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感冒、新冠和流感高發季已至！如何安全過冬
樂活小編 隨著冬季的來臨，公共衛生專家提醒，這不僅是假日季節，也是流感、新冠及其他呼吸道疾病的高發期。 對於中老年人來說，預防這些疾病尤為重要，因為他們可能更易受到影響。 從12月開始，流感活動通常進入高峰期，部分地區已經顯示出病例數的上升趨勢。據醫生預測，流感病例可能在1月前後達到高峰，而2月或3月可能迎來新一波增長。 在預防措施方面，拉什大學醫療中心（Rush University Medical Center）的普通內科主任勞拉·齊默爾曼（Laura Zimmermann）醫生強調了接種疫苗的重要性。...
11月免費疫苗接種@El Monte
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment
最短30分鐘內送達！沃爾瑪開通處方藥配送服務
樂活小編 沃爾瑪（Walmart）頗受中老年消費者喜愛。該超市提供廣泛的商品，包括日常生活用品、食品、藥品和健康產品，這些都是中老年消費者常需的物品。 並且價格通常較為實惠，適合預算有限的退休人群。 沃爾瑪近期推出一項新服務，可以在最短30分鐘內將處方藥直接送達消費者手中，這一舉措可能對CVS和Walgreens等連鎖藥房構成進一步挑戰。 該服務目前已在阿肯色州、密蘇里州、紐約州、內華達州、南卡羅來納州和威斯康辛州開展，並計劃於明年1月底前在美國49個州提供。北達科他州因州法規未能參與。 Walmart+...
Walgreens3年內關1200家門店！便民服務受影響
樂活小編 Walgreens 是美國非常知名的連鎖藥店，廣泛分布在全國各地。它不僅銷售藥品，還提供各種日用品、健康和美容產品。 對於中老年人來說，Walgreens 特別受歡迎，因為它提供包括處方藥服務、免費血壓檢測和流感疫苗接種在內的各種便利服務。 此外，許多Walgreens還提供藥房諮詢服務，幫助老年人管理他們的藥物需求和健康問題，這些服務往往是這個年齡段的人群所需要的。 受到消費者支出低迷和藥品報銷率低的打擊，Walgreens近日表示，將在未來三年內關閉全美1200家門店。 這意味著，到2027年，目前營業的...
3年以來最低漲幅！社安金2025年調漲2.5%，每月增加約50美元
樂活小編 對大約40%的美國老年人而言，社會保障福利(Social Security)是他們的主要收入來源。 社安福利局（SSA）周四宣布，從2025年開始，超過7250萬美國人將看到他們的社會保障福利增加2.5%。但值得一提的是，這是自2021年以來最低的年度漲幅。 從明年1月開始，社會保障退休福利平均每月將增加約50美元。 社安福利局每年根據「城市工薪階層和文職人員的消費價格指數」（CPI-W）公布年度生活成本調整（COLA）。CPI-W跟蹤的是7月至9月這一季度的消費價格變化。...
美國護照可在線更新，無需預約！但要符合一定條件
樂活小編 美國國務院宣布一項重大利好消息，持有美國護照的公民現在可以在線更新護照。這項便利措施是此前試點項目的延續和擴展，現已全面對公眾開放。 美國人將不再需要填寫或打印紙質申請表、郵寄支票或預約辦理。 美國國務卿安東尼‧布林肯（Antony Blinken）在發布的一份聲明中宣布，在線護照更新系統的全面開放標誌著國務院在護照服務方面邁出的重要一步。他強調，通過這種替代傳統紙質申請流程的在線方式，國務院正在進行數字化轉型，以提供最高效、最便捷的護照更新體驗。...
Health
您的Medicare卡安全嗎？中老年人必讀防騙指南
樂活小編 對於許多中老年人來說，聯邦醫保（Medicare，即紅藍卡）是一項至關重要的保障，可以幫助他們支付看病、住院、甚至處方藥等醫療費用。 然而，正因為這項福利覆蓋廣泛、資金龐大，也成為了不法分子的目標。他們通過虛報服務、冒用身份或開出不必要的藥物處方等方式，從中牟取非法利益。 什麽是Medicare欺詐與濫用？ · Medicare欺詐（Fraud）指的是任何人或機構故意欺騙Medicare，以獲取不應得的金錢或福利。...
沖冷水澡傷身？！中老年人夏天降溫別踩坑
樂活小編 炎炎夏日，很多中老年人為了降溫會選擇沖冷水澡，感覺涼爽又解暑。 然而專家提醒，這種做法不僅效果有限，甚至對高血壓或心臟病患者來說，可能是致命的！ 隨著今年夏季熱浪席捲美國，多地氣溫飆升至罕見高溫，數百萬居民紛紛尋找降溫方式。然而，一項最新警告指出，很多人常用的“沖冷水澡”降溫法，其實可能適得其反，甚至危及健康。 英國蘭卡斯特大學Adam Taylor...
免費又省錢！兩個SCE節能補貼計劃，千萬別錯過
樂活小編 隨著南加州進入炎熱夏季，空調、電風扇等降溫設備成了居家生活不可或缺的電器。尤其是對於年長者來說，酷熱不僅令人不適，還可能帶來健康風險。 然而，長時間開冷氣也讓不少家庭的電費節節上升，成為一筆不小的經濟壓力。 相關閱讀： https://energized.edison.com/stories/stay-cool-and-save-this-summer 其實，南加州愛迪生電力公司（Southern California Edison，簡稱...
高溫來襲！洛杉磯推出空調補貼，最高275美元！
樂活小編 夏季高溫不斷升高，對於年長者或身體較弱的人來說，酷熱天氣不僅帶來不適，更可能引發健康危機。 為了幫助中低收入家庭、尤其是中老年人安全度過酷夏，洛杉磯水電局（LADWP）今年加大了福利力度，推出“Cool LA”補貼計劃，最高可享275美元回扣，讓更多居民有能力購買節能空調，打造清涼、安全的居家環境。 今年的加碼回扣措施將繼續協助LADWP客戶購買節能型的窗式、牆式或便攜式空調（AC）， 以幫助居民在極端高溫期間將室內溫度降至更安全水平。 符合收入資格的客戶，可通過“Cool...
《大而美法案》如何影響社安金？中老年人或少繳稅
樂活小編 對於許多依靠社安金（Social Security）維持日常生活的中老年人來說，任何與減稅相關的政策變動都會牽動人心。 近日，美國國會通過了一項由總統川普推動的“大而美法案（ big, beautiful bill）”，並已簽署成為法律，社安福利局（SSA）稱其將使大多數領取者免繳聯邦所得稅。 社安福利局在新聞稿中指出，這項法案“確保近90%的領取者將不再為其福利繳納聯邦所得稅”。 這項聲明延續了川普過去關於取消社安金稅收的承諾，對數百萬依賴該福利的老年人和殘障人士而言，似乎是一個重大利好。...
不出門、不花錢，每周五這堂課越練越年輕
樂活小編 步入中年或退休之後，許多人開始關注健康，但也常常面臨“時間少、體力差、地點不方便”的三大困擾。其實，只要方法得當，鍛煉不必耗時過久，也不需要昂貴器材，就能帶來顯著效果。 其中，高強度間歇訓練（HIIT, High-Intensity Interval Training），正成為越來越多50歲以上人群的新寵。 什麽是HIIT？為什麽中老年人也適合？...
Community & Events
11月免費疫苗接種@El Monte
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment
2025.02.課程/活動時間表 February 2025 Calendar
【樂活50加】2025年2月課程活動表Happy50Plus Workshop Schedules- February 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 02/04, 02/11, 02/18, 02/25 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 02/07, 02/14, 02/21, 02/28...
洛縣免費發放「防走失」手環，如何領取?
樂活小編 在美國，中老年人走失可以帶來一系列嚴重問題和挑戰，尤其是對於患有阿茲海默症或其他形式認知障礙的老年人。 洛杉磯縣正在通過「L.A. Found」項目為自閉症、阿茲海默症或失智症的患者免費提供可追蹤手環。 該項目的靈感來自於一位居民的不幸走丟去世。 10月15日是「洛杉磯尋找日（L.A. Found Day）」，紀念一名患有早發性阿茲海默症、56歲的曼哈頓海灘婦女失蹤周年。 2016年10月15日，南希·保利卡斯（Nancy Paulikas）在參觀洛杉磯縣藝術博物館時，與丈夫柯克·穆迪（Kirk Moody）和家人分開。...
加州補貼計劃-每戶最高領1.4萬美元！大多數居民符合要求
樂活小編 許多美國人將其月收入的很大一部分用於家庭供暖、制冷和供電。 加州近日啟動了一項8,000萬美元的補貼計劃，旨在通過提供資金，幫助全州中低收入家庭實現電氣化。 這樣意味著加州首次推出了來自拜登政府《通膨削減法案（IRA）》聯邦資金的計劃。 加州能源委員會與美國能源部合作宣布了這項計劃，旨在針對中低收入房主和多戶住宅業主或代理商提供回扣，以促進節能升級，包括更換電爐和室內熱泵。 加州的建築物大多數使用煤氣調溫和烹飪，此計劃的目的是減少溫室氣體排放，並使住宅對提高氣候變化的應對能力做出貢獻。...
免費新冠測試盒開領！每戶4個
樂活小編 9月26日周四開始，在即將到來的呼吸道病毒季節之前，美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來，拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測，超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目，但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒？ 政府將重新開放其Covidtests.gov網站，點擊「Order Free At-home Tests」，該選項將帶您到USPS服務頁面，專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒，下周開始陸續發貨。...
2025年社安退休金三大變化，您知道嗎？
樂活小編 MassMutual最近的一項調查發現，在55歲至65歲之間的成年人中，有五分之二的人希望社安福利成為他們退休後的主要收入來源。 到2025年，社安保障金將經歷幾項改革，以確保福利支付與工資和通貨膨脹保持一致，其中三項改革可能令許多美國人感到意外。 社保應稅收入上限將提高 社保的主要資金來源是工資稅收入，一些工人在2025年將為他們的收入支付更多稅款。 全美退休研究所（national Retirement...
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最全攻略！加州年長者如何申請地税減免？
樂活小編 在加州，包括洛杉磯縣在内，年長者有機會申請地税折扣。 這些折扣通常是為了幫助年收入較低或有特定需求的年長者減輕財務負擔。 以下是一些可能適用的折扣類型： 加州地税減免計劃—— · 財產税延期計劃（Property Tax Postponement Program for Senior Citizens, Blind, or Disabled Persons）：...
新冠變種兩周增長翻兩倍，紐約等地傳播最快
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）在11月27日的周一報告中估計，美國每新增10例新冠病例中，近1例是由BA.2.86變種病毒感染引起的。該變種的流行率已是兩周前的近三倍。 在檢測實驗室報告了足够樣本的少數幾個地區中，BA.2.86的流行率在東北部最高：紐約和新澤西地區13.1%的病例歸咎於該毒株。 周一的數據標誌著BA.2.86的流行率首次飆升到足以被列為CDC估算數據的獨立變量。這種高度變異的毒株首次在今年夏天引起科學家們的警告。...
難以支付房租？洛杉磯一些資源可以使用
樂活小編 洛杉磯居民明年可能會看到房租上漲，這是由於一些新冠疫情時期的限制措施計劃於2024年1月31日到期。 經過長時間的討論，洛杉磯市議會近日批准了一項措施，將租金控制公寓的年租金漲幅限制在4%以内，但如果房東承擔燃氣和電力成本，這一漲幅可以最高達到6%。 作為該計劃的一部分，市議會指示洛杉磯市住房部（LAHD）在與洛杉磯公民監督委員會（United to House LA Citizens Oversight Committee）協商之後，制定一系列項目，旨在幫助房東、租客，以及小型住房供應商，以維護和保護租金控制住房單元。...
年長者的住房選擇：獨立社區還是跨代共居？
樂活小編 一些年長者偏好居住在設有年齡限制的社區，而另一些則傾向於過著跨代的生活方式。 儘管目前幾乎没有研究明確指出哪種選擇對健康更有益，這個問題卻是許多年長者住房配置中的常見主題。 例如，66歲的羅賓·林格（Robin Lingle）就對年齡限制社區的前景感到不適，她更喜歡與不同年齡層的人交往。她說：“這讓我覺得自己是大家庭的一部分。” 不過，她的實際家庭情况也顯示出了年齡限制社區的局限性，她的成年女兒因工作原因暫時搬回與父母同住，這在55歲以上社區通常是不被允許的。 儘管調查一再表明，大多數年長者在年紀大時更願意留在自己家中。...
EBT卡“盗刷”案件頻發，如何防範？
樂活小編 電子福利轉賬卡（EBT卡）是政府發放给符合條件的低收入家庭或個人的電子卡片，用於提供食品和現金援助。 然而，最新報導顯示，加州的低收入群體正面臨著日益增加的自動取款機盗竊案的威脅，這一現象引起了相關部門的關注。 EBT卡主要用於購買符合補充營養援助計劃（Supplemental Nutrition Assistance Program，簡稱SNAP，加州稱為CalFresh）條件的食品商品。持卡人可以在大多數雜貨店和超市使用EBT卡購買食物。 此外，EBT卡也用於加州工作機會和孩童責任計劃（California Work...
流感季已開始，美國多地爆發病例
樂活小編 美國流感季節即將來臨，至少七個州已報告流感高發病率，其他地區的病例也在增加。 根據美國疾病控制和預防中心（CDC）最近公布的最新流感數據，上周路易斯安那州、阿拉巴馬州、佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州、新墨西哥州和南卡羅來納州出現了頻繁的流感病例。華盛頓特區和波多黎各也是如此，這兩地的衛生官員本月早些時候已宣布出現流感疫情。 傳統上，冬季流感一般在12月或1月期間加劇。但去年10月，流感病例就已開始增加，而今年則是在11月。...
洛縣出現首例流感死亡病例，假日來臨，接種疫苗加強防護
樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續，衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示，死者是一位年長者，存在多種潛在健康問題。官員們補充稱，没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說：“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症，但這起死亡病例提醒我們：流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部（California Department of Public...
這些地方，為紐約年長者提供低成本感恩節大餐
樂活小編 感恩節是家人聚集一堂，共同慶祝感恩的日子。然而，對許多年長者來說，如果他們無法自己準備節日大餐，或者附近没有家人可以一同分享，這個節日可能给他們帶來了挑戰。 幸運的是，紐約曼哈頓及其他地區在這個特殊節日裡提供了一些資源，以滿足年長者的需求。 曼哈頓老年中心 曼哈頓的年長者可以選擇當地的老年中心，這些中心通常會舉辦感恩節宴會。...
新一輪免費居家檢測盒開領
樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的最新數據，截至11月11日的一周内，超過16200名美國人因新冠住院治療，比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們，儘管公眾對病毒的關注有所下降，但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具，以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措，即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内，病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...
洛縣房東12月中旬可申請租金援助，每套3萬美元！誰有資格？
樂活小編 洛杉磯縣已啟動一項預算為4630萬美元的租金減免計劃，旨在幫助符合條件的房東減輕由新冠疫情帶來的經濟負擔，同時援助拖欠租金的租户。 該計劃名為“洛杉磯縣租金救濟計劃（LA County Rent Relief Program）”，將為符合條件的房東提供每套出租單元高達30000美元的補助金，用於支付從2022年4月1日起的費用。 當局表示，該項目將由洛杉磯縣消費者和商業事務局（Los Angeles County Department of Consumer and Business...
黑五購物季來臨，年長者需注意什麼?
樂活小編 “黑色星期五（Black Friday）”和“網絡星期一（Cyber Monday）”雖然不是法定假日，但已成為購物季的重要组成部分。 但在這些日子裡會發生什麼呢？此外，為什麼年長者在決定參加之前特别需要考慮安全問題？ 黑色星期五 (Black Friday) 黑色星期五通常被認為是假日購物季的正式開始，它通常是一年中最大的購物日之一。...
難以支付煤電賬單？以下是洛杉磯居民可以申請的援助計劃
樂活小編 在洛杉磯縣，居民可以利用多種能源節約計劃和援助，以應對日益增長的能源需求和環保挑戰。 這些計劃旨在幫助家庭和企業通過提高能效來降低能源成本，同時促進環境的可持續性。 以下是整理出的可以申請的援助計劃—— SoCalGas的能源節約援助計劃： 節能援助計劃為符合收入條件的承租人及住宅業主提供免費節能住房改善服務，能幫您節省能源，提高住宅能源效率。 提供的改善服務可包括： 閣樓隔熱 熱水器保温毯 門板擋風雨邊條 水龍頭通風裝置 填縫 對外門和/或窗户的小修理 低流量淋浴噴頭 蒸氣冷卻器蓋 暖氣機维修或更換（僅限業主居住時）...
美國十佳退休城市排名，紐約上榜
樂活小編 選擇一個合適的養老地點對美國年長者來說非常重要。地理位置因素可能會對退休生活產生正面或負面的多方面影響。 調查顯示，美國人偏愛的退休地點是西海岸（22%），其次是海外（19%）和東南部（18%）。 許多人希望退休居所靠近水域，如美麗的海灘、海岸線或湖泊（47%）。 性别和年齡也會影響退休地點的選擇，女性更傾向於西海岸和海外，而男性更喜歡東南部和西南部。 不同年齡段的美國人在退休地點的偏好上也有顯著差異。...
同時接種流感、新冠疫苗，抗體效果更佳
樂活小編 在截至11月4日的一周内，全美新冠患者入院人數下降了8%，但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間，與流感相關的入院人數也上升了20%，而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明，新冠和流感疫苗可以同時安全接種，甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射，而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...
重磅！Zelle騙局受害者或很快收到退款，但並不是所有人…
樂活小編 Zelle詐騙對美國年長者的影響是顯著的。 年長者因為可能對數字支付平台不够熟悉，加之有時對欺詐手段不够警覺，成為了欺詐者的主要目標之一。 這些詐騙可能涉及假冒家人緊急情况、冒充政府官員或提供假的投資機會等多種形式。 最新消息稱，Zelle支付應用上的銀行已經開始向冒名騙局的受害者退款，以解決美國立法者和聯邦消費者監管機構提出的消費者保護問題，這是一項重大政策變化。 由摩根大通（JPMorgan Chase）和美國銀行（Bank of...
哪些人應每年接受肺癌篩檢？
樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出，肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群，因為及時發現腫瘤至關重要，有潛力挽救生命。 此舉意味著，數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前，肺癌是美國致死率最高的癌症，其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高，但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...
明年要交多少税？2024年税收等級出爐
樂活小編 遞交年度納税申報是每個美國公民的法定義務，其重要性不言而喻。 對於個人和家庭來說，提前了解税率等级和相關減税政策是至關重要的。它不僅可以幫助税務人員合理規劃家庭財務，還能有效避免因缺乏税務知識而導致的過度納税或未能合法享受應有的税收優惠。 美國國税局（IRS）近日宣布了2024年更高的聯邦所得税等級和標準扣除額。 根據消費者物價指數（CPI）的調整，2024年的聯邦所得税等級將上調5.4%，較去年7%的調整反映了持續的高通膨狀况。...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。...
美國哪些州長期護理費用最高？
樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據，提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用，揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性，以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據，包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...
超40%美國人不知自身膽固醇高，錯過治療
樂活小編 新的研究結果表明，超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高，並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》（JAMA Cardiology）上，研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及，他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升（mg/dL）的患者。 編者註：以每分升（dL）血液中包含的膽固醇毫克（mg）數或每升（L）毫摩爾（mmol）數為單位測量膽固醇水平。...
想長壽？遵循“健康8要素”或可延壽6年
樂活小編 想要長壽嗎？ 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現：健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質，還與減緩生理衰老（biological aging）的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說，這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變，他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據，這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示，心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...
洛縣居民若符合資格，可申請水費補助！最高可達1.5萬美元
樂活小編 洛杉磯縣的低收入家庭現在可以申請聯邦政府資助的水費救濟計劃，該計劃已被延期至明年3月。 這項名為“低收入家庭用水援助計劃”（The Low Income Household Water Assistance Program）由加州社區服務和發展部管理，於2020年12月由國會設立。此計劃旨在為低收入者提供一次性的經濟援助，以繳納超期或當期的水費、污水處理費，或兩者的帳單。通過該計劃，符合條件的申請人可以獲得高達1.5萬美元的援助。 太平洋亞洲就業聯盟（Pacific Asian Consortium in...
哪10種食物最適合用糧食券購買？
樂活小編 最近，一項針對1091名美國人的調查揭示了他們是否曾經領取過糧食券的情况。 調查顯示，在所有參與者中，有25%的人表示他們目前正在註册或使用糧食券計劃。在受調查者中，25至44歲的美國人使用糧食券比例最高，佔到了30%，其次是18至24歲年齡段的美國人，佔28%。 對於那些依賴糧食券福利的申請者來說，購買雜貨時每一分錢都至關重要。 媒體採訪了幾位烹飪和營養專家，詢問對於依賴糧食券生活的人來說，哪些食品是值得儲備的健康選擇，並且具有較長的保質期。 蘋果 No Frills...
全美2023年“最宜居州”揭曉，紐約上榜
樂活小編 對於年長者來說，宜居的環境至關重要，因為它直接影響到他們的健康、福祉和生活質量。 隨著年齡的增長，個人可能會面臨身體、心理以及社交能力的變化，這些變化要求生活環境必須有適當的適應性。 那麼，您的州是否被列為今年最宜居的州之一呢？根據個人理財網站WalletHub的最新排名，答案已揭曉。 WalletHub的研究人員基於可負擔性、經濟、教育與健康、生活質量以及安全五個維度，對美國50個州進行了綜合評分。 在2023年的榜單中，麻塞諸塞州以61分的總成績名列第一，新澤西緊隨其後，新罕布什爾、紐約和懷俄明則分列三至五位。...
冬季病毒爆發前，加州衛生官員警告：現在是預防最佳時機，華人區有免費接種！
樂活小編 加州衛生官員近日發布了關於季節性病毒的警告，警示這些病毒經常侵襲社區。 但今年情况有所不同，因為新的對抗這些疾病的方法已經公布，醫生們希望公眾能够充分使用這些措施。 加州公共衛生部門的官員湯瑪斯·阿拉貢博士（Tomas Aragon）表示：“我們預測今年冬天流感病例將會再次上升，特别是當人們聚在一起慶祝節日時。” 據統計，目前加州有4.6%的居民已接種了新的季節性新冠疫苗。...
在加州過上“舒適的”退休生活，需要多少錢？
樂活小編 由於不斷上漲的通貨膨脹率和生活成本，很多人都在經濟上感到壓力，特别是那些居住在加州的人們。 這種經濟壓力對於即將退休或正在計劃退休的人來說尤為明顯。 近期，Go Banking Rates的研究揭示了加州退休人員需要多少錢才能確保過上舒適的退休生活。這一研究基於勞工統計局的數據，考慮了食物、住所、交通、醫療保健和公用事業的成本，並且為退休人員增加了20%的“緩衝”以確保生活的舒適度。令人吃驚的是，加州的退休人員每年需要90,399美元才能確保舒適的生活品質。...
拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費，誰符合資格？
樂活小編 拜登政府今日宣布，將投入37億美元用於支持低收入家庭繳納能源賬單。 這筆年度資金是“低收入家庭能源援助計劃”（LIHEAP）的组成部分。LIHEAP主旨在減輕與供暖、制冷、家庭能源設備的維護及與之相關的家居維修的費用負擔。 這筆撥款的絕大部分源自國會的分配，而新近通過的兩黨基礎設施法案則為該計劃額外注入了1億美元。 白宫基礎設施協調員蘭德里烏（Mitch Landrieu）在與記者的交流中表示：“家庭能源費用可能佔據家庭預算的重要部分。對於低收入社區來說，這筆資金就如同一個生命線，尤其是在冬天臨近之際。”...
美國哪些州壓力最大？加州紐約未進前十
樂活小編 和年輕人相比，年長者可能會在一些方面覺得壓力更大。 例如，儘管許多年長者已經退休，但他們可能仍然擔心其退休儲蓄是否足够支持其退休生活，特别是考慮到醫療費用和其他未預料到的支出。 在美國心理協會一年一度的“美國壓力（Stress in America）”民意調查中，83%的成年人表示經濟和金錢是壓力的重要來源。 無論是薪資帶來的經濟壓力，還是日常生活中的人際關係，我們都不可避免地會遭遇壓力。今年初，WalletHub公布了美國壓力最大和最小的州排名。...
多重疫情捲土重來！CDC建議這些人接種疫苗
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，流感和其他呼吸道病毒已在全美廣泛傳播，但與去年同期相比，目前的水平較低。 CDC在其最近的FluView每周報告中提到，全美的流感病例增長相對穩定，與上一周相比，增長率為1%。 此外，該時間段内全美因流感住院的人數達到1,127人，較上一周的1,050人有所增長。報告指出，約35%的這些住院病例出現在東南部，這一地區的流感發病率往往較早上升。 大部分被檢測出的流感病例屬於甲型流感，其中最常見的是甲型H1N1。當前的流感疫苗針對這種流感亞型具有較好的保護效果。...
加州紐約人口繼續外移，新挑戰出現
樂活小編 美國人繼續搬離如紐約和加州這樣的大州，尋求更加宜人的房價和税收政策。 但是，經濟學家和業内專家提醒：這些遷移者可能會面臨新的挑戰。 新機遇和挑戰 VonFinch Capital 的創始人及房地產投資者史蒂文·佩薩文托指出，在疫情期間，眾多員工意識到他們無需常駐工作城市。這為他們提供了一個獨特的機會，使他們能够擺脱高昂的生活成本、壓迫性的政策、高税收，以及為了工作而暫時擱置的生活。...
別忽視：隨著年齡增長，膀胱也會變化！5種方法幫您保持膀胱健康
樂活小編 隨著時光流逝，身體的各個部分都會發生變化，其中，膀胱的變化尤為值得關注。然而，人們往往忽視了膀胱的健康和適當的保養方法。 本文旨在提醒大家隨年齡增長，膀胱可能會遭遇的問題，以及如何通過生活習慣來保護和維持膀胱健康。 首先，理解膀胱的老化過程至關重要。隨著年齡的增長，原本有彈性的膀胱組織可能變得硬化並失去其彈性。這意味著膀胱可能不再像年輕時那樣有彈性，不能容納過多的尿液。 這將導致人們可能需要更頻繁地去廁所，與此同時，尿液在膀胱中停留的時間也可能增長，從而增加膀胱感染的風險。 以下是一些建議和方法，幫助您維護膀胱健康：...
2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。 洛杉磯縣公共衛生部建議65歲及以上的成年人應接種以下疫苗：...
“騙投資、假戀愛”，美國因社媒騙局損失$27億！警惕這7個信號
樂活小編 美國聯邦貿易委員會（FTC）最新報告顯示，2021年1月至2023年6月，美國民眾因社交媒體騙局損失高達27億美元。FTC的數據進一步指出，這一數字比同期通過網站和電子郵件的詐騙損失額度分别高出7億和18億美元。詐騙手段日趨繁複，如假冒情侶、冒充商家或冒用受害者的社交媒體賬號欺騙其朋友。 騙子甚至巧妙地運用社交媒體廣告工具，根據用户數據定位受害者。數據顯示，在2023年的前六個月，18歲或19歲的人比20歲至29歲的人更有可能成為社交媒體詐騙的受害者。 Social Catfish公司首席執行官麥克萊倫（David...
最新數據：通膨讓更多美國年長者經濟困難
樂活小編 美國人對經濟和自己的財務前景感到悲觀。近期CBS新聞的民意調查顯示，超過一半的受訪者表示他們正在為支付賬單而掙扎。 造成這種悲觀情緒的原因顯而易見：不僅通貨膨脹侵蝕了他們的薪水，而且許多人的收入也在減少。 人口普查數據顯示，去年美國三分之一的州的家庭收入中位數下降。美國人口普查局近期的數據表明，在這17個家庭收入下降的州中，很多都集中在中西部和東北部，包括密西根州、俄亥俄州和賓夕法尼亞州等選舉摇擺州。 數據還顯示，有29個州收入的變化不足以產生顯著的統計學意義，而僅有5個州的居民收入增長是可以衡量的。...
美東將迎來大湖效應降雪，年長者如何保暖過冬？
樂活小編 今年冬天，受厄爾尼諾聖嬰現象影響，紐約市和紐約州南部有可能會遭遇更多的“東北”型天氣。雖然11月和12月可能會有所謂的【大湖效應降雪】(lake effect snow)，但總的來說，今年冬季的氣温相較往年將會更為温和。 什麼是大湖效應降雪(簡稱湖效雪)？ 是指一種特定的天氣現象，通常出現在位於大湖附近的地區。它是當冷空氣穿越比較暖和的湖水時形成的，這會導致水蒸氣從湖面上升，然後迅速冷凝成為雪。當這個潮濕的冷空氣流越過湖面並到達湖的下風邊時，它會釋放出大量的雪。...
2024年Medicare保費上漲6%，免賠額也上調
樂活小編 美國醫療保險和醫療補助服務中心（Centers for Medicare and Medicaid Services，簡稱CMS）10月12日周四宣布了2024年聯邦醫療保險（Medicare，俗稱红藍卡）A部分和B部分的月費預計2024年將增加6%。 到2024年，保費將從$164.90增加$9.80至$174.70，Medicare B部分的年度免賠額也將從$226增加到$240。 這次價格上漲是在Medicare B部分的保費在2023年首次超過10年下降之後出現的。 Medicare...
T-Mobile用户注意！將自動移至更貴套餐，10月17日收通知
樂活小編 T-Mobile是美國的主要移動通訊服務提供商之一，擁有數百萬的用户。根據統計，T-Mobile與其他幾大運營商（如Verizon和AT&T）一起，佔據了美國移動通信市場的大部分份額。 T-Mobile和Sprint在2020年完成合併後，T-Mobile的客户基數進一步增加。 近日，有消息稱：T-Mobile 打算將部分使用舊套餐的客户轉移到公司的最新套餐，這可能會導致某些用户每月的費用增加。受到這一調整影響的客户將從11月開始在賬單上看到相關變動。 T-Mobile隨後證實：使用公司舊的One、Simple...
明年1月起，社安金漲幅跌至3.2%，每月僅多領59美元
樂活小編 繼40年來最大調漲後，數百萬社安金領取者的福利2024年將跌至3.2%。這一幅度遠低於今年的歷史性增長，反映了消費價格的放緩。 美國社安福利局（Social Security Administration）10月12日周四明確表示，由於生活成本調整（COLA），從明年1月開始，每月平均將多領取50多美元。美國退休人員協會估計這個數目約為59美元。 大多數受益人明年1月將能收到調漲的社安金支票，補充保障收入（SSI）受益人將會從12月起看到變化。 社安福利局代理局長基洛洛•基賈卡齊（Kilolo...
類似“長新冠”症狀，感冒或也經久不癒，接種疫苗可減輕
樂活小編 馬上將進入冬季，這個季節是各種疾病的高發期。 一項最新研究表明，各種急性呼吸道感染（如肺炎、流感和普通感冒），都可能會出現與新冠類似的長期症狀。 這項研究由英國倫敦瑪麗女王大學領導的研究發表在《柳葉刀》的《臨床醫學》（EClinicalMedicine）雜誌上。 疾病的嚴重程度似乎是長期症狀風險的關鍵驅動因素。英國的研究人員說，在某些情况下，“長感冒”的症狀可能會持續長達四周，就像“長新冠”一樣。...
重磅：2033年，美國社安福利或大減！
樂活小編 當今的退休人員面臨的問題是持續的通貨膨脹、高昂的醫療費用以及不穩定的社會安全福利（Social Security）制度。 據負責任聯邦預算委員會（Committee for a Responsible Federal Budget, CFRB）分析，到下一個十年，許多人可能會目睹社會安全福利的嚴重損失。該委員會的分析指出，預計到2033年，當社會安全福利基金耗盡時，退休的双職工夫婦家庭每年的福利將下降17,400美元（按今日的貨幣價值計算）。...
領取社福退休金還能繼續工作嗎？福利會减少？
樂活小編 領取社會安全福利金(Social Secutity)並不意味著您必須停止工作。事實上，很多社安福利金領取者仍在工作並有工作收入。但對於許多人來說，他們的社安退休福利會根據他們的年齡和收入減少。 正如所有媒體報導過的一樣，您開始領取退休金時，社安福利局會認為您已經 "退休"。如果您還未達到完全退休年齡並且收入超過社安福利局的年度收入限制，您的福利可能會被扣减。 完全退休年齡為66歲或67歲，取決於您是在 1960 年之前還是之後出生。...
紐約新研究：居住在適合步行的社區，女性患癌風險較低
樂活小編 步行是一種低強度、低風險並易於堅持的鍛練方式。對於人們來說，步行有許多好處，諸如可以幫助加強心臟，降低患冠心病、高血壓和中風的風險。近日一篇新研究發現，居住在可步行社區的女性患肥胖相關癌症的機率較低。 紐約市多所大學的研究團隊發現，這對於停經後患乳腺癌尤其適用，卵巢癌、子宫内膜癌和多發性骨髓瘤同樣存在此種關聯。 哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學教授、研究員安德魯·倫德爾表示：“這些發現進一步證明了城市設計對年長者的健康和福祉有著顯著影響。”...
加州朝“全民健保”更近一步?
樂活小編 加州州長纽森上周六簽署了一項法案，為加州實現全民醫保（Universal health care）奠定了基礎，比如支持者們多年來一直尋求的“單一支付者醫療保健系统（Single-payer healthcare）”。 編者註：“單一支付者醫療保健系統”是一種全民醫療保健系統，它負擔所有居民的基本醫療保健費用，只由一個公共機構（因此稱為'單一支付者'）作支付。這項法案可以幫助加州獲得一項豁免，將聯邦醫療補助和醫療保險基金分配給最终可能成為保障每個加州居民的“單一支付者醫療保健系統”，並完全由州和聯邦基金提供資金。...
美東“雪荒”或結束，今冬做好迎雪降溫準備
樂活小編 今年冬天，紐約的雪荒可能會結束。 據業内預測，紐約本冬的降雪量可能介於18至26英寸之間，儘管這比2022-23年的2.3英寸高得多，但仍低於長期平均的29.8英寸。 波士頓、費城和匹兹堡的降雪量預計也將高於去年，但都低於他們的長期平均水平。 儘管東北部預期會有更多的降雪，但中西部地區的降雪並不會增加。預計今冬該地區的降雪量將不到去年的一半。 此外，中西部和五大湖地區的冬季在開始時會比較温和，但到明年2月份結束時可能會有大風天氣。由於極渦減弱，今年冬季晚期可能會迎來一股强烈的寒流。...
你收到了嗎？加州第二筆電費退款10月到賬
樂活小編 為應對氣候變化，加州政府實施了一系列的措施，其中之一便是“加州氣候退款（California Climate Credit）”。 “加州氣候退款”是由加州公共事業委員會和加州空氣資源委員會管理的一項計劃，納税人可以在該計劃中獲得電費和天然氣的退款。 每年的春季和秋季，數百萬加州居民會在他們的賬單上看到這一款項。 退款何時發放？ 通常情况下，這些退款會在每年的4月和10月發放。大多數居民在4月收到天然氣退款，而在4月和10月收到電費退款。...
什麼是社交處方箋-Social Prescribing？
樂活小編 孤獨並不可怕，可怕的是不面對而任其日益加劇，甚至惡化到影響身心健康。 紐約居民諾拉·利兹（Nora Leeds）多年來一直獨自居住在位於長島的家中，但直到疫情爆發，她才開始感到孤獨。 曾習慣在大辦公室與同事共同工作的她，如今轉為全職遠程工作。四個月的時間裡，69歲的諾拉未能與女兒見面，心情也日益低落。 諾拉表示：“我感覺自己的世界正在崩潰。因為我們被要求待在家裡，我感到自己似乎已經失去了與人交往的能力。”...
[樂活Zoom講座] Dr. Talk-與名醫對話: 了解安寧療護及撰寫家族傳承信件
DR. TALK 與名醫對話： 善終權是一個重要且不可避免的醫療議題，關乎生命最後階段的尊嚴和權益。10月18日【Dr. Talk-與名醫對話】Zoom講座將首次與您探討： ✓ 什麼是安寧療護(Hospice Care)? 從醫師視角說明安寧療護的核心意義與實際應用。醫護人員如何與病患家屬有效溝通？家屬該關注哪些重點？ ✓ 何謂善終權？醫師如何幫助患者和家庭做出明智的決策，確保大家的需求和價值觀都受到尊重？ ✓...
新冠疫苗要收錢？洛杉磯居民如何免費接種
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 接種新疫苗可以最大程度地保護您免受重症、住院、長新冠及致死風險。更多信息，請訪問：PublicHealth.lacounty.gov/Vaccines。 我如何接種疫苗？ ...
美國最適合女性獨自旅行的十個州，加州紐約都不在列
樂活小編 根據託管寵物平台TrustedHousesitters的數據顯示，女性旅行者正越來越傾向於獨自出遊。 獨自旅行是一種自我發現的過程，女性可以更加了解自己、挑戰自己的界限，並獲得成長。並且，獨自旅行的女性可以按照自己的節奏旅行，無論是快或慢，都可以自己決定。在一份提供給Best Life的新聞稿中，TrustedHousesitters指出，從2021年到2022年，單獨預訂住宿一晚的女性遊客數量增加了193%。今年的增長幅度甚至更為顯著。 TrustedHousesitters在其2023年的“Solo Female...
25%女性更年期後易出現心律不整，失眠和生活壓力是主因
樂活小編 近期研究發現，大約四分之一（25%）的女性在更年期後可能會出現心律不整，其中，失眠和生活壓力是主要促成因素。 梅奥診所指出，這種健康問題被稱爲心房顫動（AFib）。心房顫動是一種心臟上腔室與下腔室跳動不協調導致的不規則且常常過快的心跳，這可能導致患者出現頭暈和呼吸急促等症状。 雖然此狀况不立即致命，但其確實增加了血栓、中風和心力衰竭等併發症的風險，因此需要及時的醫療干預。 在《美國心臟協會期刊》上發表的這項研究的主要作者蘇珊·趙（Susan...
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