Aug 22, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
Aug 21, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 睡眠對中老年人非常重要。 隨著年齡的增長，保持良好的睡眠習慣對維持整體健康、增強免疫功能、提高記憶力和認知功能、減少慢性疾病風險至關重要。 睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，包括心臟病、糖尿病、肥胖症和抑鬱症(也稱憂鬱症)。此外，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。 因此，為了保持健康和生活質量，中老年人應該關注和改善自己的睡眠習慣。 新研究發現，夜貓子的生活方式可能對心理健康不利。...
Aug 21, 2024 | Feature, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 社會福利對於生活在美國的中老年人至關重要。隨著年齡的增長，中老年人們可能會面臨來自身體健康和經濟方面的雙重挑戰。 為了幫助這一群體應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利項目，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），它們旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。 據無黨派的城市研究所（Urban Institute）的分析顯示，儘管全美大多數中老年人符合這些福利項目的資格，但數百萬人並未申請這些可以顯著改善他們生活質量的福利。...
Aug 20, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, News, Retirement Planning
樂活小編 隨著網絡詐騙行為的日益猖獗，中老年人成為了網絡詐騙的高風險群體。 在2023年，美國聯邦貿易委員會的數據顯示，消費者因詐騙損失超過100億美元，創歷史新高。其中，60歲以上的美國人報告的詐騙損失總額達到了34億美元，比2022年上升了11%，平均每起案件損失近34,000美元。 為什麽中老年人更容易成為網絡詐騙的目標？ 很多中老年人的經濟狀況並不寬裕，但詐騙者往往認為他們擁有充足的退休儲蓄。一些中老年人容易信任他人，有些還可能存在認知問題，這使得他們更容易被人利用。 此外，許多中老年人獨居，沒有人幫助他們管理財務。...
Aug 20, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 對於大多數人來說，衰老是一個漸進的過程，身體功能逐漸減退，出現一些常見的衰老跡象，如視力減退、聽力下降、皮膚鬆弛、關節僵硬等。 這種平穩的衰老過程通常是緩慢的，症狀逐步出現，並沒有明顯的突然性。 然而，有些人會經歷「斷崖式」衰老，這種現象通常是由特定的觸發因素引起的。 事實上，近日發表在學術期刊《自然衰老（Nature Aging）》上的一項新研究進一步證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，在44歲左右和60歲左右，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。...
Aug 19, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 當家中有年齡較大的親人時，確保食品安全是至關重要的。 食源性疾病對中老年人尤其危險，因為他們往往免疫力較弱，一旦食物受到汙染，可能會導致更嚴重的健康問題。 以下一些簡單的食品安全小貼士，可以幫助您和家人防止食源性疾病和其他由不當處理或存儲食物引起的疾病。 清潔衛生~ 良好的衛生習慣是預防疾病的最重要工具之一。照顧中老年親人時，家庭成員應在處理食物前後養成良好的洗手習慣，尤其是在觸摸生肉、家禽或魚類時。 此外，還應適當清潔和消毒與食物接觸的所有表面，以減少細菌和病菌交叉汙染的風險。 防止交叉汙染~...
