Feb 21, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Retirement Planning
樂活小編 南加州正流行一種新型詐騙，騙子假扮當地執法人員，嚮居民索要錢財，手法日益狡猾。 雖然電話詐騙已經存在一段時間，但最新版本變得更加復雜和具有欺騙性。 對於毫無戒心的受害者來說，這尤其令人擔憂。 詐騙電話通常帶有權威感和緊迫感。帕薩迪納一家水療中心的工作人員卡洛琳·傑奎斯（Carolyn Jaques），就收到了這樣一條令人不安的語音留言。 傑奎斯回憶說，她最初的反應是擔心發生了意外。她立刻回撥那個號碼，接電話的男子聲稱她有未履行的逮捕令。...
Feb 21, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning
樂活小編 燕麥是美國人非常喜歡的早餐選擇之一。燕麥片因其營養價值高、易於準備以及可以根據個人口味添加各種配料（如水果、堅果和蜂蜜）而受到歡迎。 然而，一項近期調查揭示了一個令人震驚的發現：——美國市場上銷售的大部分燕麥製品，包括廣受歡迎的麥片品牌桂格燕麥（Quaker Oats）和麥圈（Cheerios），都檢測到了一種與動物不孕相關的農藥——Chlormequat（氯胺酮）。...
Feb 15, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 在過去20年中，探險家兼長壽研究員丹·貝特納（Dan Buettner）周遊世界，深入研究了五個以人們特别長壽著稱的“藍區”(Blue Zone)，這些地區包括： 日本冲繩、意大利撒丁島、哥斯達黎加的尼科亞、希臘的伊卡利亞島和美國加州的洛馬林達。 在對263位百歲老人進行採訪的基礎上，丹·貝特納發現了這些世界長壽冠軍所遵循的“9大力量”，這些因素無疑幫助他們延長了壽命： 自然運動 世界上壽命最長的人們並不健身、跑馬拉松或去健身房。相反，他們生活在不斷促使他們運動的環境中。...
Feb 15, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle
樂活小編 隨著2024年的到來，許多人可能已經制定了新年目標，其中不乏希望過上更健康、更平衡的生活，例如減重或改善生活習慣。 然而，在美國某些城市，實現這些目標可能更為容易。因為有另外一些居民面臨著他們無法掌控的環境障礙，比如能負擔起的健身房、以及公園和人行道較少等。 根據WalletHub的一項新研究，該研究對美國前100個最大城市進行了比較，評出了最適合積極健康生活方式的城市和排名最差的城市。 值得注意的是，加州向來以“健康”著稱，因此三個加州城市進入前15名併不令人意外。然而，排名前三的城市卻都位於加州之外。...
Feb 15, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 儘管當代年輕人的離婚率正在下降，但美國中老年人的離婚率却呈現上升趨勢。 根據鮑靈格林州立大学家庭和婚姻研究中心的數據，從1990年到2021年，55歲以上美國人的離婚率翻了一番，而65歲及以上人群的離婚率更是增長了三倍。與此形成對比的是，年輕一代的離婚率有所降低。 社會學家布拉德（Brad Wilcox）指出，嬰兒潮一代離婚率的增長是由多種因素導致的，包括對婚姻態度的文化轉變以及這一代人當前的人生階段。...
Jan 30, 2024 | Calendar, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活zoom健身- 美西10-11AM： 週二 TUESDAY： Zumba with Katie 尊巴舞- 上課日期：3/5, 3/12, 3/19, 3/26 Click to register 點擊註冊 【NEW】週三WEDNESDAY： Legs, core & arms with Katie 簡易全身鍛練 上課日期：3/6, 3/13, 3/20, 3/27 點擊註冊 Click to register 週四 THURSDAY: Chair Aerobics with Rebecca 椅子有氧操...
