Aug 26, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
Aug 22, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
Aug 21, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 睡眠對中老年人非常重要。 隨著年齡的增長，保持良好的睡眠習慣對維持整體健康、增強免疫功能、提高記憶力和認知功能、減少慢性疾病風險至關重要。 睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，包括心臟病、糖尿病、肥胖症和抑鬱症(也稱憂鬱症)。此外，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。 因此，為了保持健康和生活質量，中老年人應該關注和改善自己的睡眠習慣。 新研究發現，夜貓子的生活方式可能對心理健康不利。...
Aug 21, 2024 | Feature, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 社會福利對於生活在美國的中老年人至關重要。隨著年齡的增長，中老年人們可能會面臨來自身體健康和經濟方面的雙重挑戰。 為了幫助這一群體應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利項目，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），它們旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。 據無黨派的城市研究所（Urban Institute）的分析顯示，儘管全美大多數中老年人符合這些福利項目的資格，但數百萬人並未申請這些可以顯著改善他們生活質量的福利。...
Aug 20, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, News, Retirement Planning
樂活小編 隨著網絡詐騙行為的日益猖獗，中老年人成為了網絡詐騙的高風險群體。 在2023年，美國聯邦貿易委員會的數據顯示，消費者因詐騙損失超過100億美元，創歷史新高。其中，60歲以上的美國人報告的詐騙損失總額達到了34億美元，比2022年上升了11%，平均每起案件損失近34,000美元。 為什麽中老年人更容易成為網絡詐騙的目標？ 很多中老年人的經濟狀況並不寬裕，但詐騙者往往認為他們擁有充足的退休儲蓄。一些中老年人容易信任他人，有些還可能存在認知問題，這使得他們更容易被人利用。 此外，許多中老年人獨居，沒有人幫助他們管理財務。...
Aug 19, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 中風，即腦血管意外，是由於腦部血流突然中斷（缺血性中風）或血管破裂（出血性中風）導致腦細胞受損或死亡。年齡增長是中風的一個主要風險因素，尤其是在65歲以上的人群。 最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。 這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。 該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。...
