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每人損失2426.1美元！您了解「裝修」騙局嗎？
樂活小編 根據最近的一項調查，大約十分之一的美國人遭遇過「裝修騙局（Home improvement scams）」。 最容易遭遇此類詐騙的是嬰兒潮一代（60至78歲）。 遭遇裝修欺詐的房主平均損失2426.1美元。 美國國家老齡化委員會（NCOA）首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）說：「騙子通常會找年齡較大的房主，因為他們認為年齡較大的房主更容易信任別人、更富有，而且更有可能有記憶或認知問題。這就是為什麽這個群體需要高度警惕這類騙局的原因。」 雖然裝修騙局很常見，但它們並不容易被發現。 什麽是裝修騙局？...
若欠稅不繳，國稅局或吊銷護照！門檻「很容易」達到
專家指出，自2018年以來，政府經常利用這一執法機制，作為徵收未繳稅款的最後手段，你知道嗎？
加州汽車保費今年恐飆漲54%！資深駕駛如何省錢？
樂活小編 疫情高峰期過後的幾年時間裏，全美的車險費率都在上漲，但加州的車主尤其感受到了保費上漲的壓力。 保險市場比較平台「Insurify」的一份最新報告指出，到2024年底，加州的汽車保費可能會上漲超過50%。 數據顯示，截至2024年6月，加州車險平均年度全保（Full Coverage）保費為2,417美元，兩年的保險費率上漲了54%。對於一個沒有任何不良駕駛記錄且自付免賠額為1,000美元的司機來說，2024年的汽車保險費用預計會達到2,681美元。 Insurify銷售和服務總監馬洛里（Mallory...
最新疫苗09.26免費接種！對抗變異毒株
樂活小編 美國食品和藥品管理局（FDA）最近批准了輝瑞（Pfizer）和莫德納（Moderna）公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市，供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株，該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株，而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。 [示意圖，非實物] 據疾病控制與預防中心（CDC）的數據，KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株，但截至上周的數據顯示，KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
明年5月後在美國境內搭飛機要求Real ID！如何申請？
樂活小編 從明年5月開始，美國所有國內航班乘客將必須持有一種新的官方身份證明，即「RealID」，這種證件比各州頒發的普通駕照或身份證要安全得多。 如果您不想隨身攜帶護照，那麽Real ID將是您的最佳選項。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於「真實身份法之目的（Real ID's...
Health
居家養老還是搬家？需考慮這些關鍵因素
調查顯示，大多數美國人希望能夠“居家養老”，也就是在自己熟悉的家或社區繼續生活下去，而不是搬進養老院或退休社區。但這個決定並不僅僅是“住哪裏”那麽簡單，它關乎經濟、健康、便利性以及生活質量……
手腳沒勁？行動變緩？小心患上“肌少症”
樂活小編 您是否發現，年紀漸長後，上樓梯費勁了？手腳沒以前有勁，甚至擰不開瓶蓋？其實，從30歲起，我們的身體就開始逐漸流失肌肉，到了60歲以後，這種變化會愈發明顯，甚至影響日常生活。 相關閱讀：https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明，10%至20%的中老年人患有“肌少症（Sarcopenia）”，這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生，但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”？...
HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH
洛杉磯縣心理健康局（LACDMH）的使命，是通過提供可獲得的護理與資源服務，幫助洛縣最脆弱的群體改善生活軌跡，增強希望感、幸福感，不僅促進他們的獨立與個人康復，也支持他們重返社區、建立連結。 如果您正面臨心理危機並需要幫助，請撥打全天候服務熱線： (800) 854-7771 如您有聽力或語言障礙，請撥打 711，由接線員作爲翻譯與我們的工作人員溝通，協助您接通幫助熱線。我們在這裏，為您守候。 ·50歲以上都在關注的公眾號·...
這12種“健腦”飲品，對中老年人大有益處
樂活小編 隨著年齡增長，很多中老年朋友開始關注如何通過日常飲食和生活習慣來保護大腦、延緩認知衰退。其實，在我們每天喝的飲品中，就藏著許多對大腦有益的“秘密武器”。 從一杯提神的咖啡，到一杯滋補的人參茶，這些飲品不僅能提神醒腦，還可能幫助預防中風、改善記憶力，甚至降低老年失智症風險。 相關閱讀：https://www.webmd.com/brain/ss/slideshow-brain-boosting-beverages 1. 咖啡：早晨的“清醒劑”...
SSI福利金何時發？6月、9月拿不到
樂活小編 隨著時間的推移，補充保障收入（Supplemental Security Income, 簡稱SSI）的領取時間會有所不同。 了解發放日期對中老年人尤為重要，因為許多人依賴這些收入來滿足他們的日常開銷。 約有740萬殘疾或資源有限的美國人每月領取SSI福利金。約三分之一的SSI領取者同時也領取社安保障金（Social Security）。 根據社安福利局（SSA）的安排，SSI福利金的發放通常在每月的第一天。但如果該日是周末或聯邦假日，則支付日期會有所調整。...
SAVE THE DATE!
Event: Mental Wellness through art, education, music, games and social connectednesss Unveiling of mental wellness mural created by AAPI older adults and elementary students/Drum Circle /Zumba/ Games/ Choir/ Sing-Along & lots more! Date: May 8th, 2025 (Thursday)...
Community & Events
洛市居民可申請免費房屋維修！資格一覽
樂活小編 在洛杉磯，修繕房屋通常需要花費巨額資金。 然而，中低收入居民若符合資格，可以申請「Rebuilding Together」提供的非緊急免費房居維修服務。 該項目涵蓋的服務包括更換供暖系統、安裝淋浴桿、更換門鎖等。 「Rebuilding Together」是一個位於洛杉磯的非營利組織，致力於為低收入家庭提供免費的房屋翻新和改善服務，特別是幫助老年人、殘疾人、退伍軍人以及有兒童的家庭，旨在確保每個人都能擁有一個安全和健康的居住環境。 此外，該組織還參與社區振興項目，改善整體社區居住條件。...
樂活繪畫趣-Happy Art with Rachel 報名啟動！
樂活小編 藝術療癒(Art Therapy)，尤其是繪畫，已被廣泛認為是提升中老年人身心健康的有效方式。 根據多項研究和實踐，藝術創作不僅能促進創造力和個人表達，還對延緩認知衰退具有重要作用。 首先，繪畫作為一種藝術活動，能顯著提升中老年人的心理健康。 美國藝術與健康聯盟的數據顯示，參與藝術活動的中老年人在情緒管理、抑鬱症狀減輕以及整體心理健康上有顯著改善。 繪畫提供了一種非語言的表達方式，使中老年人能夠通過色彩和形象來表達內心世界，這對於那些可能因年齡增長而經歷溝通困難的人來說尤其寶貴。 其次，繪畫也有助於增強認知功能。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
年滿62歲？申請美國國家公園卡【必讀】最詳攻略
樂活小編 定期前往公園對中老年人有多種益處，這些好處涵蓋了身體健康、心理健康和社會互動等多個方面。 公園是社區聚集的場所，為老年人提供了與家人、朋友或社區成員交流的機會，這對避免社交孤立至關重要。 但是您知道嗎？ 在美國，62歲及以上的公民和永久居民可以享受國家公園的多種優惠，通過申請美國國家公園與聯邦娛樂土地通行證（America the Beautiful – National Parks and Federal Recreational Lands Pass）中的“Senior Pass”來實現。...
【樂活心語】改善心理健康？試試這6種方法
樂活小編 記憶、認知能力下降以及孤獨感的日益普遍，讓中老年人變得特別容易受到心理健康問題的影響。 美國疾病控制與預防中心（CDC）對55歲及以上人群心理健康的研究，估計有20%的人經歴過某種形式的心理健康問題。最常見的情況包括焦慮、嚴重的認知以及情緒障礙，如抑鬱症或雙相情感障礙(Bipolar disorder)。 焦慮和抑鬱等常見的心理健康問題會對中老年人的身體健康產生負面影響。CDC指出，這些疾病，尤其是情緒障礙，可能導致身體、精神和社會功能受損，並可能影響以及復雜化其他慢性疾病的治療。...
最大一筆！南加居民4月SCE賬單將收86美元“氣候基金”
樂活小編 今年首次加州“氣候基金”退款補助（Climate Credit）已發放，南加愛迪生電力公司（SCE）超過500萬的住宅和小企業客戶將在4月和10月的賬單上收到86美元。 這是自2014年加州啟動該項目以來，SCE分發的最大一次氣候基金。住宅和小企業賬戶持有人不需要採取任何行動即可每年兩次收到這筆氣候基金，此前SCE客戶的退款額度從29美元到71美元不等, PG&E用戶則一般可獲得38.39美元的退款。它將自動出現在客戶的4月和10月賬單上。 SCE首席客戶官兼客戶服務高級副總裁豐米·威廉姆森（Funmi...
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美國養老院30餘年來最大改革！拜登政府頒布護理新規，却被斥“毫無意義”
樂活小編 新冠疫情給人類社會帶來重大打擊，影響最深遠的就是年長者。 拜登政府近日宣布，為應對新冠病毒導致的大規模災情，將首次制定養老院人員配備規定。 雖然相關機構幾十年來一直在尋求這樣的監管，但擬議的門檻遠低於許多倡議者的期望。它也立即引起了養老院行業的憤怒，他們稱這相當於一項無法實現的授權。 在2022年的國情諮文中，拜登承諾改善養老院標準，他表示：“我們努力確保養老院不會犧牲居民安全以追求利潤。” 為醫療機構游說的美國醫療保健協會（American Health Care...
跨代交流新風尚：學校裏的“老少共學”
樂活小編 教育不僅是傳授知識的途徑，更是連接不同年齡段人群的橋樑。 學校如何利用這個橋樑，促進跨代之間的互動與學習，成為了值得關注的議題。 傳統與現代的交匯 首先，從小學到大學，教育課程正嘗試融合傳統與現代。例如，一些學校開設了“家族故事”項目，邀請學生的長輩分享他們的成長經歷和家族傳统。這樣的項目不僅讓學生了解家族和社會的歷史，更加深了跨代之間的情感連接。 利用科技拉近距離 與此同時，數字化教育為年長與年輕一代創造了新的交流機會。...
超市最常見白蘑菇有益腸道健康-特別是年長者
樂活小編 菌菇類在我們日常生活中經常會食用，因爲新鮮的菌類不僅味道鮮美，還富含多種豐富的營養元素。 近期一項最新研究顯示，在超市中最常見的白蘑菇有利於腸道健康。這項研究成果發表在《功能食品雜誌（Journal of Functional Foods）》上。賓州州立大學農業科學學院的一組研究人員在白蘑菇中發現了一種化合物，這種化合物可以通過激活保護性生物反應進而促進哺乳動物的腸道健康。 該大學獸醫和生物醫學科學系助理教授凱洛格（Joshua...
新研究：亞裔接觸可致癌“永久化學物質”風險最高
樂活小編 一項最新研究揭示，與美國其他族裔相比，亞裔美國人接觸與癌症相關的“永久性化學物質”（PFAS）的可能性明顯升高。 PFAS是指多氟和全氟烷基物質（poly- and perfluoroalkyl substances），它們有數千種之多，因為在環境中存在時間很長，可無限期留在人的血液中而被稱為“永久性化學物質”。 這些物質在製造不沾鍋、防水衣物和消防泡沫等消費品時廣泛使用。長期接觸PFAS可能對健康造成不良影響，尤其對於年長者來說，他們的身體可能更難以排出這些化學物質。...
跨世代志願者服務：連接年長者的橋樑
樂活小編 在紐約、加州這些繁忙的大都市裏，年輕人和年長者之間似乎存在著一道看不見的鴻溝。 然而，跨世代志願者服務正在成為一個有力的橋樑，將兩代人緊密聯繫在一起，共同創造更加和諧、有意義的社區生活。 跨世代志願者服務的價值不容小覷。 年輕人通常有更多的時間和精力去參與社區活動，而年長者則積累了豐富的人生經驗和智慧。通過志願者服務，年輕人可以從年長者身上學到許多寶貴的知識，而年長者則能够感受到自己仍然在社會中有著重要的作用。 年長者社群有著豐富的資源和經驗，跨世代志願者服務正是一個有益的平台，使這些資源能够被更廣泛地分享和傳承。...
快看！2023年美國最適合退休的州在哪裏？
樂活小編 在美國，選擇一個適合的退休州對於年長者來說非常重要。通常情况下，年長者準備退休時，會考慮離開寒冷或高成本的州，如紐約、新澤西和加州，前往氣候温暖、生活成本相對較低、福利更好的地方。 最新數據顯示，2023年最適合退休人士的州並不是佛羅里達，而是愛荷華州。 根據Bankrate的調查，使用了多個數據來源，包括美國人口普查局、税務基金會以及醫療保險和醫療補助服務中心（Centers for Medicare and Medicaid Services, CMS）的數據，然後根據以下五個加權類别對全美50個州進行了排名：...
選擇哪隻胳膊注射，竟可以影響疫苗效果
樂活小編 當你捲起袖子接種疫苗時，你喜歡在右臂還是左臂上注射？ 近期一項最新研究表明，接種常規疫苗時，在哪隻胳臂上打可能影響免疫反應。 近日發表在《柳葉刀發現科學（The Lancet Discovery Science）》同行評議期刊《電子生物醫學（eBioMedicine）》上的一項研究顯示，德國的研究人員發現，在一隻手臂上注射疫苗的人比在两隻手臂上注射疫苗的人有更強的免疫反應。 在這項觀察性研究中，作者分析了大約300名從未得過新冠的人的免疫反應，這些人在2021年3月至9月期間接受了兩劑輝瑞生物技術公司的新冠疫苗。...
注意！睡眠不足，會抵消鍛鍊對大腦的好處
樂活小編 儘管運動能為任何年齡的人帶來廣泛的健康益處，但一項新的研究指出，對於中年人來說，如果無法獲得充足的睡眠，運動可能無法抵消認知能力的下降。 這項由倫敦大學學院（UCL）開展的研究發現，即使是活躍的50多歲和60多歲的成年人，如果他們每晚的睡眠時間少於6小時，他們在學習、注意力和記憶方面的認知障礙可能與那些久坐不動的人一樣嚴重。 這項研究的結果在《柳葉刀健康長壽》雜誌上發表。...
當心這種昆蟲！紐約州警告或致$3億經濟損失，愛藏車裡
樂活小編 紐約州政府官員提醒居民，務必保持警惕，防範來自斑點燈籠蠅（spotted lanternfly）的威脅。 據稱，如果不採取有效措施控制這種昆蟲，紐約州可能每年將面臨高達3億美元的經濟損失。 斑點燈籠蠅原產於中國，目前已擴散至日本、韓國和美國。由於今年冬季較為温暖，這種具有破壞性的入侵性害蟲的孵化時間較往年提前。 這種昆蟲對林地、果樹和農作物造成了嚴重的危害，其食譜包括70多種植物，例如蘋果、葡萄和各類樹木。不過，斑點燈籠蠅對人類和寵物並不構成威脅。 紐約州環境保護廳入侵物種和生態系統健康局局長佩里（Justin...
跨代關係: 年長者面臨的挑戰和機遇
樂活小編 年長者在現代社會中扮演著重要的角色，他們是家庭、社區和整個社會的支柱。 然而，隨著社會結構的變遷，尤其是“跨代關係”（intergenerational）的變化，年長者面臨著新的挑戰和機遇。本文將探討這些挑戰和機遇，以及如何更好地支持和尊重年長者。 挑戰：孤獨與社會隔離 在現代社會中，由於家庭分離、城市化和快節奏的生活，許多年長者面臨孤獨和社會隔離的問題。家庭成員的分散居住和工作繁忙，可能導致年長者缺乏陪伴和情感支持。這種孤獨感可能對他們的心理健康產生負面影響。 機遇：跨代互助與智慧傳承...
睡眠不好傷透腦筋？睡前一個奇異果，助您好眠！
樂活小編 隨著年齡的增長，年長者經常面臨與睡眠相關的挑戰。良好的睡眠對於心臟健康、體重管理、免疫系統、疾病預防以及血糖控制都非常關鍵。 更重要的是，睡眠質量對情緒和心態有直接影響，長時間的睡眠不足可能導致情緒低落、焦慮和壓抑。 現在，一種常見的水果因其潛在的健康效益受到關注——那就是奇異果(也叫彌猴桃）。睡前吃一個奇異果可能會睡得更好。 儘管奇異果常被視爲熱帶水果，但它實際上起源於中國和俄羅斯的草原與森林，最初被稱作中國醋栗（Chinese gooseberry）。這種藤蔓上的水果，與葡萄園中的葡萄相似。...
做不到日行萬步? 研究：每天只需4000步，就能有很大好處
樂活小編 長期堅持走路健身，可以提高身體心肺耐力水平，從而促進慢性病防治和降低死亡風險。每天走1萬步是一個常見的健身目標，但缺乏科學證據。 現在，一項新的研究發現，每天只需走4000步，就能對健康產生重大益處。 由波蘭羅兹醫學院預防心臟病學教授馬切伊·巴納赫（Maciej Banach）領導的一個科學家團隊分析了17項研究，這些研究對20多玩人進行了平均7年多一点的跟踪調查。 分析結果顯示，每天走2300步左右就會產生益處，顯著降低死於心血管疾病的風險。在行走了大約4000步後，任何原因導致的死亡風險也開始顯著下降。...
最新研究：長期服用常見制酸胃藥，失智風險增33%！
樂活小編 隨著年齡增長，年長者胃的排空速度可能减慢，食道括約肌可能變得鬆弛，這也就導致容易出現胃酸逆流(acid reflux)，因此需要服用藥物來控制。 但一項最新研究發現，長期服用常見的抗胃酸逆流藥物可能面臨更高的失智症風險。 這項研究調查了那些因頻繁的胃酸逆流、胃潰瘍或其他消化道問題而服用質子幫浦抑制劑（PPI）的人。發表在《神經學（Neurology）》雜誌上的一項研究顯示，服用這些藥物超過4.4年的人患失智症的可能性比不服用這些藥物的人高出33%。...
健康社交造就健康生活-無論同齡或跨代
樂活小編 在如今快節奏的現代生活中，社交聯繫的重要性越來越被人們重視。保持積極的社交關係對於身心健康具有不可忽視的作用。 從年長者與不同代際間的交往，到年長者之間的互動，社交聯繫不僅是一種愉悦，更是一種必要。 社交聯繫不儘限於與同齡人的互動，還包括了與年輕一代的交流。 與年輕人的接觸，不僅使年長者能够感受到社會的活力和變化，還讓他們更好地了解現代科技和文化。 這種跨代的交流，有助於年長者保持思維的靈活性，促進認知功能的活躍，從而預防認知衰退。...
面對通膨壓力，存多少錢才能安心退休？
樂活小編 為了確保年長者在退休後能够維持所期望的生活品質並應對可能出現的變數，提前了解退休所需的資金至關重要。 這涉及對預期的生活費用、投資回報率和通貨膨脹率等因素的綜合考慮，從而制定出務實的退休計劃。 近期，嘉信理財（Charles Schwab）發布的調查結果指出，由於通貨膨脹持續增長使得公眾對於儲蓄的關注度提升，美國人認為需要累計180萬美元的存款才能安穩退休。此項調查涵蓋了1000名401(k)計劃的參與者。 值得注意的是，這一數字比前一年的調查高出10萬美元，當時的受訪者認為需要的退休資金為170萬美元。...
加州哪些醫院被評為全美“最佳醫院”？
樂活小編 對於年長者來說，選擇好的醫院至關重要。 高質量的醫院通常有專業且經驗豐富的醫生和護士團隊，他們能够處理各種常見的老年健康問題並提供專業的治療方案。 根據《美國新聞與世界報導（U.S. News and World Report）》的年度報告顯示，加州有多家醫院被評為美國“最佳醫院”。該報告評鑑並排名了484家地區醫院，這些醫院的評價基於30項醫療和手術服務。其中，22家醫院被認為是美國最高評級的醫院。 同時，該報告還列出了專科服務的“最佳醫院”，例如癌症治療和心臟手術等。 加州有幾家醫院在這兩份榜單上都名列前茅：...
南加居民買、租二手電動車可獲$4000退款，申請資格一覽
樂活小編 南加州愛迪生電力公司（SCE）曾在2021年12月15日宣布，將為購買或租賃二手電動車、符合特定收入條件的用户提供最高4000美元的折扣。如今該項目仍有資金，符合資格的南加居民可以申請。 另外，南加愛迪生官網通知，應用程序門戶將於8月9日周三下午12點至下午3點暫時關閉進行維護。 以往，南加愛迪生一直透過其“二手電動車折扣”計劃，向購買或租賃二手電動車的住宅電力用户提供1000美元的折扣優惠。但是，對於居住在加州指定的、符合收入條件的家庭中或參加某些州或聯邦收入援助計劃的人，南加愛迪生電力公司現已將回扣金額提高。...
跨代共居：一種新的養老模式
樂活小編 您可以想像這樣一種畫面：在紐約的一處繁忙街道上，一群活躍的孩子們在公園的滑梯和鞦韆旁玩耍，而一旁的長椅上，則是幾位年長者。 這種畫面，在紐約並不罕見，但這次，這群孩子和年長者們不僅是公園裏的鄰居，他們還是同一居住社區的成員，他們住在同一個跨代共居（intergenerational cohousing）的社區中。...
紐約居民面臨荷包挑戰：天然氣、電費、汽油一片漲聲
樂活小編 在通貨膨脹的大背景下，紐約市居民的生活成本似乎又即將面臨新的挑戰。 從電費、天然氣到汽油，一系列不斷上漲的價格正考驗著居民的經濟承受能力。 紐約约州公共服務委員會（Public Service Commission，PSC）日前宣布，電費將迎來多次調整。 據悉，從今年8月1日開始，住宅用户的每月電費（基於600千瓦時的用電量）將增加14.44美元，漲幅為9.1%。 此外，到2024年1月，用户將看到電費進一步上漲7.20美元，漲幅為4.2%；2025年1月，每月費用再次上漲2.43美元，漲幅為3.8%。...
收到未訂購的新冠試劑盒? 有年長者因此受騙破財！
樂活小編 近年來，針對年長者的欺詐越發猖獗且手法多樣。 回顧2022年，許多加州的年長者受益於免費新冠檢測試劑盒。然而，到了2023年，以檢測試劑盒為誘餌的欺詐事件却令人矚目，且其發生率呈現上升趨勢。 洛杉磯時報近日的一篇報導指出，南加州一名85歲的年長者就遇到了居家檢測試劑盒欺詐事件，導致財物損失。 2022年，聯邦醫療保險（Medicare，俗稱红藍卡）受益人茱迪，在没有預訂的情况下收到了兩個新冠檢測試劑盒。 朱迪解釋說，她並没有將這些不請自來的檢測試劑盒當回事，因此就把它們扔掉了。...
樂活50加心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁
樂活50+心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁 記者王若然／聖蓋博即時報導 2023-06-14 20:15 ET 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda Lee）。（記者王若然／攝影） 「樂活50加公益基金會」14日在聖蓋博某酒店舉行免費心理健康資源分享會。當天活動請來四位心理學專家為民眾講解如何活得更快樂。除了講座，還有備受歡迎的全場都會跟著跳的尊巴舞，運用繪畫排解憂愁等互動環節。當天室內座無虛席，有約240人參加。 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda...
樂活50加主辦健康分享餐會
樂活50加辦餐會 分享健康 記者邵敏／洛杉磯報導 2023-05-20 02:00 ET 現場舞蹈老師帶領大家跳舞。（記者邵敏／攝影） 非營利組織「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus Foundation)，日前在洛杉磯縣聖蓋博市希爾頓酒店舉辦免費健康資源分享餐會。謝公達博士（Dr. Derek Hsieh）當天傳授長壽祕訣，他表示，科學數據證實，快樂可以帶來長壽，而快樂也可以通過一些練習獲得。 謝公達表示快樂可以帶來長壽，快樂也可通過練習獲得。（記者邵敏／攝影）...
樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講
樂活小編 洛杉磯 洛城焦點 樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講 洛杉磯訊 2023-03-27 02:00 ET 「樂活50加公益基金會」首席執行官兼共同創辦人李兆平， 將於3月29日在亞特蘭大舉行的「美國老齡協會」 2023年度博覽會上，發表主題為「推動在美華裔年長者實現社會、信息和健康平等正義」的60分鐘專題演講。樂齡會（AARP） 資深顧問 Susan Wang 將擔任主持人。（樂活50加提供） 總部在南加，全美擁有上萬名華裔會員的「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus...
Happy 50 Plus Foundation is honored to announce our presentation at the 2023 On Aging Conference in Atlanta
樂活小編 CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus, Amanda Lee, led a 60-minute session on “Supporting Older AAPI/Chinese Americans to Achieve Social, Information and Health Equity”, moderated by AARP’s Senior Advisor, Susan Wang. The ASA On Aging 2023 is themed “Advancing...
年長者頻繁遭受電信詐騙，需警惕哪些騙局？
樂活小編 全球電信詐騙猖獗，年長者常常成為這類欺詐行為的主要受害者。以美國人口最多的城市紐約為例，其年長者因此受害的數量更多。 而為何年長者容易遭受網絡詐騙？以下是部分原因： 技術熟悉度：很多年長者可能不太了解現代科技，包括電子郵件、社交媒體和在線銀行等。因此，他們可能更容易成為網絡和電信詐騙的受害者。 資金豐富：紐約是美國的經濟中心，許多人都有可觀的儲蓄和投資。年長者往往有較多的儲蓄或投資積累，這使他們成為了詐騙犯的目標。 社會孤立：在繁忙的城市中，年長者可能會感到孤獨，他們可能會尋求人際交往，這使他們更容易成為電話詐騙的目標。...
洛杉磯酷暑來襲，年長者如何抵抗？哪裏有免費空調降温中心？
樂活小編 洛杉磯的夏季氣温通常在華氏70至80度（約攝氏21至27度）之間，但在熱浪期間，温度可能會上升至華氏90度（約攝氏32度）或更高。 儘管洛杉磯靠海，海風可以有效調節温度，但在夏季的高温天氣仍使人感到難以忍受。 年長者在熱浪中面臨一系列健康風險： · 熱射病和中暑：這是最嚴重的熱浪健康風險之一，如果不及時處理，可能會導致死亡。熱射病和中暑的症狀包括高熱、頭痛、噁心、心跳過快、呼吸困難、皮膚红潤且乾燥（没有汗水）。 ·...
研究：全球約16%成年人便秘，長期便秘或與認知能力下降有關
樂活小編 關於便秘對大腦衰老影響的研究中，科學家發現有令人擔憂的關聯存在。 依據阿茨海默症協會國際會議19日發表的一篇研究，長期便秘（每3天或更長時間才排便一次），與認知能力下降風險增加73%有關。 CNN報導稱，全世界約有16%的成年人患有便秘。但受到與年齡有關的因素影響，如缺乏鍛鍊和膳食纖維，以及使用可能導致便秘的藥物，便秘現象在年長者中更為常見。 據一份新聞稿稱，慢性便秘與炎症和焦慮、抑鬱等精神障礙有關，但關於消化系统健康與長期認知功能之間的關係，還有許多未解之謎。...
超3.4萬户洛杉磯縣家庭本月失“加州白卡”
樂活小編 隨著加州加入美國其他州的行列，開始切斷那些不再符合收入要求或未及時提交文件的人的醫療補助計劃，最新數據顯示，洛杉磯縣超過3.4萬户家庭的加州白卡（Medi-Cal）於本月终止。 加州政府官員近期表示，在全加州，本月約有22.5萬人被取消登記，其中絕大多數人没有提交所需的文件。 衛生官員和法律倡議人士正在密切關注這些早期數據，以了解醫療保險的重大轉變在洛杉磯縣和全州是如何發生的。人們擔心，那些有合法資格享受醫療補助的人可能最終會不必要地失去這一權益，或者遭遇保險中斷的困境。...
洛杉磯約25萬户家庭將失去水費補貼，還有哪些援助可以申請？
樂活小編 洛杉磯市居民正在炎熱夏季中苦苦掙扎時，洛杉磯水電局（Los Angeles Department of Water and Power，LADWP）正在削減一項旨在幫助低收入家庭支付賬單的折扣計劃。 此項削減並非公用事業公司自願選擇的结果。今年5月，一位高等法院法官宣布，為LADWP提供折扣水費的補貼是非法的。LADWP在給客户的一封信中提到，這一折扣將於7月20日取消，但其他的折扣仍會繼續。 此外，還有一些其他的援助來源可以幫助緩解水費折扣取消帶來的影響。 以下是您需要了解的關於即將發生的賬單變化的信息。...
聽過“睡眠離婚”嗎？30%夫婦分房睡，但並非感情不好
樂活小編 美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）的一項調查顯示，超過三分之一的人表示，他們偶爾或一直與伴侶分房睡覺。 這種分房睡的做法被稱為“睡眠離婚（sleep divorce）”，旨在幫助入睡並保持睡眠狀態，而不會受到打鼾、鬧鐘或者其他事情的干擾。 肺科專家、美國醫學會發言人西瑪·科斯拉博士（Seema...
近300萬人被踢出白卡，75%或仍符合資格，紐約加州受影響
樂活小編 根據健康研究機構KFF的數據顯示，隨著疫情期間臨時規定於4月份结束，已有近300萬人從聯邦醫療補助計劃（Medicaid，俗稱白卡）中被排除，其中四分之三的人在可能仍有資格的情况下失去了保險。 聯邦醫療補助，是美國的低收入者醫保福利，為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險，孕婦、兒童、年長者、殘疾人都可能符合資格，不少州甚至放寬了資格限制，不論身份，只要在收入標準以下就能申請。 但這個項目主要由州政府管理，得到了聯邦政府的大力資助。...
通膨率快速下降，但未必好事！社安金明年增幅或大降，僅增53美元
樂活小編 通貨膨脹率正在從40年來的最高水平快速下降，對於一直緊張地應對從食品雜貨到住房等各種價格上漲的美國人來說，這無疑讓他們鬆了一口氣。 然而，對於依賴社安金生活的人來說，這卻未必是好消息，因為這意味著他們明年的收入增長可能會比今年更少。 據老年公民聯盟（Senior Citizens League）的數據顯示，預計2024年的社會保障生活成本調整率（COLA）可能降至3%，而2023年的COLA預計將增長8.7%。 3%的COLA將使每月的平均社會保障福利（目前為1787美元）增加僅略超過53美元。...
紐約低收入者如何申請糧食券？
樂活小編 美國政府的主要食品援助項目之一，補充營養援助計劃（SNAP）通過電子福利轉賬卡（EBT）為低收入家庭提供食品購買福利。儘管SNAP是聯邦計劃，但由於其由各州政府管理，各州的要求和福利因此各有差異。 由於生活成本大幅上漲，越來越多的家庭開始關注他們可以享受的SNAP福利。 那麼紐約的標準又是怎樣的呢？ 根據紐約州政府官網，受益人可以用這筆撥款購買麵包、榖類、蔬菜水果、肉類、鱼類和家禽、奶製品，還有用於生產種植的植物和種子。但該福利不能用來購買： 啤酒、葡萄酒、白酒、香烟或烟草 任何非食品類物品，例如 寵物食品 肥皂、纸製品...
【最新】加州CalFresh 完整中文信息+申請鏈接
樂活小編 四分之一的加州人很快就會超過65歲，對於那些僅有固定收入的人而言，花錢購買食物並不總是那麼容易，尤其是在通貨膨脹的情况下。 最新報導指出，專家透露有一些計劃和策略可以幫助人們制定和滿足他們的食物預算。 加州老齡部主任蘇珊·德馬洛伊斯（Susan DeMarois）表示：“人們的壽命正在延長，加州是全美預期壽命最長的州之一” 該部門表示，到2030年，加州將有近四分之一的人口超過65歲，首次超過18歲及以下的人口。...
買空調有優惠！洛杉磯水電局助力225美元
樂活小編 熱浪來襲，洛杉磯水電局已經恢復了退税計劃，以幫助低收入的洛杉磯市民應對即將來臨的熱浪。 洛杉磯水電局再次為參加其折扣計劃的客户提供225美元的便携式或窗户式空調回扣。這個金額是通常提供的三倍，足够支付一台小型窗户空調的80%或更多費用。 去年夏天，當市政府官員宣布提高補貼時，他們強調使用空調對健康和安全的重要性。除了提供退税，洛杉磯水電局還推出了“level pay”選項，讓客户可以在全年裡分攤製冷費用。這個選項仍然可用。 這個更高的退税和賬單支付計劃是該機構於2022年7月宣布的“Cool...
消極看待老化可傷害健康、縮短壽命，5種建議供參考
樂活小編 您是否消極地看待老化？ 研究顯示，強調年輕外貌和行為的社會觀念，對年長者已產生深遠影響。然而，年齡歧視或對年長者的偏見並非僅來自年輕人。 對那些已活過幾十年的人而言，這種自我導向的年齡歧視正在對他們的健康造成越來越大的負面影響，無論是在精神上，還是在身體上。 年齡歧視會對生活的各個方面產生影響。 在職場中，年齡歧視(ageism)可能影響到誰能被聘任和升職。在醫療系統中，這種偏見可能阻止人們接受可能挽救他們生命的治療，或者導致他們的心理健康治療被削減，人們誤以為悲傷和抑鬱只是“衰老的一部分”。...
長期便祕、嗅覺降低、常作噩夢及睡眠中大喊大叫等「非動作症狀」 可能是巴金森病之罹病警訊
劉育志 醫師 「根據研究，巴金森病（帕金森氏症）患者可能有四成到六成，都有心情低落、焦慮等問題。」中國醫藥大學附設醫院神經部巴金森暨動作障礙科敖瑀醫師指出，「曾經有位女性患者在用藥之後動作症狀明顯改善，但是每次回診的時候，沒講幾句話就會開始流眼淚。在進一步了解她感受到的壓力後，我們調整藥物，也邀請家屬一起了解巴金森病，化解誤會。」...
紐約州有逾$184億無人領！皇后區超10億被遺忘，如何查詢？
樂活小編 您可能有一筆尚未領取的資金正在紐約州府手中。這些資金可能源於未兑現的支票、遺產、退款、未領取的工資，或過度支付的罰款等。 據報導，紐約州主計長辦公室目前持有約184億美元的無人認領資金。平均每日，有150萬美元的資金返還给了提交申請的人。 然而，無人認領資金辦公室的數據顯示，有大量的人錯過了索賠申請，使得這一數字在持續增長。截至6月，超過72億美元的資金仍然無人認領。...
新研究：需要127萬美元才能舒適退休？
樂活小編 對於年長者來說，擁有充足的退休資金意味著他們可以在退休後過上安穩舒適的生活。 根據金融服務公司“西北互惠”（Northwestern Mutual）的最新研究，美國公民在討論舒適退休需要的資金時，心中的“標準答案”是127萬美元。 這一數據來源於西北互惠2月至3月期間對2740名成年人進行的在線調查，相比上年度的125萬美元有所增長。 研究發現，50多歲的受訪者預計退休後需要的資金最多，超過150萬美元。 而對於那些已接近退休或已退休的60多歲和70多歲的年長者來說，他们對所需退休資金的預期則降至100萬美元以下。...
無需電話！移民局打指纹可線上改時間
樂活小編 按指紋主要在綠卡申請（I-485、I-751、I-829）、工卡申請（I-765）、回美證申請（I-131）、轉身份申請（I-539）等事項中被要求辦理。 美國公民及移民服務局（USCIS）近日宣布，申請人目前可以在預約日之前在線重新預約自己打指模的時間。 該服務於6月28日推出，使得申請人、律師以及認可的代表在預約日期前，有機會重新安排採集生物識别信息的日期和時間。 移民局表示，此舉是為了優化和改善其服務。之前，如果申請人需要更改預約時間，必須通過電話聯繫重新安排。...
刷信用卡千萬小心！紐約州至少8家walmart會被盗刷
樂活小編 沃爾瑪（Walmart）作為美國最大零售商之一，在各地都有分店，華人可以相對方便地購買到各種生活必需品。 然而根據警方的最新消息，過去一周内紐約州至少有八家沃爾瑪門市賣場被安裝了信用卡盗刷裝置。 目前，警方已經對格蘭比（Granby）、東雪城（East Syracuse）等沃爾瑪門市發現的盗刷設備展開了調查。 具體地點如下： Granby, Register #7 East Syracuse, Register #6 Camillus, Register #5 Auburn, Register #2 Oswego,...
美國哪個州醫療系统最完善？加州紐約不在前五
樂活小編 良好的醫療系统對年長者意味著他們能够在身體健康方面得到充分的保障。 隨著年齡的增長，身體各項功能逐漸退化，人們更容易患上各種慢性病和疾病。在這種情况下，一個有效的醫療系统可以提供預防、診斷、治療和康復等全方位的醫療服務，有助於維護和改善他們的生活質量。 根據一項最新排名，麻州被認定為具有最全面醫療體系的州，而密西西比州則位列末尾。 這項由聯邦基金（Commonwealth...
首次！權威组織建議16-64歲成年人篩查焦慮症、抑鬱症
樂活小編 年長者可能會患上各種心理疾病。這些疾病包括，但不限於：抑鬱症、焦慮症、失智症等。 一些人也可能患有心理疾病的復發性疾病，如双相情感障礙或精神分裂症。另外，許多人可能在與其他長期疾病（如心臟病、糖尿病、癌症）鬥爭的過程中，產生心理健康問題。 甚至，這些心理疾病可能對年長者的生活產生廣泛的影響。 一個權威的公共衛生组織近日表示，所有16至64歲的成年人都應該定期接受焦慮症和抑鬱症篩查，即使他們没有表現出症狀。 這是“美國預防服務工作組”首次就在初級健保機構展開常規焦慮症篩查進行建議，最終指南被發布在《美國醫學會雜誌》上。...
多數居民超過100歲，愛吃豆類或是原因
樂活小編 您知道豆類是神奇的長壽食品嗎？這些微小而樸實無華的豆類既營養豐富又能飽腹，作為植物性食品的基礎，對地球也有益。 那麼，豆科植物（包括豆類、豌豆、扁豆和鷹嘴豆），究竟如何幫助人類長壽呢？ 作家和企業家丹·布特纳（Dan Buettner）說：“在我訪問過的每一個長壽藍區(Blue Zones)，豆類和其他豆科植物都是日常飲食的主要成分。” 布特納纳花了幾十年時間研究“藍區”，這些地方的人們過著健康的生活，壽命長達超過100歲。這些區域的居民享有共同的環境和生活方式，包括以植物為基礎的飲食，科學家們認為這有助於他們的長壽。...
大洛杉磯地區蜜蜂爆炸性增長，婦人自家門口被超1000隻襲擊！年長者如何防禦？
樂活小編 南加州近期發生了一系列的蜜蜂襲擊事件，其中包括一名洛杉磯警局志願者和多名居民在襲擊中受傷。這名志願者在襲擊過程中不慎跌倒，導致眼眶骨折。 最近的一次事件中，河濱縣一名年長的女性在自家門外遭到了超過1000隻蜜蜂的襲擊，现場視頻隨後在社交媒體上公布，引起了公眾的廣泛關注。 蜜蜂襲擊可能會對年長者造成嚴重的健康問題，其中包括過敏反應、心臟問題、感染以及創傷應激反應等。 一段令人不安的手機視頻近日被公布：一名婦人在位於穆列塔（Murrieta）的家外被可能超過千隻蜜蜂蟄傷。據悉，事件發生在下午2點左右，地點在23000...
洛杉磯多地超37℃，酷暑警報延長！或引發中暑脱水，年長者格外注意
樂活小編 美國西南部多地繼續發布高温警告。 據預測，洛杉磯地區的聖費爾南度谷、聖克拉利塔山谷、羚羊谷及其沙漠地區的氣温將升至超過華氏100度（約攝氏37.8度），酷暑警告將持續至周一下午和晚間。 上周晚些時候形成的高壓系统預計將推動加州中央山谷的氣温升至超過華氏105度（攝氏40度）。 此外，高温天氣對年長者的危害，例如中暑和脱水等，不容忽視，這一人群需要格外關注天氣情况。 據美國國家氣象局（NWS）稱，對羚羊谷、聖克拉利塔山谷以及聖路易斯奥比斯波縣（San Luis Obispo...
紓壓禪繞畫 Zentangle
樂活小編 禪繞畫的起源 由美國一對夫婦 Maria Thomas & Rick Roberts發明。 Maria是一名字體藝術師，Rick則有禪修方面有認識。 2003年某個下午，Maria全心沉浸在字體藝術創作時，Rick出聲打斷她，Maria絲毫不為所動，久久才從創作中抽離，回應Rick的呼喊。有禪修經驗的Rick便知Maria專注、心無旁鶩的狀態類似禪修中的冥想。 Maria在創作過程中先定型好金框字母，再專注於周圍圖樣的創作，正是禪繞畫的原型。...
重磅：CDC開綠燈！60歲及以上年長者今年秋季可接種RSV疫苗
樂活小編 呼吸道合胞病毒（RSV）是一種常見的呼吸道病毒，通常會導致類似於普通感冒的輕度呼吸道症狀。 然而，對於特定的人群，包括嬰兒、年長者，以及免疫系统受損的人群，RSV可能引發嚴重的疾病，如肺炎或支氣管炎。 美國疾病控制與預防中心（CDC）6月30日周四建議，60歲及以上年長者可在諮詢醫生後，決定是否接種輝瑞公司（Pfizer）或葛蘭素史克（GSK）研發的RSV疫苗。 即將離任的CDC主任瓦倫斯基（Rochelle...
警惕！華人家中常見的西蘭花有寄生蟲，多人感染，專家聲稱清洗也無法去除
樂活小編 西蘭花(brocolli)在美國華人社區廣受歡迎，但從今年4月開始，一場由環孢子寄生蟲（Cyclospora parasite）引發的疫情在纽约悄然爆發。 環孢子寄生蟲通常通過被糞便污染的食物傳播，目前已有20名患者被證實感染。 根據美國疾病預防控制中心（CDC）的數據，自4月以來，紐約州已有21至30人感染了環孢子寄生蟲，但他們的具體家鄉和年齡並未被公開。美國食品和藥物管理局（FDA）在5月24日首次報告了此次疫情，然而CDC至今尚未公布任何相關信息。...
年薪$7萬，在洛杉磯屬於“低收入”，或可領取很多福利
樂活小編 在美國，被認定為“低收入”意味著什麼？ "低收入"通常是指一個家庭或個人的收入低於聯邦貧困線，這是政府根據家庭大小和收入來確定的一個門檻。 然而，具體的定義可能會根據不同的政府項目和州的規定而有所不同。而針對低收入家庭或個人，美國政府提供了一系列的社會福利項目。 根據一項全加州範圍的新研究，如果你是洛杉磯的單身人士，年收入在7萬美元左右，你就被認為是低收入者。 加州住房和社區發展部於6月發布了這份報告，發現加州大多數縣的收入限額(income limits)都有所提高。...
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