有這些症狀,小心缺乏蛋白質!(懶人包)

白映俞 醫師 蛋白質很重要。 當絕多數人是衣食無缺之際,發生「蛋白質缺乏」問題者應該是少之又少。然而部分人因為各種飲食禁忌的限制,或因為年紀大了胃口變很差,而在不知不覺中攝取過少的蛋白質。值得注意的是,我們身體全身上下都需要蛋白質,我們需要蛋白質來組成肌肉、部分荷爾蒙、分泌酵素、維持皮膚狀況,如果攝取太少,導致蛋白質缺乏,是無法應付身體所需的。 蛋白質缺乏時,會影響到多方面的身體功能,那我們要怎麼「看」出蛋白質缺乏呢?請注意下面的症狀。...

大腸直腸癌(懶人包)

 劉育志 醫師 你知道嗎?在大腸直腸癌的疾病早期,患者根本沒有什麼症狀呢! 哇!看過大腸癌的真面目後,你一定覺得惡性腫瘤的面貌極為猙獰,那我們該怎麼預防,該做什麼檢查呢?請看以下介紹。 首先,我們來了解大腸直腸癌的分期。(大腸直腸癌怎麼分期?怎麼治療?) 第一期大腸直腸癌代表腫瘤侵犯超過黏膜,但還沒有吃穿腸壁。若是此時就診斷出大腸直腸癌,通常手術切除病灶及周邊腸段即可,不一定需要進一步治療。 第二期大腸直腸癌時腫瘤會穿過腸壁的肌肉層,但沒有淋巴結轉移也沒有遠處轉移。患者接受手術治療後,通常需要加做化學治療及追加其他療法。...
8个简单方法激活免疫力!

8个简单方法激活免疫力!

换季的时候,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,你是免疫力差的那群人吗? 美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,让我们一起来听听医院专家们的具体解析,看看你是否在其中吧! 这九类人免疫力最差 1. 交际圈子太狭窄 研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 建议:友谊是增强免疫力的“良药”,但是与太多人往来,也可能变成一种压力。不要勉强自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。 2. 平日欠下“睡眠债” ...
亞太裔50+最新數據搶先看!

亞太裔50+最新數據搶先看!

樂活50加獲AARP授權獨家中文媒體平台首先發布最新亞太裔50+重要數據: 超過半數50+亞太裔人口通過該族裔媒體取得新聞及信息 87% 50歲以上亞太裔在國外出生。 64%已歸化為美國公民。 86%在家說英語以外的其他語言 亞太裔是全美50+人口中成長速度排名第二的族裔。 預計在未來40年內,50歲以上亞太裔人口將從430萬人增長到1320萬人。   相較於其他族裔,50歲以上亞太裔是多世代同住的,17%是3代同堂共居 家居裝修開銷平均每年$4200美元,全美50歲以上人口平均每年花$3600美元。...