不做“獨居孤島”!7招幫中老年人呵護心理健康

不做“獨居孤島”!7招幫中老年人呵護心理健康

樂活小編 隨著年齡增長,退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反,只要我們積極面對、關心心理健康,晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議,或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要,勇敢尋求心理援助...
洛縣提供免費法律服務!如何申請?

洛縣提供免費法律服務!如何申請?

樂活小編 對許多中老年人而言,開店創業或者與房東、租戶打交道的過程中,常常會遇到複雜的法律問題。從租賃合同、雇傭法規,到商標註冊、債務協商,一旦陷入糾紛,既費錢又費神。 如今,洛杉磯縣政府推出的“小企業法律援助計劃”為中老年創業者和個體經營者帶來了福音——提供免費法律諮詢服務,幫助大家規避法律風險,維護自身權益。 為幫助小企業主更好地應對法律問題,洛杉磯縣經濟機會部(LA County Department of Economic Opportunity)與洛杉磯市經濟與勞動力發展局(EWDD)、貝慈德法律服務機構(Bet...
【必讀】截止日已過!未持有Real ID能登機嗎?

【必讀】截止日已過!未持有Real ID能登機嗎?

樂活小編 加州居民若想順利通過安檢,乘坐境內航班、進入法院或軍事基地等聯邦設施,如今將面臨一項新的規定——持有Real ID。 您是否已準備好? 根據聯邦政府規定,從5月7日周三起,加州居民若要登上國內航班或進入軍事基地、聯邦法院等受控設施,必須出示Real ID或其他受認可的身份證件。這項規定原本於2023年開始執行,但多次推遲實施。 沒有Real ID還能登機嗎? 答案是可以。 如果您沒有Real ID或其他受認可的身份證件,將需要接受額外安檢,可能被引導至獨立區域進行身份確認。...
“親人出事”、“中獎通知”都是陷阱!10大常見騙局盯上中老年人

“親人出事”、“中獎通知”都是陷阱!10大常見騙局盯上中老年人

樂活小編 隨著社會科技的發展,騙子的手段也越來越高明,尤其容易盯上中老年人這個群體。 許多騙局看似“溫情”、實則充滿陷阱,令人防不勝防。 作為子女,我們要提醒家中長輩提高警覺;作為長者自己,也要時刻保持警惕。 加州金融保護與創新局(DFPI)與加州老齡事務部(California Department of Aging)聯合發布的“針對老年人的10種常見騙局”,並附上實用防騙建議,幫助您和家人遠離詐騙陷阱。 需要警惕的10種騙局類型:·...
中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量

中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量

樂活小編 隨著年齡增長,許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實,適度的睡眠問題是正常現象,但若經常失眠,甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀,可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源,以及改善睡眠質量的方法,讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...