Jan 11, 2019 | Learning, Lifestyle
她，未穿鞋襪，裸露的雙足踩在草地上，陽光灑滿全身彷彿童話中走出城堡的少女，還不時彎身採摘五彩繽紛的花朵……。 好一位夢幻公主的美麗人生啊！對不起，其實她是91歲的插畫家塔莎．杜朵（Tasha Tudor），儘管滿臉皺紋身形佝僂，她仍然口齒清晰、行動自如地在一手打造的田園家屋進進出出。 90歲，對我是陌生的；媽媽活到80多歲，所以80多歲的景況似乎可以拿捏捉摸；三姨、五舅媽、五舅長年住在美國洛杉磯，都是仍可自由行動90多歲的長輩，只能偶爾在家族聚餐時抱抱他們問候他們。因此嚴格來說，再多個10歲、20歲，在我的生命經歷裡是一片空白。...
Jan 9, 2019 | Feature2, Health
當雙腳踩下地面那一刻，腳跟疼痛感席捲而來，除了感到懊惱以外，究竟還可以怎麼做？ 足底筋膜炎是什麼？ 足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病，日常生活中，腳掌承受來自全身的重量、給予人體良好的支撐。腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭為何如此牢固？除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。 足底筋膜是一層網狀的結締組織，範圍自腳跟延伸至五根腳趾，除了支撐的功能外，也能在運動時吸收來自地面的反作用力，然而，這些任務須仰賴肌肉、肌腱、韌帶共同完成。...
