Apr 30, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著人口老齡化加劇,越來越多的中老年人開始關注如何保持身體、心理以及認知的全面健康。 我們常說“病從口入,以食養生”,但您是否知道,中年時期的飲食習慣,很可能決定了老年生活的質量與獨立性? 相關閱讀:https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/midlife-eating-patterns-tied-health-decades-later...
Apr 30, 2025 | Calendar, English feature, Feature-Homepage, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English
【樂活50加】2025年5月課程活動表 Happy50Plus Workshop Schedules- May 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 05/06, 05/13, 05/20 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 05/02, 05/09, 05/16, 05/23 Happy Art with...
Apr 30, 2025 | Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 對於許多中老年人而言,退休後的生活原本應當是安穩自在的“黃金時期”。但現實中,越來越多美國人擔心的不是死亡,而是退休後“沒錢可用”。 尤其在物價持續上漲、稅負不減、社保發放前景不明朗的背景下,這份焦慮也悄然籠罩著不少人的晚年生活。 相關閱讀:https://www.cbsnews.com/news/americans-retirement-death-savings-allianz/ 多數美國人:怕破產勝過怕死亡 根據安聯人壽(Allianz...
Apr 29, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著年齡增長,控制體重不僅關乎外貌,更直接關係到心臟健康、糖尿病風險與關節保養。 尤其對中老年朋友來說,除了注重飲食和鍛練,一些簡單的夜間好習慣也能成為有效的“減重助力”。今天就為大家分享,晚上該怎麽做,才能在悄無聲息中幫助身體更好地燃脂、保持健康!相關閱讀:https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-night-lose-weight 晚上減肥黃金時間,這些小改變很重要1....
Apr 29, 2025 | Benefits, Community, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 對許多中老年人而言,糧食補助計劃(SNAP,俗稱糧食券)是生活中重要的經濟支撐。 每月的補助金不僅幫助他們減輕食品支出壓力,也保障了基本的生活質量。 隨著5月到來,領取SNAP福利的朋友們需要了解,不同州的發放時間有所不同,提前知曉自己的發放日期,合理安排生活非常重要。 SNAP是由聯邦政府資助、各州具體管理的一項援助計劃,旨在為低收入及無收入家庭提供每月食品採購補助。補助金將打入電子福利轉賬(EBT)卡中,可在指定零售商店或部分線上平台使用。 SNAP將在5月繼續向受益人發放糧食補助,但每位受益人的領取日期並不相同。...
Apr 24, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡的增長,保持健康的體重對中老年人來說變得尤為重要。 肥胖不僅會影響外貌,更會帶來一系列健康風險。 然而,很多人對肥胖的理解仍停留在“吃得多、不愛動”的層面,忽視了它作為一種慢性疾病的複雜性。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/achieving-a-healthy-weight-your-options-after-60/ 什麽是肥胖?...