護腦如何吃、如何調味，比吃什麼更重要！
鄭淳予 醫師 我們都知道飲食會影響我們的大腦運作，然而只是多吃某種食物，例如銀杏、核桃，就能讓大腦變健康嗎？ 接下來我分享的這三個腦科學研究，會讓你了解最新的護腦飲食概念，將食物從多吃某種品項這樣的「單點攝取」舊觀念，透過更周全的食物搭配、組合和調味，延伸成為更有效、堅實的網狀結構：全面性的護腦「飲食網絡」（food networks） 概念！ 比起吃什麼，「HOW怎麼吃」更重要！...
專家說: 透明防護面罩的效果比口罩好
by Renée Bacher and Christina Ianzito, AARP 透明塑料防護面罩的優勢 到現在為止，我們知道我們應該戴口罩，以保護自己和他人在離開家時免受潛在 的致命感染。但是口罩可能會很熱，並且會刺激皮膚，霧化眼鏡，使某些人難以 呼吸並創造出一個沒有笑容的世界。當嘴巴被遮蓋，聲音聽不清楚，並隱藏了面 部表情時，聽力受損的人也很難溝通。 在健康護理環境中最常用的透明塑料防護面罩是否是更好的選擇？ 疾病預防控 制中心繼續建議“在難以維持社交安全距離的公共場所戴布面罩”。但是一些健康...
怕黑不敢曬太陽？ 缺少維生素D下場不堪設想
健康醫療網／記者林怡亭報導 28歲林姓女子，左側鼻子出現鼻塞、嗅覺異常，還伴隨劇烈頭痛，進而到醫院就診，經醫師仔細問診，安排內視鏡與斷層掃瞄檢查後，確認罹患單側鼻竇炎，導致左側鼻腔內積了很多膿性鼻涕，隨即安排進行微創內視鏡鼻竇手術，將鼻竇內發炎病灶清除，手術順利後出院返家。 維生素D不足 恐造成人體多症狀 台灣童綜合醫院耳鼻喉科陳忠雄醫師表示，這位年輕女性病人從事行政工作，為了追求美白很怕曬太陽，所以很少進行戶外活動或運動，多年下來皮膚因為沒有足夠的陽光照射，讓體內維生素D的生成大量減少。...