家人失智？不用一個人扛！這場免費線上講座能幫忙

樂活小編

很多人以為，失智症 (Dementia）影響的只是患者本人。但實際上，真正長期承受壓力的，往往是每天陪伴在身邊的家人。

一個原本熟悉的人，可能漸漸忘記家人的名字、忘記回家的路，甚至忘記如何穿衣、吃飯。對於家屬來說，不僅要照顧生活起居，更要面對親人一點一點失去記憶和獨立能力的過程，這種心理壓力，往往比身體上的辛苦更難承受。

在美國，越來越多家庭正面對這樣的挑戰。根據美國相關統計，目前全美約有700萬人患有阿茲海默症（Alzheimer’s disease），這是最常見的一種失智症。隨著人口老齡化，這個數字預計未來還將持續增加。

更值得關注的是，全美有超過1,100萬名家人和朋友，正在無償照顧患有阿茲海默症或其他失智症的親人。這些照顧者一年投入的照護時間超過190億小時，如果換算成照護服務費用，價值高達數千億美元。也就是說，在美國，每一位失智症患者的背後，往往都有一位甚至幾位默默付出的照顧者。

大多數患者，其實都住在家裡
很多人以為，失智症患者最後都會入住護理機構。事實上，美國大多數失智症患者仍然生活在自己家中，而主要照顧他們的，並不是專業護理人員，而是配偶、子女，甚至孫子女。尤其在華人家庭，許多人更希望讓父母留在熟悉的家庭環境中生活，因此照顧責任往往落在家人身上。

不少家庭為了照顧父母，不得不調整工作時間、減少社交活動，甚至辭去工作，全職照護。有些人白天上班，晚上回家繼續照顧長輩；也有人一邊照顧孩子，一邊照顧年邁的父母，成為所謂的「三明治世代（Sandwich Generation）」。

對於很多照顧者來說，最大的挑戰並不只是身體上的勞累，而是長期面對心理壓力和情緒負擔。他們常常擔心父母會不會半夜走失、忘記關瓦斯、跌倒受傷，也會因為親人情緒變化、重複提問或不願配合照護而感到無助。久而久之，不少照顧者自己也出現失眠、焦慮、疲勞，甚至身心俱疲，卻很少主動尋求幫助。

照顧失智症患者，比想像中更複雜
隨著病情發展，失智症患者需要的照顧會越來越多。照顧者除了要提醒按時服藥，還要協助洗澡、穿衣、吃飯等日常生活；陪同就醫、安排交通、處理保險、財務和法律事務；同時還要不斷給予情緒支持，留意患者是否會走失、跌倒，或發生其他意外。

更困難的是，失智症是一種長期發展的疾病，沒有人能夠在一開始就知道如何照顧。很多照顧者都會有相同的感受：「我這樣做對嗎？」「還有沒有更好的方法？」「遇到問題時，到底該找誰幫忙？」其實，美國有不少專門為失智症家庭提供的社區資源，只是很多華人家庭並不了解，也不知道如何申請和使用，因此往往獨自承擔所有壓力。

並不孤單，支持就在身邊
為了幫助更多照顧失智症患者的家庭，樂活50加公益基金會將舉辦一場免費的線上講座，邀請長期從事高齡照護工作的專家，與大家分享照顧失智症患者的實用經驗，以及美國社區可以提供的相關資源。

本次講座主題為：《資源・支持・希望——陪伴失智症家庭》
講座將由USC Verdugo Hills Hospital社區資源中心（老齡服務）計畫經理Adria E. Navarro主講。Adria長期致力於改善高齡者及家庭照顧者的生活品質，熟悉美國社區長者服務體系，將結合多年第
一線經驗，分享照顧失智症家人的常見挑戰，以及如何善用社區資源減輕照護壓力。

本次講座提供英語主講、中文翻譯，方便華人家庭參與。
講座資訊
時間：8月10日（星期一）
上午10:00－11:00（美西時間）
有需要的民眾可掃描海報上的QR Code註冊，或致電1-800-881-3466諮詢，也可前往官網了解更多活動資訊：
https://happy50plus.org/2026/07/speaker-of-the-month/

很多照顧者總覺得：「我再撐一下就好了。」但事實上，照顧失智症患者，從來不是一個人應該獨自承擔的責任。適時尋求幫助、學習照護技巧、了解身邊有哪些資源，不只是減輕自己的壓力，也能讓家人獲得更穩定、更有品質的照顧。

請記住，您並不孤單。照顧好自己，才能更長久地陪伴和照顧所愛的人。