者而言，掌握最新資訊，就能更安心地協助父母或親友比較計劃、處理保障問題，在需要作出選擇時更有方向。 樂活50加特別邀請資深紅藍卡專家 Sharon...
Oct 3, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 近年來，「無麩質飲食（Gluten-Free Diet）」成為一種流行趨勢，許多人認為它更健康，甚至能幫助減重或改善腸胃問題。然而，專家指出，並非所有人都需要避免麩質。對於中老年人來說，盲目跟風可能反而導致營養失衡。想要科學地控糖、護腸、穩血壓，首先要了解：什麼是麩質？誰真的需要忌口？又該如何健康地實踐無麩質飲食？...
Sep 29, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 很多人到了五六十歲以後，才開始真正關注骨骼健康。平時不痛不癢，總覺得自己的骨頭還很結實，直到身邊有人因為一次普通的跌倒就發生骨折，才意識到：隨著年齡增長，骨量會逐漸流失，骨頭也可能在不知不覺中變得越來越脆弱。 事實上，骨量減少是衰老過程中常見的現象。隨著年齡增長，骨骼會逐漸變薄、密度下降，如果流失過多，就可能從「骨量減少（Osteopenia）」進一步發展為「骨質疏鬆（Osteoporosis）」，骨折風險也會隨之增加。 Cleveland Clinic骨科醫生Meredith...
Sep 23, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客，炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過，一項來自西班牙的小型臨床試驗發現，蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外，還可能與大腦認知功能的變化有關。...
Sep 16, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 很多中老年朋友常常感嘆：「膝蓋不如從前了。」走久一點痠痛、上下樓吃力、蹲下更難起來…。膝蓋問題往往影響生活品質，讓人走不遠、站不久、甚至怕摔倒。但事實上，膝蓋是人體最強壯、最重要的關節之一，只要保護得當，即使上了年紀，也能穩穩當當地繼續支撐您的每一天。...
