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每位山火災民可領$770！還有哪些財政補貼？
樂活小編 洛杉磯野火持續肆虐，已造成嚴重破壞，成千上萬的居民流離失所。 面對災後重建的挑戰，聯邦和州政府緊急推出財政補貼和稅務減免政策，幫助受災居民和企業盡快恢復正常生活。 拜登總統宣布，加州野火受災者可獲得一次性770美元緊急援助，用於購買必需品，如飲用水、處方藥和臨時住所費用。 拜登政府表示，截至目前，已有近6,000名倖存者通過的緊急需求援助計劃（Critical Needs Assistance Program）領取了510萬美元救濟金。此外，受災居民和企業還可通過FEMA申請其他形式的援助。...
【警惕】洛杉磯空氣汙染加劇，加強關注身體健康
近期，洛杉磯遭遇了多場大規模野火，數十萬人被迫撤離，空氣質量嚴重惡化。然而，在關注火災動態和個人安全的同時，居民們也不能忽視健康問題，尤其是當前仍然活躍的新冠病毒（COVID-19）、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）
【重磅】若房屋被野火燒毀，如何獲得最大賠償？
樂活小編 洛杉磯野火持續燃燒，面對巨大的財產損失，如何正確申請保險索賠，確保最大程度獲得賠償，是災後恢復的關鍵。 加州法律並未強制房主購買保險，但大多數貸款機構都會要求購置房屋保險作為貸款條件之一。 在遭受野火損失後，受災居民的首要任務是立即聯繫保險公司，報告損失並啟動索賠流程。 加州保險委員會（California Department of Insurance）已設立專線 1-800-927-4357，提供索賠協助，並為沒有保險的居民提供諮詢服務。...
【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文
樂活小編 南加州野火肆虐，超過40,000英畝土地被燒毀，數十萬人被迫撤離。 在這場災難中，災後重建、健康防護、緊急救援、財務支持以及心理健康援助等關鍵信息對受災居民至關重要。本篇匯總最重要的救援與應對信息，並將持續更新，幫助大家安全度過危機！ 重要文件和財產記錄獲取～ 如果您的房產受到野火影響，可以免費申請重要記錄、房產證明等文件。電話：800-201-8999（按1，然後按2） 郵箱：recorder@rrcc.lacounty.gov 室內安全建議～ 關閉門窗，保持室內空氣清潔。...
洛杉磯山火肆虐，官方發用水警告！受災屋主可申請稅收抵免！
樂活小編 洛杉磯遭遇大規模山火，超過20萬人被迫撤離，強風助長火勢，使火情更加嚴峻。對於中老年人而言，火災不僅帶來財產損失，更對健康和安全構成嚴峻威脅。 受災區居民需謹慎用水 因為滅火工作導致水壓低且供水出現雜物，伊頓大火（Eaton Fire）和帕利塞德大火（Palisades Fire）附近地區發布了用水警報和煮沸水通知。 帕薩迪納市政府警告，由於山火可能影響水源，疏散區居民的自來水質量存在安全隱患，可能含有雜質和高濁度（衡量水渾濁度的指標）。...
全美諾如病毒疫情激增，中老年人如何防範?
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，今年冬季全美諾如病毒（Norovirus）疫情出現顯著增加。 截至12月5日當周，各州衛生部門共報告91起疫情，高於11月最後一周的69起，遠超過去幾年同期的最高紀錄65起。 由於全美各州和地區衛生部門沒有強制向CDC報告諾如病毒病例。此外，許多感染者可能未就醫，加上大多數醫院和診所一般不對諾如病毒進行檢測，因此真實的感染人數可能遠超報告數字。...
Health
SNAP糧食券11月確定遲發！如何應對？
美國農業部（USDA）稱，若國會無法在11月前恢復撥款，數千萬依賴「補充營養援助計畫」（SNAP，俗稱糧食券）的家庭將可能陷入困境
每天一個橙子，遠離疾病！柑橘類水果的8大健康功效
樂活小編 酸酸甜甜的橙子、檸檬、葡萄柚，不僅讓人味蕾愉悅，也是冬季餐桌上最常見的水果之一。對中老年人來說，柑橘類水果（Citrus Fruits）更是天然的「維生素寶庫」，不僅能增強免疫力，還能保護心臟、幫助消化、控制體重。 營養師 Julia Zumpano 表示，只要吃得正確，柑橘類水果能成為每天最簡單、最有效的健康食物之一。相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-citrus-fruits...
記憶模糊不是「老糊塗」！可能是阿茲海默症早期信號
樂活小編 年紀漸長，偶爾「想不起來」一件小事似乎再平常不過。但如果這種情況越來越頻繁，甚至影響日常生活，就要提高警覺了。 根據美國阿茲海默症協會統計，65 歲以上人群中約有九分之一罹患阿茲海默症，這種退行性腦部疾病不僅損害記憶，也逐步影響語言、判斷與行為。專家提醒，早發現、早治療是延緩病情的關鍵。 相關閱讀: https://www.webmd.com/alzheimers/ss/cm/slideshow-alzheimers-overview...
想居家養老？可從浴室開始！「步入式浴缸」要花多少錢？
對於行動不便、患有關節炎、肌肉無力或平衡問題的長者，這類浴缸可謂「居家安全升級」的關鍵投資
總覺疲憊、怕冷、記憶差？小心甲狀腺出問題！
許多中老年人常常感到疲勞、怕冷、記憶力下降，甚至體重慢慢增加，卻以為是「年紀大了」或「最近太累」。醫生提醒：這可能不是單純的衰老，而是「甲狀腺功能減退」的信號
不是沒人陪，而是沒人懂！中老年人如何走出孤獨？
樂活小編 許多中老年朋友或多或少都體驗過「孤獨」的感覺：孩子忙、朋友少、身邊人漸漸減少，心裡有種說不出的落寞。 但您知道嗎？孤獨不僅是情緒問題，它也會悄悄影響身體健康。延伸閱讀： https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-loneliness-health-effects 研究發現，長期的孤獨感會對免疫力、心血管、睡眠甚至記憶力造成傷害。但好消息是——透過改變生活習慣、建立新的社交連結，孤獨的影響是可以被逆轉的。 孤獨 ≠...
Community & Events
省錢小妙招！不同超市買什麽最划算？一文看懂
樂活小編 Coupons4real.com一項新研究顯示，如果您想節省每周的雜貨支出或為感恩節做準備，選擇一些商店的自有品牌產品可能更具性價比。 研究人員使用了instacart.com上的173家商店的食品價格數據，這些商店分布在美國49個人口最多的城市，包括Aldi、Costco、Kroger、Target和Walmart這五大流行超市。...
全新節能補貼，合格加州居民每戶最高8000美元
樂活小編 聯邦政府推出的一項補貼計劃——高效家用電力回扣計劃（Home Electrification and Application Rebates，簡稱HEEHRA），旨在為加州中低收入家庭提供回扣，以購買新的高效電力設備，每戶最高可獲得8,000美元的補貼。 新的HEEHRA計劃面向單戶住宅和多戶住宅的房主，通過安裝節能熱泵供暖和制冷設備，幫助家庭節省能源開支，同時減少溫室氣體排放和改善室內空氣質量。 該項目包括熱泵（暖通空調系統、熱水器、乾衣機）、電爐以及通風和隔熱升級。 誰符合申請資格？...
無論何時何地！每天堅持做這件事10分鐘，讓大腦更敏銳
樂活小編 保持思維敏捷的方法有很多，從營養豐富的飲食到開啟新的愛好，各種方式應有盡有。 然而，紐約大學的神經學家溫迪·鈴木（Wendy Suzuki）博士表示，最簡單的入門方式就是散步。 在最近的一場TED演講中，鈴木博士提到：「只需步行10分鐘，就能顯著降低您的焦慮和抑鬱水平，這件事任何人在任何地方都可以做到。」 她解釋說，散步相當於給自己洗了一個「神經化學物質的泡泡浴」，能夠釋放多巴胺和血清素等物質。持續幾周、幾個月甚至幾年地堅持每天散步，不僅可以為大腦提供有益的神經化學物質，還能提供生長因子，從而改善大腦健康。...
2025紅藍卡免費線上講座
樂活小編 Medicare 紅藍卡免費講座 日期：11/5 & 11/12（週二） 時間：美西下午2點到3點 主講：Kathy Zheng/UnitedHealthCare 聯合健康保險 註冊：bit.ly/h50p-medicare2025 語言：普通話 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
11月免費疫苗接種@El Monte
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment
2025.02.課程/活動時間表 February 2025 Calendar
【樂活50加】2025年2月課程活動表Happy50Plus Workshop Schedules- February 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 02/04, 02/11, 02/18, 02/25 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 02/07, 02/14, 02/21, 02/28...
Other updates
哪些人應每年接受肺癌篩檢？
樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出，肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群，因為及時發現腫瘤至關重要，有潛力挽救生命。 此舉意味著，數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前，肺癌是美國致死率最高的癌症，其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高，但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...
明年要交多少税？2024年税收等級出爐
樂活小編 遞交年度納税申報是每個美國公民的法定義務，其重要性不言而喻。 對於個人和家庭來說，提前了解税率等级和相關減税政策是至關重要的。它不僅可以幫助税務人員合理規劃家庭財務，還能有效避免因缺乏税務知識而導致的過度納税或未能合法享受應有的税收優惠。 美國國税局（IRS）近日宣布了2024年更高的聯邦所得税等級和標準扣除額。 根據消費者物價指數（CPI）的調整，2024年的聯邦所得税等級將上調5.4%，較去年7%的調整反映了持續的高通膨狀况。...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。...
美國哪些州長期護理費用最高？
樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據，提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用，揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性，以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據，包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...
超40%美國人不知自身膽固醇高，錯過治療
樂活小編 新的研究結果表明，超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高，並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》（JAMA Cardiology）上，研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及，他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升（mg/dL）的患者。 編者註：以每分升（dL）血液中包含的膽固醇毫克（mg）數或每升（L）毫摩爾（mmol）數為單位測量膽固醇水平。...
想長壽？遵循“健康8要素”或可延壽6年
樂活小編 想要長壽嗎？ 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現：健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質，還與減緩生理衰老（biological aging）的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說，這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變，他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據，這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示，心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...
洛縣居民若符合資格，可申請水費補助！最高可達1.5萬美元
樂活小編 洛杉磯縣的低收入家庭現在可以申請聯邦政府資助的水費救濟計劃，該計劃已被延期至明年3月。 這項名為“低收入家庭用水援助計劃”（The Low Income Household Water Assistance Program）由加州社區服務和發展部管理，於2020年12月由國會設立。此計劃旨在為低收入者提供一次性的經濟援助，以繳納超期或當期的水費、污水處理費，或兩者的帳單。通過該計劃，符合條件的申請人可以獲得高達1.5萬美元的援助。 太平洋亞洲就業聯盟（Pacific Asian Consortium in...
哪10種食物最適合用糧食券購買？
樂活小編 最近，一項針對1091名美國人的調查揭示了他們是否曾經領取過糧食券的情况。 調查顯示，在所有參與者中，有25%的人表示他們目前正在註册或使用糧食券計劃。在受調查者中，25至44歲的美國人使用糧食券比例最高，佔到了30%，其次是18至24歲年齡段的美國人，佔28%。 對於那些依賴糧食券福利的申請者來說，購買雜貨時每一分錢都至關重要。 媒體採訪了幾位烹飪和營養專家，詢問對於依賴糧食券生活的人來說，哪些食品是值得儲備的健康選擇，並且具有較長的保質期。 蘋果 No Frills...
全美2023年“最宜居州”揭曉，紐約上榜
樂活小編 對於年長者來說，宜居的環境至關重要，因為它直接影響到他們的健康、福祉和生活質量。 隨著年齡的增長，個人可能會面臨身體、心理以及社交能力的變化，這些變化要求生活環境必須有適當的適應性。 那麼，您的州是否被列為今年最宜居的州之一呢？根據個人理財網站WalletHub的最新排名，答案已揭曉。 WalletHub的研究人員基於可負擔性、經濟、教育與健康、生活質量以及安全五個維度，對美國50個州進行了綜合評分。 在2023年的榜單中，麻塞諸塞州以61分的總成績名列第一，新澤西緊隨其後，新罕布什爾、紐約和懷俄明則分列三至五位。...
冬季病毒爆發前，加州衛生官員警告：現在是預防最佳時機，華人區有免費接種！
樂活小編 加州衛生官員近日發布了關於季節性病毒的警告，警示這些病毒經常侵襲社區。 但今年情况有所不同，因為新的對抗這些疾病的方法已經公布，醫生們希望公眾能够充分使用這些措施。 加州公共衛生部門的官員湯瑪斯·阿拉貢博士（Tomas Aragon）表示：“我們預測今年冬天流感病例將會再次上升，特别是當人們聚在一起慶祝節日時。” 據統計，目前加州有4.6%的居民已接種了新的季節性新冠疫苗。...
在加州過上“舒適的”退休生活，需要多少錢？
樂活小編 由於不斷上漲的通貨膨脹率和生活成本，很多人都在經濟上感到壓力，特别是那些居住在加州的人們。 這種經濟壓力對於即將退休或正在計劃退休的人來說尤為明顯。 近期，Go Banking Rates的研究揭示了加州退休人員需要多少錢才能確保過上舒適的退休生活。這一研究基於勞工統計局的數據，考慮了食物、住所、交通、醫療保健和公用事業的成本，並且為退休人員增加了20%的“緩衝”以確保生活的舒適度。令人吃驚的是，加州的退休人員每年需要90,399美元才能確保舒適的生活品質。...
拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費，誰符合資格？
樂活小編 拜登政府今日宣布，將投入37億美元用於支持低收入家庭繳納能源賬單。 這筆年度資金是“低收入家庭能源援助計劃”（LIHEAP）的组成部分。LIHEAP主旨在減輕與供暖、制冷、家庭能源設備的維護及與之相關的家居維修的費用負擔。 這筆撥款的絕大部分源自國會的分配，而新近通過的兩黨基礎設施法案則為該計劃額外注入了1億美元。 白宫基礎設施協調員蘭德里烏（Mitch Landrieu）在與記者的交流中表示：“家庭能源費用可能佔據家庭預算的重要部分。對於低收入社區來說，這筆資金就如同一個生命線，尤其是在冬天臨近之際。”...
美國哪些州壓力最大？加州紐約未進前十
樂活小編 和年輕人相比，年長者可能會在一些方面覺得壓力更大。 例如，儘管許多年長者已經退休，但他們可能仍然擔心其退休儲蓄是否足够支持其退休生活，特别是考慮到醫療費用和其他未預料到的支出。 在美國心理協會一年一度的“美國壓力（Stress in America）”民意調查中，83%的成年人表示經濟和金錢是壓力的重要來源。 無論是薪資帶來的經濟壓力，還是日常生活中的人際關係，我們都不可避免地會遭遇壓力。今年初，WalletHub公布了美國壓力最大和最小的州排名。...
多重疫情捲土重來！CDC建議這些人接種疫苗
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，流感和其他呼吸道病毒已在全美廣泛傳播，但與去年同期相比，目前的水平較低。 CDC在其最近的FluView每周報告中提到，全美的流感病例增長相對穩定，與上一周相比，增長率為1%。 此外，該時間段内全美因流感住院的人數達到1,127人，較上一周的1,050人有所增長。報告指出，約35%的這些住院病例出現在東南部，這一地區的流感發病率往往較早上升。 大部分被檢測出的流感病例屬於甲型流感，其中最常見的是甲型H1N1。當前的流感疫苗針對這種流感亞型具有較好的保護效果。...
加州紐約人口繼續外移，新挑戰出現
樂活小編 美國人繼續搬離如紐約和加州這樣的大州，尋求更加宜人的房價和税收政策。 但是，經濟學家和業内專家提醒：這些遷移者可能會面臨新的挑戰。 新機遇和挑戰 VonFinch Capital 的創始人及房地產投資者史蒂文·佩薩文托指出，在疫情期間，眾多員工意識到他們無需常駐工作城市。這為他們提供了一個獨特的機會，使他們能够擺脱高昂的生活成本、壓迫性的政策、高税收，以及為了工作而暫時擱置的生活。...
別忽視：隨著年齡增長，膀胱也會變化！5種方法幫您保持膀胱健康
樂活小編 隨著時光流逝，身體的各個部分都會發生變化，其中，膀胱的變化尤為值得關注。然而，人們往往忽視了膀胱的健康和適當的保養方法。 本文旨在提醒大家隨年齡增長，膀胱可能會遭遇的問題，以及如何通過生活習慣來保護和維持膀胱健康。 首先，理解膀胱的老化過程至關重要。隨著年齡的增長，原本有彈性的膀胱組織可能變得硬化並失去其彈性。這意味著膀胱可能不再像年輕時那樣有彈性，不能容納過多的尿液。 這將導致人們可能需要更頻繁地去廁所，與此同時，尿液在膀胱中停留的時間也可能增長，從而增加膀胱感染的風險。 以下是一些建議和方法，幫助您維護膀胱健康：...
2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。 洛杉磯縣公共衛生部建議65歲及以上的成年人應接種以下疫苗：...
“騙投資、假戀愛”，美國因社媒騙局損失$27億！警惕這7個信號
樂活小編 美國聯邦貿易委員會（FTC）最新報告顯示，2021年1月至2023年6月，美國民眾因社交媒體騙局損失高達27億美元。FTC的數據進一步指出，這一數字比同期通過網站和電子郵件的詐騙損失額度分别高出7億和18億美元。詐騙手段日趨繁複，如假冒情侶、冒充商家或冒用受害者的社交媒體賬號欺騙其朋友。 騙子甚至巧妙地運用社交媒體廣告工具，根據用户數據定位受害者。數據顯示，在2023年的前六個月，18歲或19歲的人比20歲至29歲的人更有可能成為社交媒體詐騙的受害者。 Social Catfish公司首席執行官麥克萊倫（David...
最新數據：通膨讓更多美國年長者經濟困難
樂活小編 美國人對經濟和自己的財務前景感到悲觀。近期CBS新聞的民意調查顯示，超過一半的受訪者表示他們正在為支付賬單而掙扎。 造成這種悲觀情緒的原因顯而易見：不僅通貨膨脹侵蝕了他們的薪水，而且許多人的收入也在減少。 人口普查數據顯示，去年美國三分之一的州的家庭收入中位數下降。美國人口普查局近期的數據表明，在這17個家庭收入下降的州中，很多都集中在中西部和東北部，包括密西根州、俄亥俄州和賓夕法尼亞州等選舉摇擺州。 數據還顯示，有29個州收入的變化不足以產生顯著的統計學意義，而僅有5個州的居民收入增長是可以衡量的。...
美東將迎來大湖效應降雪，年長者如何保暖過冬？
樂活小編 今年冬天，受厄爾尼諾聖嬰現象影響，紐約市和紐約州南部有可能會遭遇更多的“東北”型天氣。雖然11月和12月可能會有所謂的【大湖效應降雪】(lake effect snow)，但總的來說，今年冬季的氣温相較往年將會更為温和。 什麼是大湖效應降雪(簡稱湖效雪)？ 是指一種特定的天氣現象，通常出現在位於大湖附近的地區。它是當冷空氣穿越比較暖和的湖水時形成的，這會導致水蒸氣從湖面上升，然後迅速冷凝成為雪。當這個潮濕的冷空氣流越過湖面並到達湖的下風邊時，它會釋放出大量的雪。...
2024年Medicare保費上漲6%，免賠額也上調
樂活小編 美國醫療保險和醫療補助服務中心（Centers for Medicare and Medicaid Services，簡稱CMS）10月12日周四宣布了2024年聯邦醫療保險（Medicare，俗稱红藍卡）A部分和B部分的月費預計2024年將增加6%。 到2024年，保費將從$164.90增加$9.80至$174.70，Medicare B部分的年度免賠額也將從$226增加到$240。 這次價格上漲是在Medicare B部分的保費在2023年首次超過10年下降之後出現的。 Medicare...
T-Mobile用户注意！將自動移至更貴套餐，10月17日收通知
樂活小編 T-Mobile是美國的主要移動通訊服務提供商之一，擁有數百萬的用户。根據統計，T-Mobile與其他幾大運營商（如Verizon和AT&T）一起，佔據了美國移動通信市場的大部分份額。 T-Mobile和Sprint在2020年完成合併後，T-Mobile的客户基數進一步增加。 近日，有消息稱：T-Mobile 打算將部分使用舊套餐的客户轉移到公司的最新套餐，這可能會導致某些用户每月的費用增加。受到這一調整影響的客户將從11月開始在賬單上看到相關變動。 T-Mobile隨後證實：使用公司舊的One、Simple...
明年1月起，社安金漲幅跌至3.2%，每月僅多領59美元
樂活小編 繼40年來最大調漲後，數百萬社安金領取者的福利2024年將跌至3.2%。這一幅度遠低於今年的歷史性增長，反映了消費價格的放緩。 美國社安福利局（Social Security Administration）10月12日周四明確表示，由於生活成本調整（COLA），從明年1月開始，每月平均將多領取50多美元。美國退休人員協會估計這個數目約為59美元。 大多數受益人明年1月將能收到調漲的社安金支票，補充保障收入（SSI）受益人將會從12月起看到變化。 社安福利局代理局長基洛洛•基賈卡齊（Kilolo...
類似“長新冠”症狀，感冒或也經久不癒，接種疫苗可減輕
樂活小編 馬上將進入冬季，這個季節是各種疾病的高發期。 一項最新研究表明，各種急性呼吸道感染（如肺炎、流感和普通感冒），都可能會出現與新冠類似的長期症狀。 這項研究由英國倫敦瑪麗女王大學領導的研究發表在《柳葉刀》的《臨床醫學》（EClinicalMedicine）雜誌上。 疾病的嚴重程度似乎是長期症狀風險的關鍵驅動因素。英國的研究人員說，在某些情况下，“長感冒”的症狀可能會持續長達四周，就像“長新冠”一樣。...
重磅：2033年，美國社安福利或大減！
樂活小編 當今的退休人員面臨的問題是持續的通貨膨脹、高昂的醫療費用以及不穩定的社會安全福利（Social Security）制度。 據負責任聯邦預算委員會（Committee for a Responsible Federal Budget, CFRB）分析，到下一個十年，許多人可能會目睹社會安全福利的嚴重損失。該委員會的分析指出，預計到2033年，當社會安全福利基金耗盡時，退休的双職工夫婦家庭每年的福利將下降17,400美元（按今日的貨幣價值計算）。...
領取社福退休金還能繼續工作嗎？福利會减少？
樂活小編 領取社會安全福利金(Social Secutity)並不意味著您必須停止工作。事實上，很多社安福利金領取者仍在工作並有工作收入。但對於許多人來說，他們的社安退休福利會根據他們的年齡和收入減少。 正如所有媒體報導過的一樣，您開始領取退休金時，社安福利局會認為您已經 "退休"。如果您還未達到完全退休年齡並且收入超過社安福利局的年度收入限制，您的福利可能會被扣减。 完全退休年齡為66歲或67歲，取決於您是在 1960 年之前還是之後出生。...
紐約新研究：居住在適合步行的社區，女性患癌風險較低
樂活小編 步行是一種低強度、低風險並易於堅持的鍛練方式。對於人們來說，步行有許多好處，諸如可以幫助加強心臟，降低患冠心病、高血壓和中風的風險。近日一篇新研究發現，居住在可步行社區的女性患肥胖相關癌症的機率較低。 紐約市多所大學的研究團隊發現，這對於停經後患乳腺癌尤其適用，卵巢癌、子宫内膜癌和多發性骨髓瘤同樣存在此種關聯。 哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學教授、研究員安德魯·倫德爾表示：“這些發現進一步證明了城市設計對年長者的健康和福祉有著顯著影響。”...
加州朝“全民健保”更近一步?
樂活小編 加州州長纽森上周六簽署了一項法案，為加州實現全民醫保（Universal health care）奠定了基礎，比如支持者們多年來一直尋求的“單一支付者醫療保健系统（Single-payer healthcare）”。 編者註：“單一支付者醫療保健系統”是一種全民醫療保健系統，它負擔所有居民的基本醫療保健費用，只由一個公共機構（因此稱為'單一支付者'）作支付。這項法案可以幫助加州獲得一項豁免，將聯邦醫療補助和醫療保險基金分配給最终可能成為保障每個加州居民的“單一支付者醫療保健系統”，並完全由州和聯邦基金提供資金。...
美東“雪荒”或結束，今冬做好迎雪降溫準備
樂活小編 今年冬天，紐約的雪荒可能會結束。 據業内預測，紐約本冬的降雪量可能介於18至26英寸之間，儘管這比2022-23年的2.3英寸高得多，但仍低於長期平均的29.8英寸。 波士頓、費城和匹兹堡的降雪量預計也將高於去年，但都低於他們的長期平均水平。 儘管東北部預期會有更多的降雪，但中西部地區的降雪並不會增加。預計今冬該地區的降雪量將不到去年的一半。 此外，中西部和五大湖地區的冬季在開始時會比較温和，但到明年2月份結束時可能會有大風天氣。由於極渦減弱，今年冬季晚期可能會迎來一股强烈的寒流。...
你收到了嗎？加州第二筆電費退款10月到賬
樂活小編 為應對氣候變化，加州政府實施了一系列的措施，其中之一便是“加州氣候退款（California Climate Credit）”。 “加州氣候退款”是由加州公共事業委員會和加州空氣資源委員會管理的一項計劃，納税人可以在該計劃中獲得電費和天然氣的退款。 每年的春季和秋季，數百萬加州居民會在他們的賬單上看到這一款項。 退款何時發放？ 通常情况下，這些退款會在每年的4月和10月發放。大多數居民在4月收到天然氣退款，而在4月和10月收到電費退款。...
什麼是社交處方箋-Social Prescribing？
樂活小編 孤獨並不可怕，可怕的是不面對而任其日益加劇，甚至惡化到影響身心健康。 紐約居民諾拉·利兹（Nora Leeds）多年來一直獨自居住在位於長島的家中，但直到疫情爆發，她才開始感到孤獨。 曾習慣在大辦公室與同事共同工作的她，如今轉為全職遠程工作。四個月的時間裡，69歲的諾拉未能與女兒見面，心情也日益低落。 諾拉表示：“我感覺自己的世界正在崩潰。因為我們被要求待在家裡，我感到自己似乎已經失去了與人交往的能力。”...
[樂活Zoom講座] Dr. Talk-與名醫對話: 了解安寧療護及撰寫家族傳承信件
DR. TALK 與名醫對話： 善終權是一個重要且不可避免的醫療議題，關乎生命最後階段的尊嚴和權益。10月18日【Dr. Talk-與名醫對話】Zoom講座將首次與您探討： ✓ 什麼是安寧療護(Hospice Care)? 從醫師視角說明安寧療護的核心意義與實際應用。醫護人員如何與病患家屬有效溝通？家屬該關注哪些重點？ ✓ 何謂善終權？醫師如何幫助患者和家庭做出明智的決策，確保大家的需求和價值觀都受到尊重？ ✓...
新冠疫苗要收錢？洛杉磯居民如何免費接種
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 接種新疫苗可以最大程度地保護您免受重症、住院、長新冠及致死風險。更多信息，請訪問：PublicHealth.lacounty.gov/Vaccines。 我如何接種疫苗？ ...
美國最適合女性獨自旅行的十個州，加州紐約都不在列
樂活小編 根據託管寵物平台TrustedHousesitters的數據顯示，女性旅行者正越來越傾向於獨自出遊。 獨自旅行是一種自我發現的過程，女性可以更加了解自己、挑戰自己的界限，並獲得成長。並且，獨自旅行的女性可以按照自己的節奏旅行，無論是快或慢，都可以自己決定。在一份提供給Best Life的新聞稿中，TrustedHousesitters指出，從2021年到2022年，單獨預訂住宿一晚的女性遊客數量增加了193%。今年的增長幅度甚至更為顯著。 TrustedHousesitters在其2023年的“Solo Female...
25%女性更年期後易出現心律不整，失眠和生活壓力是主因
樂活小編 近期研究發現，大約四分之一（25%）的女性在更年期後可能會出現心律不整，其中，失眠和生活壓力是主要促成因素。 梅奥診所指出，這種健康問題被稱爲心房顫動（AFib）。心房顫動是一種心臟上腔室與下腔室跳動不協調導致的不規則且常常過快的心跳，這可能導致患者出現頭暈和呼吸急促等症状。 雖然此狀况不立即致命，但其確實增加了血栓、中風和心力衰竭等併發症的風險，因此需要及時的醫療干預。 在《美國心臟協會期刊》上發表的這項研究的主要作者蘇珊·趙（Susan...
10月1日起，紐約百萬房客將面臨租金漲價
樂活小編 紐約市租金指導委員會（New York City Rent Guidelines Board）以 5 比 4 的投票結果，決定允許業主將租房價格上調，於10月1日周日生效。 數百萬住在租金穩定公寓的紐約居民將不得不支付更多的租金。 這些規定將持續到2024年9月30日。 雖然這些漲幅遠低於委員會最初提出的7%的漲幅，但租房者對房價飆升並不滿意。 公寓和閣樓的年度調整如下: 2023年10月1日或之後至2024年9月30日的一年租約：上漲3%；...
全美手機10月4日周三將收到警報，你需要知道什麼？
樂活小編 10月4日周三下午，全美的電子設備都可能收到警報。不過不必擔心，這是聯邦緊急警報系統測試。 此次測試將幾乎同步發送至全美的手機、電視和廣播。大多數開機並處於活躍基站範圍内的手機用户都將收到警報。 緊急警報是什麼？ 聯邦緊急管理局(FEMA)將與聯邦通信委員會(FCC)協調進行本次測試。該測試的緊急警報消息分為兩類：電視和廣播的緊急警報系統(EAS)及手機的無線緊急警報(WEA)，兩者將同時進行。...
又一新式騙局瞄準年長者—“社交工程”詐騙
樂活小編 您可能不時在新聞聽說過騙子使用“社交工程”（Social engineering）的技俩，入侵电腦或賬户，盗取個人資料及財產。 近來，這種詐騙形式似乎已經把矛頭轉向了年長者群體。但究竟什麼是“社交工程”？它與傳統詐騙之間有何不同？ 一家致力於維護紐約州年長者權益的組織——紐約约州年長者行動委員會（件稱“StateWide”），近日揭露了9月份的一起醫療保險詐騙案例，重點提到了社交工程詐騙。...
注意：你喝的健康果汁可能“不健康”
樂活小編 在追求健康和福祉的過程中，飲料在我們日常生活中扮演著重要的角色。 我們時常選擇那些聲稱能够增強活力、助力體重管理、或提升健康的飲品。 然而，許多看似“健康”的飲料其實背後隱藏著更為複雜的事實。 當您發現這些看似有益健康的飲料實際上會導致炎症和腹部脂肪堆積時，或許會很震驚。 註册營養師克鲁蒂卡·纳纳瓦蒂（Krutika Nanavati）揭示那種看起來健康，但可能導致炎症和腹部脂肪累積的飲料。纳纳瓦蒂指出，果汁需要適度飲用。...
無需健康保險，Costco推廉價在線醫療服務，29美元起！
樂活小編 Costco深受廣大顧客喜愛，不僅是因為其商品物美價廉，還提供了十分周到的服務。 近日，Costco宣布為其會員推出價格低至29美元的在線健康檢查服務。 該服務是Costco與直接面向消費者的醫療保健市場Sesame合作的成果。Sesame致力於連接全美醫療服務提供者和終端消費者。 Costco明確表示，該服務平台不接受任何健康保險，旨在滿足無醫療保險或持有高免賠額(deductible)計劃、更偏好現金支付的用户需求。該模式旨在為用户降低醫療開銷。Costco...
“多大年齡才算老？” 紐約市學校新項目消除年齡歧視
樂活小編 為了消除對年長者的偏見，紐約市的學校開始從年輕人做起。 今年春季，紐約市的幾所學校啟動了一個試點項目，旨在向學生傳授年齡歧視的危害及跨代溝通的重要性。 此項目名為“跨代溝通反對年齡歧視（Intergenerational Connections to Fight Ageism）”，由紐約市老齡部門聯合教育部門推出，在布魯克林的13所高中實施。該項目被納入課程，不涉及額外的人員或費用。 項目負責人表示，了解年齡歧視的第一步，就像任何其他形式的歧視一樣，是通過他人的視角進行教育。...
並非所有人都能領社安金，注意以下8種情况
樂活小編 近6700萬美國人民正在領取社安保障金（Social Security Benefits）。 隨著更多的人進入該體系和壽命的延長，這一數字預計將繼續增長。 根據美國退休人員協會AARP的數據，年齡在21歲至64歲之間的美國勞工中，約有90%的人從事“有保障的”工作，這意味著他們通過工資税或自僱税繳納社安金的稅金。 然而，並不是所有人都有資格享受這些福利——即使是那些在美國工作過的人。 以下是八種没有資格領取社安退休福利的人： 1. 不符合年齡要求的人...
全美十個最不宜退休城市，加州佔一半
樂活小編 選擇退休地對於美國的年長者而言，無疑是個複雜且重要的决策，涉及眾多的個人和家庭考量。 金錢並不是唯一的决策因素，一個適宜居住的城市更可能為他們的晚年帶來幸福感。 WalletHub網站編製的榜單顯示，佛羅里達州的坦帕市被評為全美最佳退休城市，其次是亞利桑那州的斯科茨代爾市（Scottsdale）和佛羅里達州的勞德岱爾市（Lauderdale）。 佛羅里達州的城市幾乎佔據了前十名的一半，奥蘭多和邁阿密分别位居第四和第五。...
免費新冠試劑9月25日起再次免費發放
樂活小編 自2022年冬季Omicron(奥密克戎)變種在全美肆虐以來，美國家庭可多次通過USPS獲得免費居家檢測試劑。 但後來由於資金短缺，該福利在6月被暫停。 近幾周，新冠病毒導致的住院和死亡人數上升。在截至9月9日的一周内，美國每周住院人數從19,068人增至20,538人，增幅為7.7%。 為了追踪和遏制疾病的傳播，聯邦政府決定重新提供免費的試劑盒。 從2023年9月25日起，CovidTests.Gov網站將重新開放，接受免費新冠病毒檢測盒訂單。 如何獲得免費新冠試劑盒郵寄上門：...
多吃魚油改善健康？新研究：吃海鮮有益，但魚油或無實質幫助
樂活小編 魚油因其健康益處被眾多年長者所喜愛。 但多數研究發現，非處方魚油對心血管健康並無實質幫助。 最新的調查揭示，市場營銷關於魚油對心臟健康益處的宣傳可能正在誤導消費者。 目前，鱼油補充劑市場的估值達到數十億美元。許多人每天服用魚油膠囊，希望其中的omega-3脂肪酸能够提升他們的總體健康狀况，尤其是心臟健康。 實際上，定期食用富含Omega-3的海鮮能够降低心臟疾病的死亡風險，但並没有足够證據顯示魚油補充劑同樣具有這一效果。...
購物、停車…僅4分鐘鍛練也能降低患癌風險
樂活小編 在保持身體健康和預防癌症方面，年長者及所有人群均可從日常生活的小細節中受益。 為了降低患癌風險，無需專程前往健身房，日常購物活動已足够？ 《美國醫學會腫瘤學雜誌（JAMA Oncology）》近日發布的一項研究指出，與那些不進行任何高强度運動的人相比，每天進行不到四分鐘劇烈運動的人患癌症的風險降低了約17%。特定的癌症如乳腺癌、结腸癌、子宫内膜癌和膀胱癌更為明顯。...
“糧食券”金額10月1日起上漲，快看你每月可領多少錢？
樂活小編 補充營養援助計劃（SNAP），早前被稱為“糧食券”，對於年長者來說是極爲關鍵的。這一計劃爲許多低收入的年長者提供了關鍵性的食物和營養支持。 最新消息稱，10月1日起，數百萬使用糧食券來幫助支付雜貨和其他必需品的人將看到福利金額有所增長。 SNAP即將在10月起自動提高福利金額，以體現由於高通膨造成的近期生活成本增加。此次福利的調整參考了美國勞工統計局於2022年6月發布的消費者價格指數（CPI）。 接下來的12個月中，SNAP福利將比去年增長12.5%。...
新研究：從事這幾類工作患失智症風險更高
樂活小編 隨著全球人口的老齡化，失智症已成為公共健康的一個不容忽視的重要問題。 《柳葉刀》科學雜誌近期發表了一項研究引發廣泛關注，該研究表示：從事高體力要求的工作可能增加患上失智症的風險。 此研究為公眾提供了一次了解工作性質與晚年健康關係的機會，尤其對於年長者的健康意識有著深遠的影響。 該研究的主要作者、哥倫比亞公共衛生學院人口和家庭健康教授维加德·斯科貝克（Vegard Skirbekk)）在接受採訪時提到了“體力活動悖論”， 即在業餘時間進行的體力活動與更佳的認知效果有關，但工作中的體力活動可能導致糟糕的認知結果。...
公共負擔詳解：領取食物、住房、醫療補助均不影響申請綠卡
樂活小編 對於移民來說，成為美國公民或拿綠卡是一條充滿挑戰的道路，不僅面臨著長時間的申請等待，還必須克服眾多障礙。 其中，“公共負擔（public charge）”的定義在近年尤為引起公眾討論和關注。 洛杉磯時報因此發表了一篇長文，來詳細解讀“公共負擔”的定義。 政府官員對申請者進行公共負擔的評估，主要是為了判斷申請者在未來是否有可能成為依賴政府援助的人。 如果一個申請者被判定為公共負擔，那麼他或她可能會被禁止入境美國。同樣，已經在美國的申請者可能無法獲得綠卡或成為公民。...
美國房產税率最高的州有哪些？紐約加州均不在前十
樂活小編 在美國，房產税（property tax）對於很多居民來說都是一大開銷，特别是在某些州和地區，房產税可能相對較高。對於年長者來說，隨著退休後收入的减少，支付房產税可能會成為一項財務挑戰。 雖然並非所有的年長者都因房產税感受到經濟壓力，但在他們進行財務規劃和購房決策時，房產税無疑是一個關鍵因素。 近期一項研究發現，對於相同價格的房屋，不同地區的房產税之間可能存在高達8000美元的差異。 税務基金會（Tax...
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