手也會「變老」! 中老年人必讀養護指南

手也會「變老」! 中老年人必讀養護指南

Nov 7, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 雙手幾乎參與了生活中的每一件事——繫鞋帶、開瓶蓋、做飯、開車、使用手機…… 然而，隨著年齡增長，許多人發現手不再像年輕時那樣靈活有力。手部痠痛、顫抖、僵硬甚至皮膚變化，都可能是身體發出的健康警訊。 了解常見手部問題並做好保養，是延緩衰老、守護健康的關鍵一步: 相關閱讀 握力減弱：衰老的自然信號，也可能是疾病徵兆進入老年後，尤其是65歲以後，握力會自然減弱，這會讓繫扣子、提東西等日常活動變得困難。慢性骨質疏鬆、關節炎、肌肉流失等都是常見原因。...
SNAP糧食券將部分發放！各家庭能拿多少？

SNAP糧食券將部分發放！各家庭能拿多少？

Nov 5, 2025 | Benefits, Community, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Retirement Planning

樂活小編 隨著美國政府持續關門，數千萬依靠補充營養資助計畫（SNAP，俗稱糧食券）維持生活的家庭面臨前所未有的壓力，其中包括大量固定收入有限、生活成本高漲的中老年人群體。 如今，白宮宣布將依法院命令恢復部分發放，這一決定雖暫時緩解了燃眉之急，但也凸顯出社會中最脆弱群體在政治博弈中的無奈處境。相關連結：https://www.cnn.com/2025/11/04/politics/snap-benefits-trump-threat...
或含致癌雜質，常用降血壓藥被召回！

或含致癌雜質，常用降血壓藥被召回！

Nov 4, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning

樂活小編 對於許多中老年人而言，降壓藥是每天必不可少的「保命藥」。然而，美國食品藥品監督管理局（FDA）近日通報，一種常用於治療高血壓的處方藥被緊急召回，原因是檢測發現其可能含有致癌雜質。 此次召回數量超過50萬瓶，涉及美國多地藥房和醫療機構。專家提醒，正在服用該藥的患者應立即檢查藥瓶標籤，確認是否屬於受影響批次，並諮詢醫生是否需要更換藥物。相關連結：https://www.foxla.com/news/blood-pressure-medication-recalled-due-cancerous-chemical...
糖尿病前期想控糖？醫生推薦12個飲食祕訣！

糖尿病前期想控糖？醫生推薦12個飲食祕訣！

Nov 1, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 隨著年齡增長，身體代謝速度減慢，血糖、血壓和膽固醇水平更容易波動。許多中老年人常為“三高”、體重控制、消化不良等問題所困。其實，調整飲食結構、學會「聰明吃法」，比節食更有效、更健康。 1. 蔬菜多一點，血糖更穩定植物性食物中的膳食纖維能增加飽腹感，幫助控制血糖，同時富含維生素與礦物質，是預防慢性病的基礎。建議每天攝入3～5份蔬菜，其中熟菜每份約半杯，生菜約一杯。不論是新鮮、冷凍還是罐裝蔬菜都可以，但要選擇低鈉或無鹽添加的版本。...