Mar 9, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Media Chinese
樂活小編 隨著年齡增長，很多中老年朋友越來越重視飲食健康：吃什麼對心臟好？蛋白質攝入夠不夠？牛奶還能不能喝？油到底該不該吃？近日，美國政府發布了新版《美國膳食指南》，在延續以往健康飲食原則的同時，也提出了一些新的重點方向。對已經退休或正步入中老年的人來說，這些變化值得認真了解。 新版飲食指南有什麼不同？美國衛生與公眾服務部（HHS）和農業部近日聯合發布了最新膳食指南。與 2020 年版近 150 頁的詳細說明不同，這一次的官方指南只有幾頁，核心資訊更加直觀，但背後仍有大量研究作為支撐。...
Mar 5, 2026 | Benefits , Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Retirement Planning
樂活小編 近年來，醫療費用上漲一直讓許多家庭感到壓力。近日，美國政府提出一項關於「平價醫療法（Affordable Care Act，俗稱歐巴馬健保）」的新改革方案，可能會改變部分人的醫保選擇方式。 簡單來說——保費可能更低，但看病時需要自掏腰包的金額可能更高。連結：https://www.cms.gov/newsroom/fact-sheets/hhs-notice-benefit-payment-parameters-2027-proposed-rule...
Feb 26, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Retirement Planning
樂活小編 在南加州內陸地區，有一座名叫洛馬林達（Loma Linda）的小城。從外表看，它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架；街角是加油站和速食店；沒有熱鬧的市中心，取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去，它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域（Blue Zone）」。這裡的居民，平均壽命比美國人高出將近10年。...
Feb 25, 2026 | Benefits , Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Retirement Planning
樂活小編 看病貴、吃藥貴，一直是不少中老年人最頭疼的問題。 近日，美國衛生與公眾服務部（HHS）發布一項新指引，為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。這意味著，在符合條件的情況下，未來包括聯邦醫保（Medicare，俗稱紅藍卡）和醫療補助（Medicaid，俗稱白卡）受益人在內的患者，可能有機會繞過中間環節，用更低的價格直接買到所需藥物。...
Feb 17, 2026 | Health , Learning , Lifestyle , Media Chinese , Recipes
樂活小編 本月嘉賓講師～Victoria Pacheco 點擊收看講座視頻 Victoria Pacheco 是一位註冊營養師，任職於南加州大學亞凱迪亞醫院（USC Arcadia Hospital）社區外展部門。她長期為社區民眾提供營養諮詢，特別關心: 糖尿病/心臟病/癌症營養照顧/體重與健康管理 Victoria 每個月都會開設糖尿病營養課程，也常在社區活動中為長者提供營養衛教與健康檢查服務，幫助大家吃得安心、活得健康。 她畢業於加州州立大學洛杉磯分校 (Cal State Los...
Feb 10, 2026 | Benefits , Event , Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Retirement Planning
樂活小編 對許多中老年朋友來說，退休後收入減少、生活節奏放慢，「報稅」這件事似乎不再像年輕時那麼重要。 有人會想：「我只拿社安金，用不著報稅吧？」也有人擔心：「英文不好，稅表複雜，萬一出錯反而惹麻煩。」但截至目前的最新報稅季資訊，稅務機構和社區服務組織都一再提醒：是否報稅、如何報稅，對中老年人來說依然至關重要，甚至直接關係到 Medicare（俗稱紅藍卡）的保費、福利資格和未來生活保障。 為什麼中老年人需要報稅？1....
