不花錢不吃藥！「聽音樂」就可有效護腦

不花錢不吃藥！「聽音樂」就可有效護腦

Jun 10, 2026 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 提到預防失智症，很多人首先想到的都是運動、健康飲食、控制血壓血糖，或者保持良好睡眠。這些方法確實都很重要。不過，澳洲一項大型研究發現，一個許多人每天都在做、幾乎不用花錢的習慣，或許也有助於降低失智風險——那就是聽音樂。 研究發現，經常聽音樂的長者，未來出現失智症的風險比很少聽音樂的人低39%。雖然研究並不能證明音樂一定能夠預防失智，但結果仍引起了醫學界廣泛關注。 研究連結 研究追蹤超過一萬名長者這項研究由澳洲蒙納士大學（Monash...
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Jun 10, 2026 | Community, Dementia, Health, Learning, Lifestyle

55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到：info@happy50plus.org 或致電：1-800-881-3466 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
65歲後還在上班的人越來越多！哪些職業最不易退休？

65歲後還在上班的人越來越多！哪些職業最不易退休？

Jun 10, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Retirement Planning

樂活小編 65歲一直被許多人視為退休的重要分界線。但在美國，越來越多達到退休年齡的人並沒有完全離開職場。根據金融服務網站LendingTree最新發布的一項研究，2025年，美國約有18.7%的65歲及以上人口仍在工作。雖然這一比例較2023年略有下降，但仍意味著接近五分之一的退休年齡美國人繼續從事全職或兼職工作。研究顯示，不同州之間的情況差異明顯，而某些職業更是聚集了大量65歲以上從業者。 研究連結...
很多長壽的人，並沒刻意「養生」！這8個習慣，才是關鍵

很多長壽的人，並沒刻意「養生」！這8個習慣，才是關鍵

Jun 3, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 很多人現在越來越關注「長壽」這件事。網路上也出現了各種抗衰老補充劑、昂貴檢查和所謂的「逆齡秘訣」，讓不少人覺得，想活得久，好像必須投入很多金錢和精力。但專家表示，真正影響壽命和健康狀態的，往往不是那些複雜的方法，而是每天長期堅持的生活習慣。 相關閱讀   尤其是在全球著名的「藍區（Blue Zones）」長壽地區，人們之所以經常活到90歲甚至100歲，並不是因為他們天天健身或研究養生技巧，而是因為他們一直保持著簡單、規律、自然的生活方式。...