Apr 21, 2025 | Benefits , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 隨著年紀漸長，很多中老年人會面臨免疫力下降、慢性病增多等問題，帶狀皰疹（shingles）也逐漸成為高發疾病之一。 許多人以為患過一次帶狀皰疹就不會再復發，事實並非如此。 相關報導：https://www.ncoa.org/article/can-you-get-shingles-if-you-have-already-had-it/ 近期醫學研究發現，即使曾經感染過帶狀皰疹的人，也可能再次發病。 帶狀皰疹是什麽？帶狀皰疹，俗稱“蛇纏腰”，是由水痘-帶狀皰疹病毒（Varicella-Zoster...
Apr 17, 2025 | Benefits , Feature-Homepage , Finance , Learning , Lifestyle , Retirement Planning
樂活小編 對中老年人來說，良好的儲蓄習慣可以幫助他們應對退休期間可能面臨的各種財務挑戰，比如醫療費用、緊急情況的支出以及日常生活費用。 此外，退休儲蓄還能提供一定的財務安全感，使老年人能享受更加無憂的退休生活，進行旅遊、休閑等活動。 在美國，退休前需要儲備的資金取決於未來的居住地點。 根據2024年由美國Northwestern Mutual進行的研究，美國人普遍認為需要150萬美元才能舒適退休。...
Apr 16, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡增長，我們對家的依賴越來越深。許多中老年朋友希望能安穩地在自己熟悉的家中“養老”，但也有不少人開始考慮換個小一點、好打理的地方，甚至搬入老年社區。 不論您是哪一種情況，趁著春暖花開，不妨從“整理家”開始，既為未來做準備，也讓當下生活更輕鬆。 相關閱讀：https://www.kiplinger.com/real-estate/home-improvement/how-to-declutter-your-home...
Apr 15, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人面臨的挑戰不僅僅是身體上的變化，心理健康同樣至關重要。保持心理強健不僅有助於應對日常生活的壓力，也能有效提升生活質量，使老年生活更加豐富和充實。 為此，了解如何通過日常語言來建立和維護心理力量變得尤為重要。 CNBC的一篇報導引用了一位擁有25年治療經驗的心理健康專家的專訪，這位專家稱語言具有強大影響，是轉變視角和構建心理韌性的重要工具。...
Apr 15, 2025 | Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese , Retirement Planning
樂活小編 對許多即將退休或已經退休的中老年人來說，“在哪兒養老”是一個越來越重要的話題。調查顯示，大多數美國人希望能夠“居家養老”(age in place)，也就是在自己熟悉的家或社區繼續生活下去，而不是搬進養老院或退休社區。但這個決定並不僅僅是“住哪裏”那麽簡單，它關乎經濟、健康、便利性以及生活質量。 相關閱讀：https://www.kiplinger.com/retirement/retirement-planning/age-in-place-or-move 居家養老（Age in Place）vs...
Apr 14, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 您是否發現，年紀漸長後，上樓梯費勁了？手腳沒以前有勁，甚至擰不開瓶蓋？其實，從30歲起，我們的身體就開始逐漸流失肌肉，到了60歲以後，這種變化會愈發明顯，甚至影響日常生活。 相關閱讀：https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明，10%至20%的中老年人患有“肌少症（Sarcopenia）”，這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生，但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”？...
